如何克服當眾講話緊張感的演講技巧

　　在競爭壓力那么大的市場環(huán)境中，當眾講話已經(jīng)是優(yōu)秀人才必不可少的一項基本能力。但很多人當眾講話有內容卻就是緊張，得不到他人認可。那如何克服當眾講話的緊張感呢?

　　第一、自信

　　自信的人最有魅力，想要當眾講話沒有緊張的感覺，自己是必備良藥。自信的人在在臺上，即使你準備的內容不是特別好，但你自己的感覺可以帶動全場，聽眾更愿意聽你講，愿意和你眼神交流，你心里自信不畏懼，自然講話起來就不緊張了。

　　第二、提前準備

　　提前準備內容，并且記熟悉，能流暢自如，配上合適的語氣語調再表達出來就算是走好了第一次步。當眾講話一般都會提前通知，您準備好你的內容之后可以提前到場，熟悉環(huán)境和參與的人。這樣的方式可以減少你直接上臺緊張的感覺。

　　第三、肯定自己

　　在當眾講話上場或者是開講前，先給自己做做放松訓練，就是調整下呼吸，給自己一些心理暗示，讓自己保持平靜。同時要擁有一種“厚臉皮”精神，心里堅定”別怕，怕什么，講錯了又有什么大不了”。那自己上臺講話可能真的不會那么緊張。

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