心理健康6大準則

　　你的心理健康嗎?六大標準做個自測吧。

　　1.認識并接納自我。了解自身特點，恰當(dāng)?shù)卦u價自己;有自信，懂得欣賞自己，體驗自身價值和意義。

　　2.有獨立生活和學(xué)習(xí)的能力。能夠獨立處理衣食住行等日常生活問題，從生活經(jīng)驗中獲得知識與技能，并用這些方法解決新問題。

　　3.情緒穩(wěn)定，有安全感。生活中以積極的情緒為主導(dǎo)，能調(diào)節(jié)自己的情緒變化并基本保持平穩(wěn);內(nèi)心踏實，有安全感。

　　4.人際關(guān)系良好。能在與他人的交往中體驗到正面的情緒，獲得滿足和快樂;能理解他人，接納和應(yīng)對人際交往過程中遇到的問題。

　　5.承擔(dān)應(yīng)盡的社會角色�；�本能夠達到與自身年齡、身份、生活環(huán)境等符合的責(zé)任和義務(wù)，比如照顧家庭、完成工作等。

　　6.具備應(yīng)對挫折的能力。積極面對和接受現(xiàn)實，遇到困難、挫折時，能夠調(diào)整心態(tài)，正確面對并想辦法克服，而非消極抵觸或逃避。

【心理健康6大準則】相關(guān)文章：

中學(xué)生心理健康準則03-23

中考生心理健康的10條準則11-27

2016年中考生心理健康的10條準則10-11

簡歷準則06-18

新準則與舊準則及國際會計準則關(guān)于無形資產(chǎn)準則的比較05-07

求職面試的準則08-23

職場成功準則10-21

立夏養(yǎng)生準則03-12

簡歷成功準則08-23