那些有益身心的壞事情
任何事情都會(huì)有兩面性，那么大家知道那些有益身心的壞事情又有什么嗎?
1、發(fā)怒
如果你憋了一肚子氣沒(méi)發(fā)，那你千萬(wàn)別憋太久了，還是趕快發(fā)出來(lái)吧。研究表明發(fā)怒對(duì)健康有益，甚至比擔(dān)心、惱怒或厭煩更對(duì)健康有用。然而，在這一系列情緒中，發(fā)怒最好得適當(dāng)一些：長(zhǎng)期處于發(fā)怒狀態(tài)將會(huì)有損你的健康組織，導(dǎo)致血壓偏高、失眠和肺損傷。
2、巧克力
巧克力愛(ài)好者欣喜不已：最近一個(gè)接一個(gè)的研究表明，巧克力具有神奇的健康作用，它富含的抗氧化劑——黃酮醇能防止一些癌癥，并保持你的血管不會(huì)堵塞。最新的消息說(shuō)，這些強(qiáng)大的化學(xué)成份甚至能促進(jìn)大腦的血液流動(dòng)，防止癡呆。但堅(jiān)持吃高濃度可可成份的糖果就對(duì)健康一點(diǎn)沒(méi)好處。
3、紅酒
世界心臟最健康的人群其最關(guān)鍵的飲食就是法國(guó)的波爾多葡萄酒。波爾多葡萄酒之所以被認(rèn)為能夠保護(hù)心臟并起到延年益壽的作用，是因?yàn)榧t酒中含有名為花青素多聚體的一種特殊多酚，而且數(shù)量超過(guò)其他的紅酒。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，花青素多聚體可以抑制主要導(dǎo)致血管硬化收縮的蛋白質(zhì)的合成，從而起到保護(hù)血管的作用。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，紅酒中含有一種叫做“白藜蘆醇”的化合物，可以幫助抵御肥胖引發(fā)的常見(jiàn)病，比如糖尿病、心臟病、老年癡呆，從而使得小白鼠能夠存活下來(lái)。而白葡萄酒去掉了皮，其益處就少了。
4、大麻
我們?cè){咒大麻，因?yàn)樗屓松习a，但它對(duì)記憶喪失的人有用。諷刺性的是，這一上癮的東西現(xiàn)在是避免得老年癡呆癥的一種防治辦法。最近對(duì)老鼠的研究表明，在此毒品中發(fā)現(xiàn)的消炎成分能防止大腦蛋白結(jié)塊。而大腦蛋白結(jié)塊是導(dǎo)致老年癡呆癥的主要原因。那么，你應(yīng)該何時(shí)開(kāi)始預(yù)防治療呢?我們建議等待人類(lèi)研究結(jié)束之后吧。
5、蛆
它們是一種爬來(lái)爬去的粘乎乎的混在一起的令人作嘔的蟲(chóng)子，但它們能救命。新研究表明，蛆分泌的一種液體可加速傷口愈合。美國(guó)食品與藥品管理局2003年批準(zhǔn)在新的醫(yī)用工具中使用它。
由于活蛆只吃壞死的組織和細(xì)菌，而對(duì)健康的.組織不預(yù)理睬，因此，有時(shí)它們被用于慢性傷口的愈合治療中，以加速傷口的愈合，防止感染。但現(xiàn)在已經(jīng)證實(shí)，由蛆產(chǎn)生的液體還確實(shí)含有能加速組織康復(fù)的酶。
不過(guò)，科學(xué)家提示，其使用適當(dāng)?shù)膭┝渴顷P(guān)鍵。太少就達(dá)不到臨床目的，太多就會(huì)破壞組織的再生。但這項(xiàng)研究還沒(méi)被應(yīng)用到臨床治療中。
6、陽(yáng)光
我們必需曬一下太陽(yáng)，但過(guò)分暴曬容易導(dǎo)致皮膚癌。不過(guò)，曬太陽(yáng)的好處真不少。據(jù)科學(xué)家稱(chēng)，至少哮喘病患者能從標(biāo)準(zhǔn)劑量的紫外線照射中得到好處。因?yàn)�，在一些老鼠的�?shí)驗(yàn)室研究中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光可以抑制導(dǎo)致哮喘的免疫反應(yīng)。此方法將來(lái)可以用來(lái)治療哮喘病患者。
即使是間接照射的陽(yáng)光，如陰影的過(guò)道，也能改善我們的情緒。最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，額外的陽(yáng)光還能讓辦公室員工克服午后瞌睡。然而，目前還沒(méi)有理由支持你在外面暴曬。
7、迷幻藥
我們絕對(duì)不提倡服用毒品。但檢查一下這一有趣的科學(xué)時(shí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)那些醉成爛泥的酒鬼，用一小劑量的迷幻藥就可以將他們從酒精嚴(yán)重中毒中解脫出來(lái)，防止舊病復(fù)發(fā)。經(jīng)過(guò)幾十年的臨床研究發(fā)現(xiàn)，從此，許多病人許多年都沒(méi)有酗酒了。
不過(guò)，這一有趣的發(fā)現(xiàn)需要更多的研究，目前還不是在家能使用的可靠的補(bǔ)救辦法。同時(shí)，另一個(gè)發(fā)現(xiàn)不令人覺(jué)得奇怪：最近一項(xiàng)研究讓36名志愿者在實(shí)驗(yàn)室服用類(lèi)似迷幻藥的藥物后，他們出現(xiàn)了神奇的體驗(yàn)，連續(xù)幾周里其行為也發(fā)生了改變。
8、咖啡
咖啡是最具爭(zhēng)論的食物。它可能對(duì)你好還是壞，或兩者兼有?然而，最新的結(jié)論是早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好，可降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，在12000名中年人中，那些每天喝4杯或更多咖啡的人，比那些很少喝咖啡的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更低。因?yàn)榭Х戎懈缓寡趸瘎�，可提高了人體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力，咖啡對(duì)新陳代謝產(chǎn)生的刺激可能有助于控制體重。
9、性愛(ài)
科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)生孩子的目的。除了明顯的繁育后代的目的外，我們還能從性愛(ài)生活感受愉悅，以此輕松地消除壓力和低飽和膽固醇，加速人體的循環(huán)。就好像你需要另一種解脫一樣。
10、啤酒
啤酒因含有酒精而長(zhǎng)期地被列為對(duì)健康不利的食品行列中。因此，沒(méi)有人建議你用一杯富含抗氧化劑的加州葡萄酒來(lái)?yè)Q成一大杯的啤酒，主要是擔(dān)心你喝了啤酒對(duì)身體不利。但新研究表明，適量地喝些啤酒確實(shí)能改善心血管功能。
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