《奇妙催眠法》簡(jiǎn)介

時(shí)間：2020-09-03 15:32:32 心理學(xué)書(shū)籍我要投稿

《奇妙催眠法》簡(jiǎn)介

　　《奇妙催眠法》是一部介紹健康睡眠知識(shí)及世界各國(guó)催眠法的書(shū)籍�！镀婷畲呙叻ā泛�(jiǎn)介是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　《奇妙催眠法/健康導(dǎo)航叢書(shū)》

　　作　者：高溥超主編

　　出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社 2004-1

　　ISBN：7530427865

　　定　價(jià)：16.8元

　　簡(jiǎn)介

　　睡眠是人和高等動(dòng)物的普遍生理現(xiàn)象，這是保證正常生命活動(dòng)所必要的。睡眠可以幫助大腦發(fā)育、記憶貯存，修復(fù)大腦和身體的`損害，也就是說(shuō)睡眠可消除人在長(zhǎng)時(shí)間清醒狀態(tài)下大腦和身體的負(fù)面影響，恢復(fù)大腦神經(jīng)元的代謝能力。通俗的說(shuō)，就是通過(guò)睡眠使精力和體力得到恢復(fù)。

　　部分目錄

　　正常人所需要的睡眠時(shí)間是多少

　　睡眠發(fā)生的原理

　　何為睡眠障礙

　　失眠可分哪幾類

　　導(dǎo)致失眠的原因有哪些

　　失眠易引起啊些疾病

　　哪些人易患失眠癥

　　失眠者需注意哪些問(wèn)題

　　什么是神經(jīng)官能癥

　　神經(jīng)衰弱與失眠的區(qū)別是什么

　　意大利有人采用色彩促眠