遭劫保持鎮(zhèn)定，24小時內(nèi)心理干預

　　命懸一線，驚魂1小時，被劫持的這位女性，如何盡快從陰影中走出來?昨晚，記者采訪了心路明心理咨詢導師，國家認證心理咨詢師劉海濤。

　　家人要多陪伴當事人

　　“24小時內(nèi)進行心理干預是效果最好的。”劉海濤分析，這一類危機事件會引起當事人的心理應激反應，更會引起緊張害怕的心理，從臨床經(jīng)驗來看，心理應激狀態(tài)通常會經(jīng)歷兩個周期，一個是事件發(fā)生后的急性應急狀態(tài)，通常持續(xù)24小時，這是進行心理干預最好的時間。待事件發(fā)生24小時后，如不及時干預，當事人很可能進入創(chuàng)傷后應激期，留下心理陰影。

　　該怎樣進行心理干預，平息不良影響呢?劉海濤表示，首先要分析事件對當事人造成的.情緒變化大不大，視情況而定，假如出現(xiàn)過度焦慮、失眠等情況，建議到專業(yè)精神衛(wèi)生機構進行檢查。此外，催眠等放松治療也可使用。

　　就昨天這起劫持事件來說，劉海濤建議，受害人的家人一定要多陪伴她，多聊一聊其他的事，轉移當事人的注意力，之后情緒穩(wěn)定后再進入第二階段的“緊急事件談話”，“讓她回顧事件發(fā)生的經(jīng)過，心情變化及其對事件的看法等等。一般情況下，把這些都說出來，大部分人都能緩解不良情緒。”

　　遭遇劫持盡量保持鎮(zhèn)定

　　“萬一不幸遭遇劫持，應該盡量鎮(zhèn)定面對。”國家認證心理咨詢師劉海濤建議，被劫持者與綁匪合作，才能更好保護自己。“被劫持者呼叫、掙扎得越激烈，最后傷害程度往往越重。”

　　被劫持者如何盡快從陰影中走出來? 劉海濤分析，這一類危機事件會引起當事人的心理應激反應，通常持續(xù)24小時，這是進行心理干預最好的時間。如不及時干預，當事人很可能進入創(chuàng)傷后應激期，留下心理陰影。

　　就昨天這起劫持事件來說，劉海濤建議，受害者家人一定要多陪伴她，多聊一聊其他的事，情緒穩(wěn)定后再“讓她回顧事件發(fā)生的經(jīng)過，心情變化及其對事件的看法等等。一般情況下，把這些都說出來，大部分人都能緩解不良情緒。”

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