寶寶學(xué)跳舞的基本動作有哪些

　　寶寶學(xué)跳舞的基本動作有哪些?在寶寶學(xué)跳舞之前，家長是很有必要了解一些寶寶將要學(xué)到的跳舞基本動作，做到心中有底，學(xué)跳舞是一件不容易的事。以下是小編收集整理的寶寶學(xué)跳舞的基本動作有哪些，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　1、壓腿

　　這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸。

　　2、壓肩

　　這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

　　3、推腳背組合

　　腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓(xùn)練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開始。 1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動作相同 雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作要求。

　　4、踢后退

　　雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。

　　5、劈腿跳

　　是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.

　　6、大踢腿

　　是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學(xué)生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習(xí),腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱贊,否則就會挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來。

　　7、劈腿

　　有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶.在訓(xùn)練時,注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動,身體向后仰.有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住. 2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉(zhuǎn)的同時變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘. 3 橫叉不動,再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前 的豎叉.重復(fù)動作。

　　8、小跳組合

　　訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。

　　教幼兒舞蹈的方法有哪些?

　　1)啟發(fā)法：讓幼兒自己想象，自己表現(xiàn);

　　2)示范法：教師完整或部分難點(diǎn)動作師范，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察;

　　3)練習(xí)法：讓幼兒自己做動作，教師指導(dǎo);

　　4)分解組合法：把動作中重點(diǎn)、難點(diǎn)以及基本動作先分解再組合;

　　5)觀察模仿法：教師作師范，幼兒跟學(xué);

　　6)游戲法：用游戲的口吻和形式進(jìn)行舞蹈教學(xué);

　　7)個別教學(xué)法：對幼兒進(jìn)行個別教練，因材施教;

　　8)講解、提示、口令法：用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達(dá)舞蹈的內(nèi)容。

　　小孩舞蹈的排練應(yīng)注意什么?

　　1)舞蹈的排練時間不要過長。

　　2)排練時要講究策略。老師要走到幼兒之中，用他們喜歡的樂于接收的形式進(jìn)行。

　　3)把舞蹈的內(nèi)容講給幼兒聽以提高幼兒的興趣，還能促進(jìn)他們對舞蹈動作的掌握。

　　4)排練中以鼓勵、表揚(yáng)為主。孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，老師要耐心鼓勵安慰孩子這樣他們才會愛學(xué)，才會喜歡舞蹈。

　　5)排練中使用的道具制作要精細(xì)。

　　寶寶學(xué)跳舞的注意事項(xiàng)

　　1.注意孩子的骨骼和肌肉生長。

　　在幼兒舞蹈基本功學(xué)習(xí)中，各位家長一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長，因?yàn)�，孩子這個時期，身體是處于快速生長階段，孩子的身體生長很容易受到外界環(huán)境的影響，因此，大家一定要注意。

　　2.舞蹈訓(xùn)練忌諱照搬。

　　在孩子的舞蹈學(xué)習(xí)中，老師和家長會給孩子提供很多的舞蹈教育視頻，但是，在孩子的學(xué)習(xí)中，各位家長和老師，要引導(dǎo)孩子根據(jù)舞蹈進(jìn)行自我創(chuàng)新，不要死板照搬，否則會限制孩子今后舞蹈的發(fā)展。

　　3.多進(jìn)行站姿、坐姿、柔韌性練習(xí)。

　　在孩子的基本功學(xué)習(xí)中，比較重要的就是站姿、坐姿、柔韌性的練習(xí)，這些可以在孩子的生活中，通過訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)，常見的就是讓孩子坐在地面上劃劃小船、做做小元寶、趴地上做小燕子飛、躺在地上做做腿的延伸和勾繃等訓(xùn)練。

　　怎么讓寶寶想學(xué)跳舞

　　一、寶寶不想學(xué)跳舞怎么辦

　　俗話說：“興趣是最好的老師�！笔紫缺仨毤ぐl(fā)孩子對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣。那么如何激發(fā)幼兒對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣呢？

　　1、欣賞優(yōu)美舞姿、舞曲

　　家長可以播放著名舞蹈家跳舞的畫面，引導(dǎo)幼兒欣賞優(yōu)美舞姿，獲得美的情感體驗(yàn)。比如楊麗萍的孔雀舞，邰麗華等人表演的千手觀音。還可以經(jīng)常播放一些優(yōu)美，抒情，活潑的樂曲以及孩子喜愛的有關(guān)小動物的樂曲，讓孩子在音樂聲中自由地手舞足蹈或者模仿小動物蹦蹦跳跳，感受舞蹈情趣。

　　2、創(chuàng)造舞蹈范圍

　　為孩子創(chuàng)造一個舞蹈的環(huán)境。如窗戶上可剪貼一些舞蹈造型的窗花：墻壁上可以剪貼一些舞蹈體型；書櫥里為孩子添置一些舞蹈畫冊等。讓孩子觀察，模仿，閱讀，使孩子的生活空間充滿舞蹈的范圍。

　　3、陪同孩子練舞

　　家長可以陪同孩子練舞，一邊示范一邊講解，幫助幼兒理解動作的含義，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察，明確舞蹈動作的要領(lǐng)。必要時，家長可以用游戲的口吻和形式與孩子一同練舞，用語言幫助幼兒感受，掌握和表達(dá)舞蹈的內(nèi)容。

　　4、獎勵孩子進(jìn)步

　　著名心理學(xué)家阿偌德認(rèn)為，孩子具有向上的意志，追求卓越的天性。他們天生是自信的，希望獲得外界的認(rèn)可，尤其是爸爸媽媽的賞識。家長對幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的進(jìn)步，哪怕是學(xué)習(xí)舞蹈的態(tài)度，積極性，堅(jiān)持性等方面的進(jìn)步，都要給予及時的獎勵。

　　二、寶寶幾歲可以學(xué)跳舞

　　生活中，不少家長都懷著通過學(xué)習(xí)舞蹈改變孩子氣質(zhì)的心愿，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實(shí)在醫(yī)生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時候的不當(dāng)運(yùn)動有關(guān)，學(xué)習(xí)舞蹈并非越早越好。

　　因?yàn)槲璧府吘故菍ι眢w能力的訓(xùn)練，太早進(jìn)入舞蹈訓(xùn)練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學(xué)舞蹈是最科學(xué)的年齡。

　　作為業(yè)余愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴(yán)重的身體缺陷，都可以學(xué)習(xí)。但是，舞蹈學(xué)習(xí)的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恒才會得到更大收獲。當(dāng)然，如果專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。父母可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況，讓孩子學(xué)習(xí)業(yè)余或?qū)�業(yè)的舞蹈。

　　三、孩子學(xué)跳舞有哪些好處

　　學(xué)習(xí)舞蹈首先可以讓孩子形體更優(yōu)美。正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練，如挺胸、抬頭、收腹等，能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背，端肩等形體問題。

　　其次，讓孩子動作協(xié)調(diào)。舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達(dá)到動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子對音樂更有感悟力。由于經(jīng)常練習(xí)壓腿、劈叉、下腰等，孩子身體的柔韌性，肢體的靈活性能得到較好的鍛煉。

　　還能提高孩子身體素質(zhì)。舞蹈需要一定的體能消耗，堅(jiān)持練習(xí)舞蹈能促進(jìn)孩子食欲，增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，增強(qiáng)免疫力，從基本功開始訓(xùn)練還能培養(yǎng)孩子不怕吃苦、堅(jiān)持到底的精神，磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)毅力。

　　培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。舞蹈分為獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排練和舞臺演出時，孩子與伙伴們的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神能夠得到鍛煉，相互之間只有配合默契才能表演好，由此可以訓(xùn)練孩子的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律的好習(xí)慣。

　　再次，可以培養(yǎng)審美情感。舞蹈通過音樂動作表情，姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子性格開朗，熱愛生活，體驗(yàn)美，欣賞美。舞蹈的學(xué)習(xí)能夠培養(yǎng)孩子的表演能力，參加舞蹈演出，能使他們不怯場，表現(xiàn)力加強(qiáng)，從而增強(qiáng)自信心，得到心理素質(zhì)的鍛煉。

　　最后，學(xué)習(xí)舞蹈可以陶冶兒童情操，使孩子養(yǎng)成良好的性格。兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養(yǎng)成是使孩子心理健康成長的關(guān)鍵。在旋律優(yōu)美、動作規(guī)范的兒童舞蹈訓(xùn)練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊(yùn)含的積極向上的精神內(nèi)涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。

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