大風(fēng)易誘發(fā)的心理問(wèn)題是什么
引言：雖說(shuō)春天萬(wàn)物復(fù)蘇，一派欣欣然的景象，但在這美好的春光里，也是許多疾病的高發(fā)季節(jié)，除了常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病之外，心理和精神科的疾病也在此季節(jié)呈現(xiàn)高發(fā)和高復(fù)發(fā)的趨勢(shì)。
案例：
最近一段時(shí)間，市民陳女士感到很郁悶，她對(duì)什么都提不起興趣，吃飯沒(méi)味兒，睡覺(jué)不香，而且總是沒(méi)來(lái)由的煩躁�！坝绕涫窃诠未箫L(fēng)、天氣不好的時(shí)候，這種心理感覺(jué)更強(qiáng)烈。”陳女士想知道自己到底是怎么了。
專(zhuān)家解讀：
專(zhuān)家表示，陳女士這種狀態(tài)在春天很常見(jiàn)。雖說(shuō)春天萬(wàn)物復(fù)蘇，一派欣欣然的景象，但在這美好的春光里，也是許多疾病的高發(fā)季節(jié)，除了常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病之外，心理和精神科的疾病也在此季節(jié)呈現(xiàn)高發(fā)和高復(fù)發(fā)的趨勢(shì)。
春季心理疾病高發(fā)的原因有多種�！耙荒曛�(jì)在于春”，新的一年大家對(duì)自己都有很高的期望值，希望能改變?nèi)ツ甑囊恍┎粷M(mǎn)意的.狀況，這樣就會(huì)給自己施加壓力。另外，春天一般風(fēng)沙大，空氣干燥，有時(shí)大風(fēng)造成低頻率的聲波，極易造成次聲波，直接影響人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，使人頭痛、惡心、煩躁。強(qiáng)烈的大風(fēng)常使空氣中的“維生素”――負(fù)氧離子大大減少，使人體化學(xué)過(guò)程發(fā)生變化，在血液中分泌大量的血清素，使人感到緊張、壓抑、疲勞。其癥狀為失眠、記憶力減退;性格突然變得少言寡語(yǔ);對(duì)周?chē)娜诉^(guò)分多疑、動(dòng)作和行為失常等。
應(yīng)對(duì)策略：
碰到這些情況，一般人都能很快調(diào)整過(guò)來(lái)，但一些性格比較內(nèi)向、孤僻、多愁善感或追求完美的人，容易因?yàn)檫@些感到悲觀，對(duì)一些正常的信息特別敏感，碰到一點(diǎn)小困難就覺(jué)得很絕望，往消極方面想，不認(rèn)同自己。
如果出現(xiàn)對(duì)任何事物都不感興趣，感到孤獨(dú)無(wú)助、無(wú)望，同時(shí)還有失眠、食欲不振等，就有可能是情緒抑郁的問(wèn)題。建議多想開(kāi)心的往事，多注意一些積極的信息，身邊可以準(zhǔn)備一些幽默的圖片、笑話書(shū)，多看一些讓自己開(kāi)心的東西，平日里讓自己多笑，還要注意多曬曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)中的光線對(duì)于輕度抑郁方面是很有幫助的。
如果因?yàn)楣ぷ骰蛏钌系氖虑楦械綐O度疲勞或極度恐懼，總是很緊張，生活不規(guī)律，一日三餐不定時(shí)而引發(fā)低血糖，那么情緒可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、易怒，情緒經(jīng)常出現(xiàn)失控或走極端化�？梢栽跍嘏奶鞖饫锏巧教で�，可以幫助消除抑郁煩惱，緩解壓力，恢復(fù)常態(tài)。
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