考試前可以做的10件事

　　小考中考高考期末考，一窩蜂全來(lái)了……考試前可以做的10件事是什么?什么又是不能做的。

　　幫助孩子備考的10條建議

　　有些事情離考試不到一個(gè)月已經(jīng)大局已定，但有些事做好了可以明顯地改善孩子的心境，進(jìn)而影響到考生臨場(chǎng)的發(fā)揮和最后的成績(jī)。在這里，家長(zhǎng)們可以參考如下的十條建議：

　　1. 給孩子輕松的笑臉，而不是緊鎖的眉頭

　　事已至此，你無(wú)法代替孩子去考試，只能讓孩子心情變好，因此給予他一個(gè)輕松自然的氛圍是你最能給予他的幫助，切記!

　　2. 維持和諧的家庭氛圍

　　一家人其樂(lè)融融，該吃飯好好吃飯，該散心好好散心，該休息好好休息，一定不要讓孩子感受到有家庭矛盾的出現(xiàn)。

　　3. 積極暗示

　　人在緊張的氣氛下對(duì)消極暗示的接受力比積極暗示強(qiáng)得多，所以我們一定要避免一切可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生負(fù)面聯(lián)想的話，哪怕本意是好的，用明確而有力的肯定告訴孩子相信自己。

　　4. 考試前三天千萬(wàn)不要猛做題

　　人的大腦需要一定的放松時(shí)間才能重回高效運(yùn)作的狀態(tài)，如果考前還在做模擬題，帶來(lái)的一切正面作用抵不過(guò)損耗大腦活力這一個(gè)負(fù)面作用。我們可以看到許多孩子高考，抄錯(cuò)數(shù)字，審錯(cuò)題，不是智力和準(zhǔn)備的問(wèn)題，根由在于大腦缺氧了。

　　5. 復(fù)習(xí)階段如果孩子表示要出去運(yùn)動(dòng)或是散心，甚至是和小伙伴聚會(huì)，不要阻攔

　　這種時(shí)候的孩子如果有這樣的要求一定是情緒被壓抑到極點(diǎn)了。與其敦促他學(xué)習(xí)，不如順?biāo)�的意讓他放松一天，他不�?huì)不知道自己面臨的是怎樣的現(xiàn)狀，一般父母的通情達(dá)理會(huì)換來(lái)他更好的復(fù)習(xí)狀態(tài)，絕對(duì)是有益無(wú)害的。

　　6. 如果孩子睡眠有問(wèn)題，媽媽可以幫他按摩一下身體

　　一定是媽媽來(lái)做，按的時(shí)候不要說(shuō)任何學(xué)習(xí)有關(guān)的話，全部談生活中有趣的事或新聞，捏的時(shí)候隨意點(diǎn)。

　　7. 告訴孩子，媽媽這幾天很開(kāi)心

　　做媽媽的.，在孩子高考前傳遞出這樣的信號(hào)是十分有利的，這等于傳遞出一個(gè)信號(hào)，媽媽的幸福是媽媽的事，你不需要為媽媽負(fù)責(zé)，自己考自己的。

　　8. 幫孩子整理分析

　　如果有能力的家長(zhǎng)，可以幫助孩子整理一下凌亂的房間，把最近一年的卷子裝訂起來(lái)，甚至幫孩子分析一下最近幾次大考失分的原因。是審題馬虎，還是慣性思維，還是基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)夯實(shí)，對(duì)癥下藥的復(fù)習(xí)。

　　9. 做好后勤保障工作

　　飲食起居上，早飯最重要，讓孩子吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的早飯(考試當(dāng)天除外，最多七分飽)，而晚餐最好讓孩子自己點(diǎn)菜，尊重孩子的意愿體現(xiàn)在方方面面，孩子會(huì)潛移默化被你感染的。

　　幫助孩子或者與孩子一起購(gòu)買所需物品。而考前時(shí)間最好不要接待親戚朋友，婉拒別人的留宿要求，給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境(但不是刻意地隔離一切雜音和娛樂(lè)活動(dòng)，那樣只會(huì)徒增緊張感)。

　　10. 了解考試行情，但不在孩子面前談考試

　　提前了解跟考試相關(guān)的各種安排，自己心里有底就好。

【考試前可以做的10件事】相關(guān)文章：

面試前需做4件事11-16

考試前寄語(yǔ)12-06

面試前應(yīng)做的準(zhǔn)備11-06

融資前必做的功課12-04

考試前的小竅門07-25

考試前周記08-02

考試前說(shuō)說(shuō)推薦06-27

考試前勵(lì)志句子11-24

考試前要聽(tīng)的句子06-10

考試前勵(lì)志句子02-08