室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會6篇[優(yōu)]
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編精心整理的室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎閱讀與收藏。
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室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會1
非常感謝公司組織了這次的野外拓展訓(xùn)練的活動(dòng)，讓我從中感受頗深。一整天我們經(jīng)歷了三個(gè)項(xiàng)目，讓我記憶尤深的是冰海沉船的游戲，因?yàn)槲覀兪亲詈笠魂?duì)到達(dá)終點(diǎn)的，想必大家都經(jīng)歷了，所以都能體會途中的艱難和不容易，這個(gè)游戲也讓我聯(lián)想到了團(tuán)隊(duì)的重要性和領(lǐng)導(dǎo)人的不容易。劉總監(jiān)和我還有兩位家人走在最前面，我們的指壓板上站滿了4、5個(gè)人，我記得途中劉總監(jiān)一直在小聲的跟我說“踩我腳上，踩我腳上，沒事，我不疼。”真的不疼嗎？為了能夠有足夠的空間給到后面的人，我們是腳踩腳，那感覺真的很疼。也讓我想到了領(lǐng)導(dǎo)真的不容易，她們?yōu)槲覀冋陲L(fēng)擋雨，盡量給到我們的，同樣身為領(lǐng)導(dǎo)的我也是一樣的，讓自己做到，讓自己的員工不要那么累。壓力和責(zé)任都是領(lǐng)導(dǎo)們在為我們扛著頂著。中途，我哭了，不是疼，不是累，是我真心的`感受到了這份艱辛和不容易，是這份寧愿讓自己多承擔(dān)一些，也不愿把壓力多分給自己的員工一些的這份心。眼看著一個(gè)個(gè)的團(tuán)隊(duì)都到了終點(diǎn)，好著急，我小聲的說“怎么辦她們都到了�！眲⒖偙O(jiān)說“沒關(guān)系，我們慢慢來�！笔堑奈覀冞^來了，我們成功了。雖然是最后一名，可是我們不拋棄不放棄的精神還在，憑這一點(diǎn)我們就是成功者。
通過此次活動(dòng)后的心得希望接下來自己能夠很好的把它結(jié)合到工作中發(fā)揮到極致。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會2
7月28日，作為基層的青安崗分崗崗長，我很榮幸參加了礦工會組織的“生日話安全”拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過這次訓(xùn)練，我不但重新認(rèn)識了自己，還增強(qiáng)了面對困難時(shí)的膽量和勇氣。更重要的是，我深刻體會到隊(duì)員之間互助、互愛、團(tuán)結(jié)、協(xié)作精神在團(tuán)隊(duì)合作中的重要作用。
訓(xùn)練當(dāng)天我們一行去的49人被分成了兩個(gè)小組，我分到了第二小組。分組后，教練首先讓我們兩組之間，進(jìn)行了一個(gè)互動(dòng)小游戲——猜拳。在進(jìn)行猜拳小游戲時(shí)，所有的隊(duì)員為了那份集體的榮譽(yù)感，都付出了自己最大的努力。最終大家在輕松、愉快的氣氛中，融為了一個(gè)整體，充分的顯示出了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力。游戲結(jié)束后我們的拓展訓(xùn)練正式開始了。教練給我們第二小組安排的訓(xùn)練項(xiàng)目是“攀巖”、“空中抓杠”和“過電網(wǎng)”。在整個(gè)訓(xùn)練的過程中，每體驗(yàn)完一個(gè)項(xiàng)目之后，都讓我感觸很深，受益匪淺。體驗(yàn)“攀巖”項(xiàng)目時(shí)，從一開始我對自己能力的不自信，到經(jīng)過努力，爬到至高點(diǎn)，取得勝利的整個(gè)過程讓我體會到了，無論做什么事情，都要鼓足勇氣，勇于挑戰(zhàn)自我，才能夠鍛煉自己的毅力，開發(fā)自身的潛能。體驗(yàn)“空中抓杠”項(xiàng)目時(shí)，我已經(jīng)有了足夠的勇氣爬上了離地面6米高的立柱，但站在25厘米的圓盤上時(shí)，面對這個(gè)高度和遠(yuǎn)處的抓杠，我又猶豫了。至到四五分鐘后，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下，才跳出了那空中的一躍。雖然我沒有抓住抓杠，但按照要求，我也完成了這個(gè)項(xiàng)目規(guī)定的'動(dòng)作。我自認(rèn)為能跳出這一躍，也是對自己的勇氣和膽量的一種挑戰(zhàn)。相信有了這樣的體驗(yàn)，必定能增加我在今后的工作中面對困難和挑戰(zhàn)困難的勇氣和膽量。最后一個(gè)科目“過電網(wǎng)”是一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，要求要充分發(fā)揮群智、群力，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)通過模擬電網(wǎng)。起初，在沒有意識到這一點(diǎn)時(shí)，大家們都各抒已見，甚至盲目的開始穿越，直到有個(gè)別隊(duì)員穿越電網(wǎng)，導(dǎo)致電網(wǎng)封洞后，大家才體會到要有目標(biāo)、有計(jì)劃的團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能夠順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。有了這種意識，在有號召力的隊(duì)友的指揮下，隊(duì)員們開始有條不紊的運(yùn)送隊(duì)友，特別是當(dāng)我看到有的隊(duì)員在搬運(yùn)隊(duì)友時(shí)累的滿身大汗，有的隊(duì)員蹲趴在墊子上甘當(dāng)支架等等這些形為時(shí)，我為之感動(dòng)了。那時(shí)的我也不由自主的融入到了這個(gè)團(tuán)隊(duì)大家庭中，在一旁做一些力所能及的事情。最終在隊(duì)友們團(tuán)結(jié)、協(xié)作的共同努力下，全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利的通過了電網(wǎng)，那一刻我們都發(fā)出了勝利的、喜悅的歡呼聲。
就這樣，我們的培訓(xùn)課程很快就要結(jié)束了，盡管時(shí)間短暫，但它帶給我的感悟和體驗(yàn)將讓我受用一生。因此，今后無論遇到任何困難，我都會勇敢地挑戰(zhàn)自我，積極嘗試和探索，讓自己的工作和生活更加豐富多彩，減少遺憾。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會3
經(jīng)過一天的訓(xùn)練，同事們之間互相幫助、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，在很好地完成了各項(xiàng)任務(wù)的前提下，相處也十分融洽。這讓我想到一個(gè)問題，為什么在平時(shí)的工作中會有許多的矛盾，會有許多完不成的工作?除去客觀的時(shí)間太少、難度過大、任務(wù)量太大之類的問題外有沒有別的原因呢?
經(jīng)過思考，我認(rèn)為一個(gè)重要原因是目標(biāo)不夠集中。在工作中，我們往往不是單純?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)本身，而是為了完成任務(wù)后的各種利益。如果有絕對的好處，我們會全力以赴；如果只有相對的好處，可能會敷衍了事；如果沒有明顯的好處，就可能缺乏動(dòng)力，只能依靠上級的壓力來完成。這樣怎能保證效率和質(zhì)量？如果我們接到任務(wù)時(shí)，不考慮后期的.利益，也不在意與他人的待遇差異，而是單純地專注于完成任務(wù)，那么效率一定會更高。
再次想起龜兔賽跑的故事，烏龜為什么會贏?因?yàn)樗臒o旁鶩，一心一意想著到達(dá)終點(diǎn)，并努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo);兔子為什么會輸，因?yàn)樗谇斑M(jìn)的過程中多余地考慮了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之外的事情，如烏龜能力如何，現(xiàn)狀怎樣，并認(rèn)定烏龜絕對贏不了自己，所以中止了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)程，也可以說是改變了當(dāng)前的目標(biāo)，把“到達(dá)終點(diǎn)”變成了“休息之后再繼續(xù)”，睡著之后的則等于忘失了目標(biāo)，即沒有的目標(biāo)，那如何能贏?
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會4
12月20日感謝公司為我們準(zhǔn)備了以“凝聚團(tuán)隊(duì)力量，促進(jìn)企業(yè)發(fā)展”為主題的拓展訓(xùn)練，不僅鍛煉了身體，也學(xué)習(xí)了在人生和職場中的諸多方面。特別認(rèn)同陳教官對拓展訓(xùn)練的定義，他認(rèn)為拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)。不同于傳統(tǒng)的口授式學(xué)習(xí)，它強(qiáng)調(diào)在實(shí)踐中團(tuán)隊(duì)集體的參與與學(xué)習(xí)，使我們從中獲得的知識更能在今后的生活與工作中得以應(yīng)用。
我們的首個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“急速60秒”。游戲規(guī)則是在60秒內(nèi)撿起30張不同內(nèi)容的卡片并交給教練，共有6輪機(jī)會。我們的'隊(duì)員分為兩組來完成這項(xiàng)任務(wù)。經(jīng)過四次嘗試后，我們終于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了挑戰(zhàn)。實(shí)際上，如果我們一開始就與其他隊(duì)伍合作，可能會更快地完成任務(wù)。在工作中，有時(shí)會遇到緊急情況，沒有太多時(shí)間思考，這讓我明白了一個(gè)道理：在團(tuán)隊(duì)面前，個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人的成功離不開團(tuán)隊(duì)的支持。
第二個(gè)挑戰(zhàn)是“驛站傳書”。這個(gè)游戲非常有趣，隊(duì)員們被分成兩隊(duì)，每隊(duì)隊(duì)員排成一列，最后一名隊(duì)員需要將教練寫的數(shù)字傳遞給第一名隊(duì)員。每一輪使用的傳遞方式在下一輪中就不能再用了。然而，這個(gè)看似簡單的游戲卻讓我們的隊(duì)員犯了難。在最初的兩輪中，我們兩隊(duì)幾乎都得了零分，連最基礎(chǔ)的傳遞方法都沒有成功。最后，隊(duì)員們想出了幾種特殊的方法，才逐漸獲得了一些分?jǐn)?shù)。這個(gè)游戲通過最簡單的方式揭示了深刻的道理，讓我明白了工作中的重要元素：團(tuán)隊(duì)合作、溝通以及方法創(chuàng)新。這使我對日常工作中遇到的問題有了更深的認(rèn)識，應(yīng)該充分利用團(tuán)隊(duì)的力量，加強(qiáng)溝通。
第三個(gè)挑戰(zhàn)是“穿越地雷”。在這個(gè)項(xiàng)目中，隊(duì)員們需要在一小時(shí)內(nèi)從地雷陣的一側(cè)成功走到另一側(cè)。如果踩到地雷，則需按原路返回。起初，大家信心滿滿，但走沒幾步便被地雷“炸”了回來。經(jīng)過多次失敗后，我們終于發(fā)現(xiàn)旁邊紅色區(qū)域其實(shí)是安全地帶，而非危險(xiǎn)的懸崖峭壁。幾經(jīng)波折，在僅剩一步之遙時(shí)卻被要求返回起點(diǎn)。后來，通過精心策劃，我們終于順利抵達(dá)終點(diǎn)。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到：面對失敗不要輕言放棄，要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終定能獲得成功！
從三款游戲中我體會到：心中若懷有信念，無論前路多么艱難，唯有不斷堅(jiān)持，才能迎來成功的曙光。
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會5
“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)！”隨著一曲激勵(lì)人心的《團(tuán)結(jié)就是力量》音樂響起，我們踏上了新的一天旅程。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的車程，我們抵達(dá)了美麗的樂園，這一天注定會充滿收獲，我滿懷期待。
由本部全體員工共計(jì)60余人人分組組建的“野狼隊(duì)”、“雄鷹隊(duì)”、“飛鷹隊(duì)”、“藍(lán)鷹隊(duì)”在訓(xùn)練場上的相互角逐、競爭與合作、全體隊(duì)員的全力以赴、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，在訓(xùn)練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事；萬教官和他的助手在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊�(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是在延續(xù)。
集訓(xùn)開始，我們按照教官的要求分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊(duì)長、口號、隊(duì)歌及LOGO；通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，尋找出創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì)，本人做為野狼隊(duì)的一員也倍感榮幸。
PK前的集訓(xùn)訓(xùn)話，教官為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來和拓展打造終極團(tuán)隊(duì)為最終目的；并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事說到做到；用軍人的信條來武裝我們。“四個(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都要及時(shí)的從實(shí)際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的`自我、不一樣的集體。
活動(dòng)伊始，通過讓全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)相互問候、握手、擁抱，拉近各部門之間以及熟悉或不熟悉的隊(duì)員之間、上下級領(lǐng)導(dǎo)之間的距離。今天所有參訓(xùn)人員中只有隊(duì)長與隊(duì)員之分，我們的共同目標(biāo)是完成接下來的各項(xiàng)任務(wù)。
“八米的高空，近五米長的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃，當(dāng)我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端；始終不敢邁出自己的第一步，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下及及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過；此時(shí)真切的感受到“萬事開頭難啊”，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，的阻力還是來自于自己，自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己，顯得尤為關(guān)鍵；這時(shí)候就需要給自己樹立信心：我能、我行！當(dāng)你勇敢地邁出第一步時(shí)，成功就離你不遠(yuǎn)了；在過程中不斷地去自我完善、自我超越，我能保證成功就是屬于你了。
在沙場殺敵的活動(dòng)中，我深受觸動(dòng)。戰(zhàn)士們蒙上眼睛進(jìn)入戰(zhàn)場，司令員與指揮員之間只能依靠肢體語言進(jìn)行溝通，再由司令員通過口頭命令傳達(dá)給每個(gè)戰(zhàn)士。由于我們前期準(zhǔn)備不足，并且在戰(zhàn)斗中無法有效傳遞作戰(zhàn)指令，我軍很快就“全軍覆沒”。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若不能有效溝通，就無法良好協(xié)作。如何有效表達(dá)、如何正確反饋，這是我們應(yīng)該深思的問題。
在實(shí)際工作中，我們常會遇到許多有才華的人因溝通不暢而難以充分發(fā)揮作用；一些原本很好的項(xiàng)目也因?yàn)闇贤▎栴}而導(dǎo)致結(jié)果適得其反。因此，有效的溝通對于提高工作效率至關(guān)重要，特別是上下級之間的溝通。上級管理者在分配工作和任務(wù)時(shí)應(yīng)表達(dá)清晰，確保接收者能夠明確目標(biāo)。
其中給我印象最深的是戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)之一——逃生墻的翻越。
逃生墻是一堵高達(dá)四米多、表面光滑的墻壁�；顒�(dòng)規(guī)則是：在限定時(shí)間內(nèi)，所有隊(duì)員必須不借助任何外部設(shè)施，成功翻過這堵墻。我們共有65人，自行設(shè)定了30分鐘的時(shí)間限制。經(jīng)過簡短的討論，我們制定了以下方案：高大的隊(duì)員充當(dāng)人梯，首先讓一些高瘦且力氣大的隊(duì)員上去，當(dāng)他站在其他隊(duì)員的肩膀上時(shí)，再由下面的隊(duì)員用手托住他的腳底，幫助他先爬上去。隨后，他在上面拉其他隊(duì)員，其余隊(duì)員在一旁做好保護(hù)工作，最后一名隊(duì)員也必須是高瘦的。按照這個(gè)方案，我們在17分11秒內(nèi)，所有隊(duì)員都成功翻過了逃生墻，圓滿完成了任務(wù)。
感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我這次寶貴的拓展訓(xùn)練機(jī)會，讓我受益匪淺。同時(shí)，我也要再次感謝那些曾經(jīng)給予我?guī)椭娜�。我們將不斷精進(jìn)自我，在本部門內(nèi)打造一支優(yōu)質(zhì)、高效且具備強(qiáng)大戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，讓我們攜手共進(jìn)，共同發(fā)展！
室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會6
20xx.06.03至04日，我們前往花都香草世界參加了由拓展培訓(xùn)公司組織的為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，“團(tuán)隊(duì)精神”這一概念變得更加具體，給我留下了深刻的印象。在各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我經(jīng)歷了心靈的震撼，并引發(fā)了內(nèi)心深處的思考。以下是我的一些感悟：
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，僅憑個(gè)人的智力、體力和能力無法獨(dú)立完成。其最大特點(diǎn)是集思廣益，個(gè)人的成功不代表團(tuán)隊(duì)的成功。唯有團(tuán)隊(duì)成員相互團(tuán)結(jié)、相互幫助、相互信任，才能共同達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在此次拓展過程中，隊(duì)員們最關(guān)心的是如何組織、協(xié)調(diào)和配合，而不僅僅是做好自己的部分。隊(duì)員們的'關(guān)注點(diǎn)早已超越了個(gè)人，更多地放在了團(tuán)隊(duì)上。團(tuán)隊(duì)合作精神得到了極致的發(fā)揮。
在“生死電網(wǎng)”的游戲中，兩根棍子之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的二十多個(gè)格子。每個(gè)人需要依次通過這些格子，身體任何部分都不能觸碰到網(wǎng)，否則就“觸電”，需要重新開始。這是一項(xiàng)極其嚴(yán)格且困難的任務(wù)。我所在的飛鷹隊(duì)起初也是一片混亂，大家你一言我一語，有些人已經(jīng)迫不及待地想要嘗試，但很快發(fā)現(xiàn)沒有合理的規(guī)劃和嚴(yán)格的執(zhí)行是不可能完成任務(wù)的。后來在隊(duì)長張華的統(tǒng)一安排下，我們想盡辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體型，進(jìn)行了合理的安排，先讓幾位男性隊(duì)員充當(dāng)接應(yīng)，所有人員都進(jìn)行了嚴(yán)密的分工。最終，在大家的共同努力下，每個(gè)人都成功地通過了“電網(wǎng)”。在這個(gè)過程中，我也深刻體會到為了共同的目標(biāo)，大家彼此之間不分你我。像我們隊(duì)伍中的兩位重要人物，院長王女士和副院長李先生，在這個(gè)游戲中也放下了一切身份和地位，與隊(duì)員們一起“抱、抬、托、舉”，汗水濕透了他們的衣衫。
在此次培訓(xùn)活動(dòng)中，我們的主題是：堅(jiān)定信心，轉(zhuǎn)型超越，創(chuàng)造輝煌。我計(jì)劃將這種感悟融入日常工作中，帶領(lǐng)我所負(fù)責(zé)的部門堅(jiān)信總院必將走向輝煌。我們將充分發(fā)揮每位員工的作用，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，激發(fā)每個(gè)人的積極性，全力以赴做好本職工作，為非臨中心及總院的發(fā)展貢獻(xiàn)每一份力量！
最后我也要感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望大家都能用心體會這種團(tuán)隊(duì)精神，更深刻地感受個(gè)人與企業(yè)、下級與上級、員工與員工之間的緊密聯(lián)系，從而激發(fā)更高的工作熱情和創(chuàng)新動(dòng)力，使我們的團(tuán)隊(duì)更具凝聚力和戰(zhàn)斗力！
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