2016夏季暑假畢業(yè)旅游景點排行大全

　　青春就在路上，讓我們一起并肩踏上異地的國土，感受我們不變的友誼，下面yjbys小編為那些準備畢業(yè)旅游的朋友們呈上一篇夏季旅游景點排行，一起來看看吧！

　　2016夏季暑假畢業(yè)旅游景點排行大全一：安徽黃山

　　黃山位于安徽省南部黃山市境內(nèi)，是安徽旅游的標志，其旅游景點繁多，景色秀美，來黃山旅游還可觀賞到少見的寺廟亭臺、仗鼓舞、疊羅漢以及目蓮戲等，若是喜歡品茶，在黃山旅游觀賞美景的同時，還可來壺毛峰茶品味下獨特的味道哦。

　　2016夏季暑假畢業(yè)旅游景點排行大全二：江西廬山

　　廬山地處江西省九江市廬山區(qū)境內(nèi)，歷來就是一個絕妙的避暑勝地，夏季到廬山旅游，可感受到其環(huán)境幽靜，而且煩熱頓消，最重要的是還能體味到廬山的云霧之美。此外，含鄱口是廬山上觀賞日出最佳的地方，在天氣好的情況下還可以看到鄱陽湖，遠處能眺到五老峰。

　　2016夏季暑假畢業(yè)旅游景點排行大全三：九寨溝黃龍

　　黃龍溝位于松潘縣東約35公里處，是玉翠山中一條南北向的溝谷，與九寨溝一山之隔，值得肯定的是，她超凡的魅力是任何一個到過九寨溝的人都不會否認的。

　　2016夏季暑假畢業(yè)旅游景點排行大全四：湖南張家界

　　張家界市位于湖南省西北部，其旅游資源非常豐富，比如“武陵之魂”天門山國家森林公園、“世界罕見的物種基因庫”八大公山國家級自然保護區(qū)、道教圣地“南武當”五雷山、“百里畫廊”茅巖河、萬福溫泉等，這些景區(qū)的景色均很秀美、風光獨特。

　　2016夏季暑假畢業(yè)旅游景點排行大全五：青島嶗山

　　嶗山區(qū)位于山東半島南部，青島市東南隅，黃海之濱，氣候宜人，環(huán)境清幽，雄奇秀美，有“九宮八觀七十二庵”，還有海濱浴場，是夏季避暑的好去處。

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　　夏季旅游小常識

　　1.著裝須知

　　外出旅游穿著上首先要”舒服“，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨止血泡影響行程。衣服以寬松，休閑裝為佳。外出是最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。

　　2.夏季旅游怎樣預防中暑

　　穿淺色衣服：夏季外出旅游時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。

　　戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽。

　　中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時，出發(fā)時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。這樣不但旅游時有精神，不覺累，而且還不會中暑。

　　多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

　　帶防暑藥物：在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、霍香正氣水等。

　　一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到蔭涼通風處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當病人好轉(zhuǎn)時再送往附近醫(yī)院治療。

　　3.夏季旅游喝水注意事項

　　天氣炎熱，人們在夏季旅游時必須掌握好喝水的'技巧，以免出現(xiàn)“水中毒”。

　　第一，要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由于人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上1克鹽，并適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。

　　第二，喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經(jīng)失去平衡的一個重要信號。在旅途中，口渴了不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利于人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。

　　第三，盡量避免喝溫度過低的飲用水。夏季旅游過程中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病。專家建議，旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為，這樣既可達到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

　　4.夏季旅游飲食注意事項

　　夏季，天氣炎熱，人體代謝增強，營養(yǎng)素消耗增加。因此，必須科學飲食，預防疾病。

　　第一，應注意補充一些營養(yǎng)素，如足夠的蛋白質(zhì)、維生素、水、無機鹽。可以提供這些營養(yǎng)素的食物有：魚、肉、蛋、奶、豆類、芹菜、番茄、黃瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃子、荔枝、白開水等。如果大量出汗，還應該補充鹽分，比如適當喝些淡鹽水。

　　第二，夏季還必須多吃一些能夠清熱、利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。在早、晚餐時喝點粥，既能生津止渴，清涼解暑，又能補養(yǎng)身體，可謂一舉兩得。

　　第三，要特別注意飲食衛(wèi)生。不吃過期變質(zhì)食物;生吃瓜果要洗凈削皮;不生吃或半生吃小水產(chǎn)品和海產(chǎn)品;冰箱內(nèi)冷藏食品要生熟分開，進食前應重新燒熟燒透，防止微生物滋長和傳播。

　　5.住宿須知

　　應選擇通風透光的旅館，睡覺前最好洗個熱水澡，泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環(huán)，睡覺時最好不要整夜開著空調(diào)，以免受涼，第二天會渾身無力。

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