談?wù)劥髮W(xué)生心理健康教育策略研究
目前，大學(xué)生的心理健康教育正受到越來越多人的關(guān)注，這主要是因?yàn)榇髮W(xué)身作為即將步入社會(huì)的群體，受到了各方面的壓力，比如專業(yè)考試的壓力、求職就業(yè)的壓力等。
摘要：自從微信軟件推出以來，就得到了社會(huì)人群的廣泛使用，大學(xué)生是使用微信的主要群體，微信對(duì)大學(xué)生所產(chǎn)生的影響卻是雙面的。一方面，微信能夠?yàn)榇髮W(xué)生帶來諸多好處，方便大學(xué)生的日常交流、獲取資訊;但在另一方面，微信上也有許多不良信息，為大學(xué)生生活帶來了不良影響。本文基于微信，對(duì)大學(xué)生心理健康教育策略展開討論，主要分析了大學(xué)生使用微信的原因，微信對(duì)大學(xué)生心理所產(chǎn)生的積極、消極兩方面的影響，并且提出了使用微信對(duì)大學(xué)生展開心理健康教育的策略，為大學(xué)生心理健康教育提出新的方式，從而增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的效果。
關(guān)鍵詞：微信;大學(xué)生;心理健康教育;策略研究
微信是繼手機(jī)QQ之后，騰訊公司推出的又一社交軟件，具有語(yǔ)音聊天、收付款、掃一掃、搖一搖、訂閱公眾號(hào)、朋友圈等一系列功能作用，具有時(shí)效性、實(shí)用性和社交性，能夠?yàn)榇髮W(xué)生的生活帶來更多的新鮮資訊，滿足其各方面的需求。所以現(xiàn)在有越來越多的人使用手機(jī)微信，其不僅可以用于日常的相互交流，同時(shí)也可以通過微信公眾平臺(tái)，了解更多的學(xué)習(xí)信息，為大學(xué)生學(xué)習(xí)帶來更多便利。但是網(wǎng)上信息參差不齊，微信能夠給大學(xué)生帶來積極的影響，同時(shí)也能給大學(xué)生帶來不良的影響。
要想合理應(yīng)用手機(jī)微信開展大學(xué)生的心理健康教育，就要積極運(yùn)用微信好的一面，同時(shí)采取措施避免微信所帶來的不良影響。老師可以添加學(xué)生好友進(jìn)行交流，創(chuàng)建心理健康教育公眾號(hào)為學(xué)生提供更多交流機(jī)會(huì)以及有助于心理健康發(fā)展信息，在生活中潛移默化，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展，從而深化大學(xué)生心理健康教育，讓大學(xué)生能夠保持健康向上的心理狀態(tài)，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
一大學(xué)生使用微信的原因
大學(xué)生使用微信主要是因?yàn)槲⑿拍軌驖M足大學(xué)生多方面的需求，將這些需求進(jìn)行總結(jié)劃分，可以分為七個(gè)方面，分別是：生理需要;安全需要;歸屬于愛的需要;尊重需要;認(rèn)知需要;審美需要及自我實(shí)現(xiàn)需要。其一，使用微信能夠滿足大學(xué)生的生理需求，這主要是指在衣食住行等最基本的方面，微信都能夠讓大學(xué)生得到滿足。微信有一個(gè)叫微信錢包，具有手機(jī)支付的功能，不僅可以用于人與人之間的即時(shí)轉(zhuǎn)賬、消費(fèi)支付，還可以通過微信錢包進(jìn)行手機(jī)充值、生活繳費(fèi)，十分的快捷、方便，而且支付安全也得到了很好的保障，沒有支付風(fēng)險(xiǎn)。在出行的時(shí)候，大學(xué)生也可以使用微信來滴滴打車、購(gòu)買火車票、機(jī)票等，不用跑到售票處去買票，節(jié)省了不少的時(shí)間和精力。
外出游玩訂酒店、買電影票也可以使用手機(jī)微信，甚至比現(xiàn)金支付還要便宜不少，網(wǎng)上購(gòu)物也可以通過微信錢包支付，非常的便利;其二，使用微信能夠滿足大學(xué)生的安全需求。這主要體現(xiàn)在大學(xué)生網(wǎng)上交友的過程當(dāng)中，受到了網(wǎng)絡(luò)安全的保護(hù)，網(wǎng)上交流，對(duì)方不知道你的實(shí)際情況，你也不知道對(duì)方的實(shí)際情況，就沒有了面對(duì)面交流時(shí)的壓力，同時(shí)微信對(duì)話能夠保證一定的私密性，不用擔(dān)心被別人知道，在這樣的情況之下，大學(xué)生就會(huì)覺得更加的舒適，覺得有安全感;其三，使用微信能夠滿足大學(xué)生歸屬與愛的需求。通過微信，減小大學(xué)生與親人、朋友之間的距離感，讓大學(xué)生在日常生活中能夠更方便的與家人、朋友進(jìn)行交流。微信有群聊功能，讓大家能夠在一起聊天，這樣能夠讓大學(xué)生在心理上覺得自己身邊有許多朋友陪伴，不會(huì)覺得孤獨(dú)。
二微信給大學(xué)生心理健康帶來的影響
(一)積極的影響
首先，在情感表達(dá)方面，大學(xué)生在使用微信進(jìn)行交流的過程中情感得以充分表達(dá)，這有助于大學(xué)生個(gè)體心理健康的發(fā)展。大學(xué)生通過微信交流的方式多種多樣，可以是簡(jiǎn)單的文字、圖片，也可以發(fā)送語(yǔ)音、視頻，這些多元化的表達(dá)方式可以準(zhǔn)確的表達(dá)出情感。遇到不開心的事情，大學(xué)生也可以使用漂流瓶，將自己的心事告訴給陌生人，有助于情感宣泄、緩解壓力。另外，大學(xué)生還可以在朋友圈發(fā)表心情或者分享自己的一些見聞。通過多種途徑，大學(xué)生的情感需求得到了充分的滿足，這由于大學(xué)生心理健康。其次，微信能夠很好的提升大學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。
在微信朋友圈里，如果有優(yōu)秀的大學(xué)生分享了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就能夠起到很好的帶頭作用，帶動(dòng)更多的人開始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，以取得更優(yōu)秀的成績(jī)，更大的學(xué)業(yè)成就。在微信群里，同學(xué)之間可以相互交流學(xué)習(xí)心得，以取得共同進(jìn)步，同時(shí)也能夠加強(qiáng)師生交流，老師可以將學(xué)習(xí)課件分享給同學(xué)，還可以進(jìn)行一些課外輔導(dǎo)，讓學(xué)生在課后有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。還有一些有關(guān)學(xué)習(xí)的公眾號(hào)，大學(xué)生可以通過公眾號(hào)獲取更多的學(xué)習(xí)資料，調(diào)動(dòng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。另外微信能夠加強(qiáng)大學(xué)生、家庭還有學(xué)校三者之間的交流�，F(xiàn)在很多學(xué)校專業(yè)都有了公眾號(hào)，學(xué)生家長(zhǎng)可以通過這些公眾號(hào)推送的信息了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度以及學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)生也可以通過公眾號(hào)信息調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。三者之間形成良性互動(dòng)，在學(xué)生學(xué)習(xí)上出現(xiàn)問題時(shí)能夠得到及時(shí)解決，讓大學(xué)生有更好的發(fā)展。
(二)消極的影響
首先，過度使用微信，會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。有些大學(xué)生將自己的大部分時(shí)間都花在微信上，從早上起床一直到晚上睡覺，都在不停地刷朋友圈，與微信好友交流。這樣不僅對(duì)身體健康產(chǎn)生了不良影響，同時(shí)也分散了學(xué)生的注意力，使得學(xué)生不能全身心的投入到學(xué)習(xí)之中，降低了學(xué)習(xí)效率，使學(xué)習(xí)成績(jī)受到影響。其次，微信上的一些不良信息為大學(xué)生帶來了消極的影響，使大學(xué)生價(jià)值觀的發(fā)展產(chǎn)生偏差。微信上的很多網(wǎng)絡(luò)信息都是放大之后的，很多都是虛假的，學(xué)生了解后就會(huì)對(duì)當(dāng)今社會(huì)的一些事物產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)知。
長(zhǎng)久發(fā)展下去，學(xué)生的思維模式也會(huì)發(fā)生偏差，價(jià)值觀念的發(fā)展也會(huì)由于網(wǎng)絡(luò)上“金錢至上”的理論而發(fā)生改變。微信對(duì)于大學(xué)生的人際交往觀念也會(huì)產(chǎn)生一些消極的影響。微信的交流方式是通過網(wǎng)絡(luò)交流的，這樣雖然能夠滿足大學(xué)生的安全需求，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，人們還是要更多的進(jìn)行面對(duì)面的交流�？墒沁^多的使用微信溝通，就會(huì)讓大學(xué)生產(chǎn)生依賴的心理，讓大學(xué)生更加偏向使用網(wǎng)絡(luò)手段進(jìn)行交流，淡化現(xiàn)實(shí)生活中的人際交流，使大學(xué)生的人際交往觀念發(fā)生改變，拉開了人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的距離。
三使用微信開展大學(xué)生心理健康教育的策略
(一)添加好友，了解大學(xué)生心理健康狀態(tài)
目前，大學(xué)生的心理健康教育正受到越來越多人的關(guān)注，這主要是因?yàn)榇髮W(xué)身作為即將步入社會(huì)的群體，受到了各方面的壓力，比如專業(yè)考試的壓力、求職就業(yè)的壓力等，很多大學(xué)生都不愿意向別人吐露心聲，就一直憋在心里，造成心理壓力，影響心理健康。這時(shí)候，心理健康老師就可以與學(xué)生互相添加好友，通過大學(xué)生的朋友圈動(dòng)態(tài)時(shí)刻了解大學(xué)生心理狀態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生出現(xiàn)問題時(shí)，就能夠及時(shí)與大學(xué)生進(jìn)行溝通，正確引導(dǎo)大學(xué)生緩解心理壓力，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。
(二)促進(jìn)學(xué)生間的心理互助教育
微信不僅可以用于心理健康老師與學(xué)生之間的交流，同時(shí)也能夠促進(jìn)學(xué)生之間的心理互助教育。大學(xué)生們所面臨的壓力都是相似的，在日常生活當(dāng)中他們也有更多共同語(yǔ)言，交流的時(shí)候就更為順暢。所以就可以通過組建微信群或者同學(xué)之間互相加微信好友，當(dāng)學(xué)生想要找人緩解壓力或者傾訴心事的時(shí)候就可以找同學(xué)，在進(jìn)行相互之間的心理教育的同時(shí)，還能增進(jìn)同學(xué)情誼。另外，同學(xué)之間的心理互助教育還有助于學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)，從而達(dá)到了提升學(xué)生心理健康程度的目的。
(三)開設(shè)心理健康教育公眾號(hào)，定期推送相關(guān)知識(shí)
另外，可以通過開通微信公眾平臺(tái)，推送一些心理健康教育的專業(yè)知識(shí)以及和大學(xué)生們分享一些積極向上的學(xué)習(xí)方法、生活態(tài)度等，這樣學(xué)生就能夠接收到更多有利于心理健康的信息。學(xué)校心理健康教育中心還可以在微信上一一回復(fù)同學(xué)們的問題，和他們進(jìn)行溝通，當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)休閑心理問題時(shí)要及時(shí)向老師反映，從而有針對(duì)性的解決問題，促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
(四)心理健康教育老師、專家與學(xué)生在線互動(dòng)，進(jìn)行心理咨詢
在微信公眾平臺(tái)里面，可以開設(shè)專欄，定期請(qǐng)學(xué)校心理健康教育老師或者一些專家為大家講解一些有關(guān)心理健康的知識(shí)，還可以在線與同學(xué)互動(dòng)，讓同學(xué)進(jìn)行心理咨詢，更好的為同學(xué)服務(wù)，解決大學(xué)生們各方面的困擾，盡可能的滿足他們的心理需求。
四結(jié)語(yǔ)
微信能夠給大學(xué)生的生活帶來便利，所以越來越多的大學(xué)生開始使用微信。針對(duì)這一現(xiàn)象，心理健康教育工作者應(yīng)當(dāng)合理展開策略進(jìn)行研究，通過使用微信，發(fā)揮其為大學(xué)生帶來的積極影響，減弱其帶來的消極影響，采取措施，將心理健康教育融入微信應(yīng)用之中，讓大學(xué)生的心理得以良好的發(fā)展。
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