《奇妙催眠法》簡(jiǎn)介
《奇妙催眠法》是一部介紹健康睡眠知識(shí)及世界各國(guó)催眠法的書(shū)籍!镀婷畲呙叻ā泛(jiǎn)介是小編為大家整理的,在這里跟大家分享一下。
《奇妙催眠法/健康導(dǎo)航叢書(shū)》
作 者:高溥超 主編
出版社:北京科學(xué)技術(shù)出版社 2004-1
ISBN:7530427865
定 價(jià):16.8元
簡(jiǎn)介
睡眠是人和高等動(dòng)物的普遍生理現(xiàn)象,這是保證正常生命活動(dòng)所必要的。睡眠可以幫助大腦發(fā)育、記憶貯存,修復(fù)大腦和身體的`損害,也就是說(shuō)睡眠可消除人在長(zhǎng)時(shí)間清醒狀態(tài)下大腦和身體的負(fù)面影響,恢復(fù)大腦神經(jīng)元的代謝能力。通俗的說(shuō),就是通過(guò)睡眠使精力和體力得到恢復(fù)。
部分目錄
正常人所需要的睡眠時(shí)間是多少
睡眠發(fā)生的原理
何為睡眠障礙
失眠可分哪幾類
導(dǎo)致失眠的原因有哪些
失眠易引起啊些疾病
哪些人易患失眠癥
失眠者需注意哪些問(wèn)題
什么是神經(jīng)官能癥
神經(jīng)衰弱與失眠的區(qū)別是什么
意大利有人采用色彩促眠
法國(guó)心理醫(yī)生發(fā)明催眠室
英國(guó)睡前聞蘋(píng)果香氣助眠法
芬蘭深呼吸助眠法
美國(guó)水床助眠法
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