如何度過(guò)七年之癢 度過(guò)七年之癢方法
結(jié)婚后，隨著時(shí)間的推移，夫妻間的新鮮感逐漸喪失或厭倦，于是婚姻步入了“瓶頸”。下面介紹的幾個(gè)是七年之癢來(lái)臨的征兆，一起了解吧。
一、七年之癢來(lái)臨的征兆
1.寶寶面世讓婚姻出現(xiàn)危機(jī)
同為80后的小芳和小宇(化名)奉子成婚后，一度出現(xiàn)婚內(nèi)不和諧。早在三年前小芳孕期的時(shí)候，小宇就感覺(jué)自己少了很多快樂(lè)。妻子懷著小寶寶不方便性事，小宇還要三天兩頭陪同去做產(chǎn)檢，而當(dāng)時(shí)同齡朋友都在享受愉快的單身生活呢。孩子出生之后，小芳一度將心思都撲在養(yǎng)育孩子身上，無(wú)形中忽略了小宇，甚至不愿跟他一起出門(mén)唱歌看電影，那可是他們戀愛(ài)時(shí)期經(jīng)常上演的節(jié)目。而勉強(qiáng)同意出門(mén)之后，還頭發(fā)雜亂不修邊幅，讓小宇感覺(jué)很沒(méi)面子。時(shí)間一長(zhǎng)，小芳發(fā)現(xiàn)小宇有了“紅杏出墻”的苗頭，兩人開(kāi)始吵架和冷戰(zhàn)，婚姻出現(xiàn)了危機(jī)。為小芳提供心理服務(wù)的咨詢師心雨(化名)指出，他們是在婚姻中實(shí)現(xiàn)人自身的成長(zhǎng)。戀愛(ài)的時(shí)候?qū)ψ约旱恼J(rèn)識(shí)和把握還不清楚，更不知道自己需要什么樣的配偶。隨著孩子出世，母親的情感全部遷移到孩子身上，冷漠成了雙方情感的癥結(jié)，彼此的負(fù)性情緒相互渲染，使家庭氛圍緊張。育兒任務(wù)的繁重和教育理念的差距，使婚姻中長(zhǎng)期積累的矛盾慢慢凸顯。
2.“性疲勞”易導(dǎo)致婚姻問(wèn)題
婚齡四年的周女士在博客中坦言：“結(jié)婚頭兩年是我們最快樂(lè)的時(shí)光，每周能享受四五次魚(yú)水之歡，身心得到極大放松�，F(xiàn)在，這種滿足感已消失得蕩然無(wú)存，每周僅有的兩次性生活就像‘交差’，他不再像以前那樣耐心地呵護(hù)我，我也開(kāi)始對(duì)他有種本能的厭倦。我們都感到很疲乏，連事后的體貼擁抱也省略了，轉(zhuǎn)過(guò)身倒頭大睡。難道我們已開(kāi)始四年之癢了嗎? ”其實(shí)，遇到像周女士這類問(wèn)題的女性并不少，只是很少人愿意宣之于口，就算對(duì)著至親的丈夫或愛(ài)侶，也同樣羞于啟齒。中華中醫(yī)藥男科學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼四一一醫(yī)院男科主任白迎堂教授認(rèn)為，產(chǎn)生性疲勞不排除生理病患和衰老兩大因素。但很多有性心理疲勞的都市人年齡不大，健康狀況也很好，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，抑制性欲望最主要、最強(qiáng)大的因素是緩慢積累起來(lái)的心理疲勞，這種疲勞對(duì)男性性欲望的摧殘更為嚴(yán)重、更為持久。
對(duì)于性疲乏的夫妻來(lái)說(shuō)，可以玩點(diǎn)浪漫花樣。兩人單獨(dú)一起時(shí)，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽(yáng)臺(tái)上看月亮聊天，重溫初戀柔情。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力又可增進(jìn)兩人的親密度。
3.婚姻出現(xiàn)“癢”需要科學(xué)“撓”
身上出現(xiàn)了癢癢，我們可以用手去撓消除這種難受。當(dāng)婚姻出現(xiàn) “癢癢”的時(shí)候，我們也該學(xué)會(huì)科學(xué)去“撓”。醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，最簡(jiǎn)便易行的辦法就是夫妻雙方進(jìn)行有效溝通，并自覺(jué)地有計(jì)劃地做好性生活之前的心理準(zhǔn)備�？梢赃x擇幾種最容易使自己身心輕松樂(lè)觀開(kāi)朗的活動(dòng)，投入足夠的時(shí)間和精力，這時(shí)，性的心理疲勞就能逃走。同時(shí)，把生活中的受挫感引開(kāi)，不要讓它侵襲到性生活中來(lái)。
同濟(jì)大學(xué)心理系性心理專家朱榮申教授認(rèn)為，對(duì)于女性產(chǎn)后忽略丈夫的行為，這跟其初為母親的喜悅和體內(nèi)孕激素有關(guān)，丈夫應(yīng)當(dāng)耐心與其溝通，并鼓勵(lì)其每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。海鮮、蛋類、人參、香蕉、大蒜等食品也有助于充分享受性快樂(lè)。
這些都是七年之癢來(lái)臨的征兆，如果你有以上的狀況之一，應(yīng)及時(shí)處理好，免得感情出現(xiàn)危及。
二、如何度過(guò)七年之癢
1.試試看早上醒來(lái)不要立刻起床，而是一起享受那難得的20分鐘溫存時(shí)光。
你們可以互相呵癢玩笑，可以偎依著聊聊當(dāng)天的時(shí)間安排，還可以來(lái)一個(gè)快速的清晨性愛(ài)。這是增加你們的親密度，同時(shí)又能給新的一天美好開(kāi)始的好做法哦!
2.緊張忙碌的工作間隙，給他(她)打個(gè)簡(jiǎn)短的電話或發(fā)一條短信，說(shuō)沒(méi)什么事，只是想跟你聯(lián)系一下。
愛(ài)是需要讓對(duì)方知道的，這樣一個(gè)小小的舉動(dòng)，就能讓伴侶心里甜蜜很久哦，得到美好的一整天。你在忙碌的工作之時(shí)，心里卻依然惦記著他，怎不叫他如墜愛(ài)河呢?可想而知，這是為當(dāng)天晚上的浪漫做了個(gè)很棒的鋪墊哦!
3.偶爾送個(gè)精致的小禮物，再附上溫暖的`小卡片，制造驚喜也是很重要的一環(huán)。
重要的不是你送了什么，也不是你說(shuō)了什么，而是你的心意。那禮物是不是你精心準(zhǔn)備，那卡片是不是剛好是伴侶喜愛(ài)的顏色和風(fēng)格，這才是伴侶能不能收到你的愛(ài)的保證哦!
4.重要的節(jié)日里，好好地策劃一番，刻意制造浪漫的共度時(shí)光。
重要的節(jié)日包括兩個(gè)人的生日、結(jié)婚紀(jì)念日、情人節(jié)、圣誕節(jié)等，記得準(zhǔn)備一些烘托氣氛的東西，如鮮花、燭光、漂亮的衣服等。
5.但如果你能夠做到每天都能與伴侶做專門(mén)的30分鐘溝通，伴侶才能在你做的那些甜蜜浪漫的事情里，真正感受到愛(ài)意，感情也才能隨著時(shí)間愈加深厚，而不是隨時(shí)間淡薄。
在瑣碎的生活里，我們每個(gè)人看似波瀾不驚，但其實(shí)每天都在變化。常常保持通暢的溝通，是讓兩個(gè)人的心理和精神保持同步的好辦法，每天抽出專門(mén)的30分鐘，關(guān)掉電腦和電視，聊聊彼此的心情，這一天發(fā)生的事情，對(duì)家里的某事交換意見(jiàn)等，都能讓你們的親密度一直保持在戀愛(ài)時(shí)那樣。
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