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怎么拒絕別人
生活中，拿我來說吧，不會說“不”只會讓自己更加的累，什么事情都加在自己身上，會把自己壓得無法呼吸，何不對自己好一點，那就和小編學習一下如何拒絕別人吧。
步驟
保持簡單的回應，委婉一點，嘗試用你的身體語言強調不，不需要過分道歉以及內疚。
給自己留一些時間，當遇到別人的請求時，不要急著答應下來，給自己留點考慮的時間，再做決定，在空閑時考慮考慮，你會更有信心地做出選擇。
考慮一項折中的方案，可以試著找一種平衡，既不勉強自己，也不會讓對方難堪。
不要為自己的拒絕感到內疚，拒絕別人是你的權利，而有時被拒絕對對方來說是很重要的，使他們更有自制力，這是成人社會中不可缺少的。
做回你自己，要明確什么是你真正想要的，更好地認識自己，找出什么是你在生活必需的，從心所欲的做出決定，學會大膽的拒絕別人。
注意事項
學會說不，不愿意就不要輕易答應，現(xiàn)在的社會人老實了，別人不會認為你實在，而會認為你傻，會吃虧的。
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