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手機(jī)給我們的生活帶來(lái)怎樣的快感
近幾年，手機(jī)的普及非�？欤瑤缀跞耸忠粋�(gè)，已經(jīng)成為了我們生活的必需品。手機(jī)里面有海量的有趣的內(nèi)容：視頻、文章、游戲、音樂(lè)等。這些內(nèi)容制作精良、趣味十足，而且是免費(fèi)的，我們可以無(wú)限制的自由取用。這一切看起來(lái)真是太棒了!似乎手機(jī)讓我們的生活更加豐富多彩了，但是真的是這樣嗎?
經(jīng)濟(jì)學(xué)中有一個(gè)現(xiàn)象叫做“傾銷”，傾銷指的是一個(gè)國(guó)家用極低的價(jià)格向另外一個(gè)國(guó)家銷售某種商品。這種行為會(huì)擾亂市場(chǎng)價(jià)格，對(duì)后者的相關(guān)產(chǎn)業(yè)造成巨大的沖擊，甚至直接摧毀這個(gè)國(guó)家的相關(guān)行業(yè)，這是一種不正當(dāng)?shù)纳虡I(yè)競(jìng)爭(zhēng)行為。
美國(guó)是世界上最大的產(chǎn)糧國(guó)，土地肥沃廣袤，高度機(jī)械化，糧食的生產(chǎn)成本低到讓人難以相信。美國(guó)的糧食收獲以后，經(jīng)過(guò)精加工，再通過(guò)遠(yuǎn)洋貨輪運(yùn)到當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)，當(dāng)?shù)厣倘思觾r(jià)之后銷售，這些糧食的銷價(jià)仍舊比本國(guó)種植成本還要低。
尼日利亞是一個(gè)資源豐富的非洲國(guó)家，農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)非常好，氣候濕熱，土壤肥沃。
但是這個(gè)國(guó)家糧食完全依賴進(jìn)口，本國(guó)農(nóng)業(yè)完全崩潰，大量土地荒蕪棄耕，為什么會(huì)這樣呢?
主要原因是美國(guó)不斷地向非洲國(guó)家傾銷大量的低價(jià)糧食，售價(jià)比當(dāng)?shù)胤N植成本還要低，導(dǎo)致非洲糧食價(jià)格急劇下跌，沒(méi)有人再愿意去種植糧食。大量的農(nóng)民破產(chǎn)，土地棄耕荒蕪，農(nóng)民數(shù)量急劇減少，大量農(nóng)民被迫轉(zhuǎn)到了其他行業(yè)或者淪為失業(yè)流浪者，致使農(nóng)業(yè)完全崩潰，糧食完全依賴進(jìn)口。
對(duì)于城市人口來(lái)說(shuō)，糧食價(jià)格下降表面看起來(lái)似乎是一件好事，因?yàn)樯畛杀鞠陆盗�，但是事�?shí)絕非如此，因?yàn)槟崛绽麃唵适Я思Z食自給自足的能力，完全依賴美國(guó)的進(jìn)口，所以賣不賣給尼日利亞糧食成為了美國(guó)的籌碼，于是美國(guó)就不斷地以此要挾，換取在尼的各種利益，不斷進(jìn)行資源掠奪。石油是尼日利亞的支柱型產(chǎn)業(yè)，也因此受到了牽連，這對(duì)尼日利亞的打擊是巨大的，但是由于糧食安全受制于人，如果一旦停止進(jìn)口，必然會(huì)引發(fā)巨大的動(dòng)亂，所以尼日利亞政府也是束手無(wú)策。
那尼日利亞國(guó)家重新大力發(fā)展農(nóng)業(yè)可不可以呢?
不可以，因?yàn)檗r(nóng)業(yè)基礎(chǔ)已經(jīng)完全崩潰，大部分土地荒蕪棄耕，農(nóng)民幾乎全部破產(chǎn)、流失、轉(zhuǎn)業(yè)，再加上國(guó)際上低價(jià)糧的不斷沖擊，農(nóng)業(yè)發(fā)展回天乏術(shù)。
尼日利亞的現(xiàn)狀就是：為了維持國(guó)家穩(wěn)定，人民正常生活，必須進(jìn)口低價(jià)的糧食，鑒于此也只能接受美國(guó)在其他領(lǐng)域的不平等條約，眼睜睜的看著國(guó)家資源被掠奪。
類似的傾銷戰(zhàn)爭(zhēng)也發(fā)生在我們的精神世界里：智能手機(jī)正在對(duì)我們進(jìn)行一場(chǎng)“快感傾銷戰(zhàn)爭(zhēng)”。
手機(jī)能以極低的成本給我們提供快感，人對(duì)廉價(jià)的東西是沒(méi)有抵抗力的，如美國(guó)傾銷的低價(jià)糧食一樣，我們對(duì)手機(jī)帶來(lái)的廉價(jià)快感也重度依賴，即使這些快感并不能提升我們的生活質(zhì)量。
我在戰(zhàn)拖系統(tǒng)課程中講過(guò)自控學(xué)中的一個(gè)定律：癮性轉(zhuǎn)移定律。講的是這樣一個(gè)規(guī)律：當(dāng)廉價(jià)的快感被禁止，那么人的癮性注意力就可以轉(zhuǎn)移到高成本的快感上面，人類尋求快感是會(huì)計(jì)算性價(jià)比的：獲取快感的成本越低，快感越濃烈，就越會(huì)被它吸引。
人類都是懶惰的。我們?cè)驹诂F(xiàn)實(shí)世界里有健康的獲取高質(zhì)量快感的方式：周六周天，可以和朋友一起聊天喝茶;閑暇的時(shí)候，可以讀一本書;孤單的時(shí)候，可以去談一場(chǎng)認(rèn)真的戀愛(ài);當(dāng)我們需要認(rèn)同的時(shí)候，可以通過(guò)努力工作獲得成就和認(rèn)同。
但是，這一切都變了。這么做，快感的獲取成本與手機(jī)相比太高。
于是，深度的社交被微信、QQ各種聊天軟件取代;深度的閱讀被微博、知乎各種碎片化的閱讀取代;想要愛(ài)情，不一定非得辛苦的追求和經(jīng)營(yíng)，可以很方便的網(wǎng)戀，可以陌陌搖一搖;想獲取成就感，不一定非得努力工作，可以在游戲里多殺幾個(gè)妖怪，多升幾個(gè)等級(jí)。
一切的快感都在這個(gè)虛擬世界里有了廉價(jià)的替代品，然后劣幣驅(qū)逐良幣。
手機(jī)就是一個(gè)兜售快感的市場(chǎng)，看起來(lái)只是一塊屏幕，但是背后卻不簡(jiǎn)單。手機(jī)背后是一個(gè)龐大的產(chǎn)業(yè)，有幾千萬(wàn)人在絞盡腦汁的生產(chǎn)各種內(nèi)容，試圖吸引我們的注意力，搶奪我們的時(shí)間。這件事情的本質(zhì)就是向我們的大腦傾銷快感。當(dāng)我們打開(kāi)手機(jī)，各種免費(fèi)的內(nèi)容就蜂擁而來(lái)，爭(zhēng)先恐后的吸引我們的注意力，希望被我們消費(fèi)。這些被精心設(shè)計(jì)的內(nèi)容會(huì)給我們大量的快感，同時(shí)也占用了我們大量的時(shí)間，伺機(jī)從我們身上獲得收益。
手機(jī)上精心設(shè)計(jì)的內(nèi)容是對(duì)人性絞盡腦汁的無(wú)限迎合，和現(xiàn)實(shí)中的快感獲取相比，手機(jī)的快感獲取成本真是太低了，如果使用wifi上網(wǎng)，成本幾乎是零，甚至連電費(fèi)都幾乎不用，但是給我們帶來(lái)了大量的快感。
這是一個(gè)讓人越陷越深的陷阱，我們的大腦就是手機(jī)的傾銷市場(chǎng)，手機(jī)在向我們的精神世界瘋狂的傾銷快感，首先用低廉的快感誘導(dǎo)我們使用它，逐漸的迷戀它，最終不可救藥的依賴它。
人的時(shí)間是有限的，當(dāng)我們把大量的時(shí)間花在手機(jī)上的時(shí)候，我們就會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)的世界疏于經(jīng)營(yíng)，朋友越來(lái)越少，社交活動(dòng)越來(lái)越少，面對(duì)面的溝通越來(lái)越少，逐漸和現(xiàn)實(shí)世界脫軌。此時(shí)，我們的現(xiàn)實(shí)生活就像尼日利亞的農(nóng)業(yè)一樣，開(kāi)始亂作一團(tuán)，逐漸荒蕪，失去自給自足、良性發(fā)展的能力。
現(xiàn)實(shí)世界里，高品質(zhì)快感的獲取成本原本就比較高。過(guò)度沉迷手機(jī)，我們更加減少了在現(xiàn)實(shí)世界里面獲取快感的渠道，慢慢我們就和真實(shí)的世界越來(lái)越遠(yuǎn)，深陷到網(wǎng)絡(luò)提供的低劣的快感中不能自拔。
我在課程中給參訓(xùn)的學(xué)生提供科學(xué)管理手機(jī)、電腦上網(wǎng)的軟件，可以有效的控制使用時(shí)間和管理上網(wǎng)行為，防止對(duì)網(wǎng)絡(luò)的濫用和沉迷，但是使用起來(lái)卻比較艱難，突然戒斷手機(jī)的時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)非常強(qiáng)烈的“戒斷反應(yīng)”。
我們對(duì)現(xiàn)實(shí)世界早已經(jīng)疏于經(jīng)營(yíng)太久，甚至已經(jīng)一無(wú)所有，我們?cè)噲D回歸現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，甚至連一個(gè)能陪自己逛街的人都找不到，這會(huì)讓我們感覺(jué)到現(xiàn)實(shí)的不友好，感受到我們和現(xiàn)實(shí)巨大的障礙和隔離，同時(shí)手機(jī)又在不斷的向我們招手，用它廉價(jià)的快感誘惑我們，于是我們又再次深陷其中。這其實(shí)就是戒毒的感覺(jué)，也是忍不住去吸的感覺(jué)。
手機(jī)提供的快感成本很低，獲取很方便，但是非常的劣質(zhì)，不能提高生活的品質(zhì)和豐富性，如果不加以限制的話，就會(huì)大量的擠占我們的時(shí)間，削弱我們追求其他快感的動(dòng)力(癮性轉(zhuǎn)移定律)，降低我們的生活質(zhì)量。
根據(jù)癮性轉(zhuǎn)移定律，如果廉價(jià)的低成本快感被屏蔽，我們有大量的時(shí)間無(wú)事可做，就會(huì)自發(fā)的轉(zhuǎn)移注意力到現(xiàn)實(shí)中需要努力才能獲得的高質(zhì)量快感上面，我們的生活也會(huì)因此變得更加豐富和精彩。
這是我給大家提供防沉迷軟件，要求大家管理上網(wǎng)行為、限制上網(wǎng)時(shí)間的重要原因。只有這么做，才會(huì)擺脫低劣快感的傾銷，讓我們重新對(duì)現(xiàn)實(shí)生活燃起興趣。
講這些并不是妖魔化手機(jī)，工具是沒(méi)有善惡的，什么結(jié)果取決于我們?nèi)绾问褂�。工具都有�?yōu)點(diǎn)，有缺點(diǎn)，我們既不能濫用，也不能完全拒絕。如今手機(jī)已經(jīng)成為了一個(gè)提高效率的重要的生產(chǎn)力工具，工作和生活都已經(jīng)離不開(kāi)它，簡(jiǎn)單粗暴的棄用是不合理的。
工具像野馬一樣，是需要馴化的，既要為我們服務(wù)，同時(shí)也要避免傷害。這也是我為大家提供防沉迷解決方案的初衷，希望所有參訓(xùn)學(xué)員認(rèn)真使用，有問(wèn)題及時(shí)反饋。
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