- 初學(xué)滑雪入門技巧 推薦度：
- 相關(guān)推薦
初學(xué)滑雪入門技巧
滑雪的技巧通常來說，滑雪的學(xué)習(xí)過程表現(xiàn)為： 適應(yīng)雪板、犁式轉(zhuǎn)彎、平行轉(zhuǎn)彎到最后自如地完成回轉(zhuǎn)。
1)、第一步是培訓(xùn)對(duì)雪和雪板的適應(yīng)能力。此時(shí)最好在平地練習(xí)。保持兩只雪板的平行，向前走動(dòng)及向側(cè)面移動(dòng)。為了找到平衡感，此時(shí)最好不用雪杖。
2)、下一步，應(yīng)該在緩坡上側(cè)向上坡行走。然后，兩只雪板同時(shí)側(cè)向向山下橫著滑動(dòng)-橫滑行（此時(shí)，您可以初步體會(huì)立起雪板鋼邊進(jìn)行行制動(dòng)的感覺）。
3)、雪板呈V形，既兩雪板尖相對(duì)，板尾分開，稍稍立起兩只板的內(nèi)鋼邊-立刃，以這種姿勢(shì)試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態(tài)下，試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度，直至停止，這種技術(shù)稱為犁式制動(dòng)。
4)、如果已能掌握犁式滑行及犁式制動(dòng)，就可以試著學(xué)習(xí)犁式轉(zhuǎn)彎。這時(shí)，將均勻分布在兩只雪板上的身體重量慢慢向轉(zhuǎn)彎弧線外側(cè)移動(dòng)，從而逐漸開始滑出弧線。同時(shí)外側(cè)雪板的內(nèi)刃（鋼邊）應(yīng)實(shí)實(shí)地壓在雪地表面。要想停止轉(zhuǎn)彎只須將體重重新均勻分布在兩只雪板上。
5)、下一步，保持兩只雪板的平行，在滑行過程中，將身體的重心迅速移到山下側(cè)的雪板，這需要山下側(cè)的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制沖向山下。然后，可以從這種狀態(tài)轉(zhuǎn)弧線后，將山上側(cè)的雪板移至同另一只雪板平行的狀態(tài)，以上的動(dòng)作過程，就是人們稱之為的犁式擺動(dòng)回轉(zhuǎn)。
6)、接下來該學(xué)習(xí)平行轉(zhuǎn)彎滑行了。兩只雪板平行，與臀同寬，通過重心高低左右的交換實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)彎，無須再采取犁式姿勢(shì)，通過反復(fù)練習(xí)就可學(xué)會(huì)平行轉(zhuǎn)彎技術(shù)。
【初學(xué)滑雪入門技巧】相關(guān)文章：
初學(xué)滑雪入門技巧06-16
畫畫入門初學(xué)技巧05-28
初學(xué)者如何入門滑雪09-07
小孩畫畫入門初學(xué)技巧09-30
雙板初學(xué)者滑雪的技巧07-20
初學(xué)者滑雪有哪些技巧08-28
初學(xué)健身入門指導(dǎo)08-13
初學(xué)畫畫如何入門08-03