世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。世界各國(guó)每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)。包括拍攝、宣傳促進(jìn)精神健康的錄像片、開(kāi)設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專題片等等。2000年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)。2001年是世界衛(wèi)生組織(WHO)的精神衛(wèi)生年”。
世界精神衛(wèi)生日是每年的哪一天?
世界精神衛(wèi)生日是每年的10月10日!
世界精神衛(wèi)生日：測(cè)測(cè)你的心理健康嗎?
國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委日前發(fā)出通知，明確今年10月10日世界精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)的主題為“心理健康，社會(huì)和諧”，要求各地在10月10日前后組織開(kāi)展宣傳活動(dòng)，號(hào)召全社會(huì)積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動(dòng)形成理解、接納、關(guān)愛(ài)精神障礙患者的社會(huì)氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康。
沒(méi)有精神障礙并不代表精神完全健康，事實(shí)上一個(gè)人一生中幾乎不可避免地會(huì)出現(xiàn)精神衛(wèi)生問(wèn)題，最普通的例子如自卑，最極端的例子如自殺。這些問(wèn)題在一定程度上妨礙了個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。但是，出現(xiàn)精神衛(wèi)生問(wèn)題不一定等于有精神疾病。
據(jù)介紹，常見(jiàn)的精神疾病包括精神分裂、精神障礙、失眠癥、抑郁癥等。還有一些稱為不良心理行為問(wèn)題，主要有自殺、酗酒、吸毒、適應(yīng)障礙和兒童少年期行為問(wèn)題。
目前，隨著生活壓力的不斷增大，很多人都處在心理亞健康狀態(tài)，你的'心理健康嗎?來(lái)測(cè)試下吧!
測(cè)試一
請(qǐng)回答:“是”或“不是”
1.有些人或事是否很容易讓你不開(kāi)心?
2.有人對(duì)不起你，你是否超過(guò)半年還耿耿于懷?
3.你是否一路上對(duì)那個(gè)在公共汽車上或地鐵里碰了你卻不道歉的人很氣憤?
4.你是否經(jīng)常不想跟人說(shuō)話?
5.你在做重要的工作，是否覺(jué)得旁人的說(shuō)話打擾你，讓你很煩?
6.你是否長(zhǎng)時(shí)間地分析自己的心理感受和某一行為?
7.你是否經(jīng)常覺(jué)得別人看不起你?
8.你是否常常情緒不好?
9.你與別人爭(zhēng)論時(shí)，是否常常無(wú)法控制自己的嗓門，導(dǎo)致聲音太響或太輕?
10.你是否習(xí)慣于自言自語(yǔ)?
11.別人不理解你，你是否會(huì)發(fā)火?
12.是不是看喜劇片、聽(tīng)笑話也開(kāi)心不起來(lái)?
13.是不是常覺(jué)得有人作弄你?
客觀的回答上述問(wèn)題，如果答案多為“不是”，那么恭喜您，目前您具有健康的心理，假設(shè)答案多為“是”那么，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，影響到心理健康。若通過(guò)上述問(wèn)題，您已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，應(yīng)及時(shí)改善。
測(cè)試二
問(wèn)題:如果本世紀(jì)最壯觀的流星雨將會(huì)來(lái)臨，你會(huì)選擇在哪里看這場(chǎng)流星呢?
A、海邊
B、山頂
C、草地
D、屋頂
心理解析:
選擇A的人:對(duì)你來(lái)說(shuō)，當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或者失敗的時(shí)候，最好的安慰是愛(ài)情。所以，找到真心相愛(ài)的人，是你追求成功的同時(shí)必須要考慮的。
選擇B的人:你是一個(gè)很樂(lè)觀的人，相信再大的問(wèn)題都會(huì)過(guò)去。對(duì)你來(lái)說(shuō)，擁有一幫能夠傾吐苦水的朋友是最重要的。
選擇C的人:你有些喜歡用幻想來(lái)排解壓力和焦慮。這樣的排解可以頂一時(shí)之需，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，你還需要自我成長(zhǎng)、鍛煉自己應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)和挫折的力量。
選擇D的人:你通常喜歡把自己的生活安排得滿滿的，讓工作占據(jù)你大多數(shù)時(shí)間，這樣的你比較容易出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題。所以，你最需要的，是擴(kuò)大社交圈，融入群體之中。
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