男模基礎(chǔ)訓(xùn)練及臺(tái)步技巧

　　作為一個(gè)男模的話，基礎(chǔ)訓(xùn)練和臺(tái)步技巧是尤為重要的，那么不妨看看都有哪些吧。以下僅供參考！

　　男�；�礎(chǔ)訓(xùn)練要注意以下五點(diǎn)：

　　1、基本站姿和走秀形體姿態(tài)

　　腳跟、雙膝并隴，小腹水平向后收，同時(shí)胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰；肩部要自然不能聳肩、含胸顯得不自然；然后背靠墻，要做到腳跟、臀部、背部、頭部后腦勺4點(diǎn)接觸墻（僅限這4點(diǎn)）。

　　2、訓(xùn)練平衡、協(xié)調(diào)性

　　首先準(zhǔn)備一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的書(shū)，然后將書(shū)防至于頭頂，先小步、大步、跟隨音樂(lè)節(jié)奏走、正規(guī)模特走秀等這種順序練習(xí)。注：以下所有訓(xùn)練必須在1和2條規(guī)定下訓(xùn)練。

　　3、行進(jìn)訓(xùn)練

　　重心前傾，胯帶動(dòng)大腿，大腿帶動(dòng)小腿，膝蓋放松，步幅不宜過(guò)大，也不能過(guò)小，適中剛好；腳落地時(shí)遵循腳跟、腳掌、腳尖依次順序著地（先后著地間隔時(shí)間盡可能短）；第二步時(shí)腳尖要給向前的力量。仔細(xì)傾聽(tīng)走秀音樂(lè)，找好音樂(lè)輕重節(jié)拍，跟隨音樂(lè)節(jié)奏走T，要輕松不能死板，效果更佳。注意：控制好擺臂，杜絕外把子腳。

　　4、前T亮相基本POSS

　　找好亮相位置，提前3步調(diào)整好腳步，伸出一腳成45度跨出不宜過(guò)遠(yuǎn)，位置為行進(jìn)直線的一般距離左右，另外一只腳自然跟上，與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大。

　　5、交叉步POSS

　　在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步為右腳向左腳斜上方成45度交叉邁出，左腳自然跟上與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大，肩部要成20-30度角；停留4拍后，進(jìn)行左交叉步，左交叉步要領(lǐng)與右交叉步一樣。

　　臺(tái)步，就是模特在T型臺(tái)上走步。俗稱“貓步”，因?yàn)槟Ｌ刈吲_(tái)時(shí)雙腳要在一條直線上行走。走臺(tái)時(shí)，模特身體要挺起來(lái)，要感覺(jué)有一種向上拉動(dòng)的力作用在身上，但不能發(fā)硬。脖子要直，頭部要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，雙手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。邁步時(shí)，出胯帶動(dòng)大腿，然后提膝，以小腿帶動(dòng)腳，走出直線，模特?cái)[臂要自然，練習(xí)時(shí)以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂自然伸直，前后交替擺動(dòng)。臺(tái)步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌內(nèi)八字或外八字腳。模特練習(xí)走步時(shí)，要注意頭、肩、胯、腿等部位的協(xié)調(diào)。

　　練習(xí)方法：

　　1、光腳練習(xí)

　　光腳練習(xí)主要是踮腳步訓(xùn)練，在泳裝表演時(shí)常用踮腳步，因踮腳行走可以保持模特身體高度。踮腳練習(xí)的要領(lǐng)是，行走時(shí)腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速一步一步前進(jìn)。前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時(shí)，要略提胯，步幅可大一些。練習(xí)時(shí)要保持上身平穩(wěn)，避免左右搖晃。

　　2、著鞋訓(xùn)練

　　著鞋練習(xí)有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度確定后，鞋跟可先選用粗跟，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練適應(yīng)后，再改用細(xì)跟。練習(xí)時(shí)，要以一字步（貓步）為根基（雙腿在一條直線上行走），腳、腿、腰、頭、手形成整個(gè)身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂(lè)感。行走時(shí)要有提胯的感覺(jué)。古人說(shuō)：“運(yùn)上丹田氣，精神勇氣增”，可見(jiàn)如果小腿用上力氣，行走效果會(huì)更好。穿高跟鞋行走時(shí)腳尖應(yīng)先落地，穿平跟鞋練習(xí)時(shí)腳跟先落地，但要有腳尖先著地的感覺(jué)，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達(dá)到理想效果。

　　3、特殊練習(xí)

　　A、慢步練習(xí)。慢步是時(shí)裝表演中常用的步態(tài)，在練習(xí)時(shí)，要側(cè)重加強(qiáng)身體平衡度的訓(xùn)練。晚禮服、旗袍表演時(shí)都需要慢步而行。慢步行走時(shí)要注意落地時(shí)的身體重心，保持好身體平衡。

　　B、臺(tái)階練習(xí)�，F(xiàn)在的大型時(shí)裝表演，往往使用造型臺(tái)，在臺(tái)上設(shè)置一些臺(tái)階，供模特行走。所以，模特在基本功訓(xùn)練時(shí)，要加強(qiáng)臺(tái)階練習(xí)，以掌握要領(lǐng)。臺(tái)步隨模特著裝的款式不同要有變化，如胯部擺動(dòng)幅度大小、步態(tài)平穩(wěn)或跳躍等。著休閑裝、便裝（新潮）的臺(tái)步，跨部擺動(dòng)可大些，運(yùn)動(dòng)裝、青春活力裝的臺(tái)步可用跑跳步，也可用具有舞蹈成分的臺(tái)步，旗袍、晚禮服一般采取慢步，步態(tài)要平穩(wěn)。

　　4、轉(zhuǎn)身

　　走臺(tái)時(shí)的轉(zhuǎn)身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續(xù)轉(zhuǎn)等多種情況，90°、180°、270°、540°轉(zhuǎn)身是改變走臺(tái)方向時(shí)采取。360°、720°轉(zhuǎn)身后行走方向不變。轉(zhuǎn)身練習(xí)時(shí)要注意重心的掌握，左轉(zhuǎn)以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉(zhuǎn)身以右腳為軸，重心落在右腿上。

　　5、神態(tài)

　　時(shí)裝模特表演時(shí)的神態(tài)是通過(guò)面部表情和形體姿態(tài)共同來(lái)體現(xiàn)的。模特在表演過(guò)程中，最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動(dòng)的直接反映，它可以表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂(lè)等心理變化。模特對(duì)時(shí)裝的理解通過(guò)面部表情直觀的反映出來(lái)。模特應(yīng)根據(jù)時(shí)裝的不同風(fēng)格做出相應(yīng)的表情。如：禮服的表演，一般以冷面孔給人一種高貴的感覺(jué)。表演便裝、休閑裝時(shí)要全身心投入又要給人以輕松之感。在目視前方的同時(shí)眼睛適當(dāng)向兩側(cè)觀看，要給人一種隨意的感覺(jué)。這樣才能更好地與觀眾交流，以產(chǎn)生應(yīng)有的共鳴。神態(tài)的練習(xí)要和臺(tái)步訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行。

　　在時(shí)裝表演中,模特往往只重視臺(tái)步、造型方面的訓(xùn)練,而忽略了表情的訓(xùn)練,結(jié)果模特就像一副活動(dòng)“衣架”,“有形、無(wú)神”,會(huì)失去時(shí)裝表演的意境,更談不上傳達(dá)設(shè)計(jì)理念了,阻礙觀眾對(duì)時(shí)裝內(nèi)涵的深層次理解。因此,表情的訓(xùn)練應(yīng)從二方面去考慮。

　　把握表情的尺度

　　我國(guó)早期的表演訓(xùn)練受戲曲、舞蹈的影響,強(qiáng)調(diào)民族化。訓(xùn)練中一味的要求模特千篇一律的笑,認(rèn)為這樣才有“中國(guó)特色”。結(jié)果模特?zé)o論穿著哪種風(fēng)格時(shí)裝,都以甜美的微笑示人。當(dāng)“甜笑”遇到硬朗、力量型時(shí)裝風(fēng)格時(shí)就顯得軟弱無(wú)力了。隨著國(guó)內(nèi)模特業(yè)與國(guó)際交流逐漸增多,有些模特把國(guó)外模特的個(gè)性化、冷面孔表演,理解為“無(wú)表情”表演,甚至認(rèn)為“無(wú)表情”才能突出表現(xiàn)時(shí)裝。

　　訓(xùn)練中又不加理解的把“無(wú)表情”作為訓(xùn)練的第一位。這種千人一面、無(wú)變化、無(wú)激情的表演難免使人乏味。事實(shí)上,冷面孔和“無(wú)表情”是不同的兩種狀態(tài)和表情。冷面孔是有內(nèi)容的,也是一種表情。但“無(wú)表情”只能產(chǎn)生“無(wú)味”表情。在模特訓(xùn)練時(shí)要把握好表情的尺度,有的放矢的創(chuàng)造一種向上、持重、永恒的模特藝術(shù)形象,使時(shí)裝表演得到升華,產(chǎn)生更大藝術(shù)效果。

　　角色與個(gè)性的定位

　　每個(gè)模特都有自己的表演風(fēng)格和個(gè)性,在時(shí)裝角色確定之后,模特就可以充分發(fā)揮其創(chuàng)造性，融進(jìn)自己的理解和表演個(gè)性。所以模特的創(chuàng)作是從確定了所要表演的服裝時(shí)就開(kāi)始了:品味每一件時(shí)裝的特性，熟悉和理解表演用的音樂(lè),在訓(xùn)練中體會(huì)和確定如何準(zhǔn)確地運(yùn)用形體語(yǔ)言,盡可能地使每一套時(shí)裝在展示中既符合時(shí)裝設(shè)計(jì)師的風(fēng)格意圖,又體現(xiàn)表演者的個(gè)性特色。

　　模特的角色表演和個(gè)性表演是相輔相成的。角色表演是個(gè)性表演的基礎(chǔ),沒(méi)有這個(gè)基礎(chǔ),個(gè)性就沒(méi)有了依據(jù)。而個(gè)性表演是角色表演的升華,沒(méi)有了個(gè)性,表演就千篇一律,呆板、沉悶。角色是定位,個(gè)性是發(fā)揮,二者結(jié)合得好,才能有效地展示時(shí)裝的魅力。確定時(shí)裝的角色即時(shí)裝的特定形象是首要的,這時(shí)需要把握角色形象的定位。

　　在訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)形象、穿戴環(huán)境、時(shí)裝與音樂(lè)相結(jié)合的意境,其次是個(gè)性表現(xiàn),確定表演時(shí)動(dòng)作的幅度、速度、力度和亮相飽和度,這時(shí)要把握的是動(dòng)作的分寸、動(dòng)作的選擇、音樂(lè)與動(dòng)作的和諧。最后將這一切意識(shí)歸結(jié)到時(shí)裝的展示意圖里。因?yàn)樵趯?shí)際表演中,無(wú)論模特如何利用音樂(lè)的意境去發(fā)揮個(gè)性,都不能破壞時(shí)裝本身所具有的個(gè)性,沖淡特定時(shí)裝的效果。所以說(shuō),時(shí)裝表演是保障時(shí)裝特定角色,表現(xiàn)時(shí)裝意境、神韻和個(gè)性的藝術(shù),突出角色的個(gè)性是模特表演的精髓。

　　1.基本站姿和走秀形體姿態(tài):腳跟、雙膝并隴，小腹水平向后收，同時(shí)胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰；肩部要自然不能聳肩、含胸顯得不自然；然后背靠墻，要做到腳跟、臀部、背部、頭部后腦勺4點(diǎn)接觸墻（僅限這4點(diǎn)）

　　2.訓(xùn)練平衡、協(xié)調(diào)性：首先準(zhǔn)備一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的書(shū)，然后將書(shū)防至于頭頂，先小步、大步、跟隨音樂(lè)節(jié)奏走、正規(guī)模特走秀等這種順序練習(xí)

　　注：以下所有訓(xùn)練必須在1和2條規(guī)定下訓(xùn)練

　　3.行進(jìn)訓(xùn)練：重心前傾，胯帶動(dòng)大腿，大腿帶動(dòng)小腿，膝蓋放松，步幅不宜過(guò)大，也不能過(guò)小，適中剛好；腳落地時(shí)遵循腳跟、腳掌、腳尖依次順序著地（先后著地間隔時(shí)間盡可能短）；第二步時(shí)腳尖要給向前的力量。仔細(xì)傾聽(tīng)走秀音樂(lè)，找好音樂(lè)輕重節(jié)拍，跟隨音樂(lè)節(jié)奏走T，要輕松不能死板，效果更佳。

　　注意：控制好擺臂，杜絕外把子腳

　　4．前T亮相基本POSS：找好亮相位置，提前3步調(diào)整好腳步，伸出一腳成45度跨出不宜過(guò)遠(yuǎn)，位置為行進(jìn)直線的一般距離左右，另外一只腳自然跟上，與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大

　　5．交叉步POSS：在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步為右腳向左腳斜上方成45度交叉邁出，左腳自然跟上與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大，肩部要成20-30度角；停留4拍后，進(jìn)行左交叉步，左交叉步要領(lǐng)與右交叉步一樣請(qǐng)大家堅(jiān)持練習(xí)找感覺(jué)！

　　拍攝技巧

　　男模拍攝姿勢(shì)1：

　　最簡(jiǎn)單的男性人像姿勢(shì)，雙臂交叉自然站立即可。只要注意兩點(diǎn)：肩膀略向后收，以及注意收腹。

　　男模拍攝姿勢(shì)2：

　　全身人像也可以抱臂，要注意身體的重心要放在一條腿上，否則會(huì)顯得很不自然。

　　男模拍攝姿勢(shì)3：

　　模特最常見(jiàn)的問(wèn)題可能是不知道該把手放在哪里。你有這幾種選擇：自然下垂;放在腰上;插在口袋里;抱臂。只要記住手部一定要放松就好。

　　男模拍攝姿勢(shì)4：

　　坐姿中，搭腿和抱臂都顯得很自然。

　　男模拍攝姿勢(shì)5：

　　在肩上搭一件衣服，大拇指插在口袋里，雙腿交叉.

　　男模拍攝姿勢(shì)6：

　　讓模特坐在地上并依靠墻面或樹(shù)，適合非正式拍攝。

　　男模拍攝姿勢(shì)7：

　　讓模特抱臂支撐著桌子，同樣也可以利用桌面物體來(lái)表現(xiàn)模特的職業(yè)。

　　男模拍攝姿勢(shì)8：

　　利用一把椅子做支撐，令畫(huà)面非常有趣。很適合表現(xiàn)從事創(chuàng)意類職業(yè)的人士。

　　男模拍攝姿勢(shì)9：

　　自然地坐在地上，可以嘗試不同角度和方向。

　　1.交叉雙手(半身照)︰很自然很舒適的基本動(dòng)作，注意讓肩膊稍稍拉后，使身體更挺拔，并注意(收)小肚子。

　　2.交叉雙手(全身照)：在拍攝全身照時(shí)，讓一只腳繞到另一只腳前，但注意重心應(yīng)放在其中一只腳上，而不要平均重心，否則看起來(lái)較奇怪。

　　3.叉腰垂手︰很多時(shí)男模特兒會(huì)不知道雙手怎放才好，答案其實(shí)只有四個(gè)︰輕松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重點(diǎn)是放松肌肉，除非你在拍攝健美先生比賽。

　　4.雙手插口袋︰這個(gè)動(dòng)作其實(shí)會(huì)讓男模特兒感覺(jué)自然而舒服。

　　5.瀟灑形︰搭著外套，然后只把大拇指放進(jìn)口袋，腳也繞著，是一種綜合了的姿勢(shì)。

　　6.坐姿︰把一只腳的足踝放到另一只腳上，感覺(jué)會(huì)輕松自在些，試用高一點(diǎn)的角度拍攝。

　　7.坐姿二︰不要完全坐進(jìn)椅子，坐出來(lái)一點(diǎn)，身體稍稍轉(zhuǎn)向鏡頭，整體感覺(jué)會(huì)不那么緊繃，會(huì)更平易近人。

　　8.挨墻站姿︰同樣是很舒服的姿勢(shì)。

　　9.挨墻站姿二︰以身側(cè)挨著墻，這種姿勢(shì)不論是隨意拍攝，還是比較正式嚴(yán)肅的拍照都可以使用。

　　10.正經(jīng)肖像︰姿勢(shì)簡(jiǎn)單，重點(diǎn)在于手拿著的道具，可以是手提電腦、書(shū)或其他工具，以突顯男性的職業(yè)。

　　11.坐在臺(tái)前︰把專業(yè)相關(guān)的對(duì)象例如書(shū)本、計(jì)算機(jī)、其他工具等放在臺(tái)上，也可增加專業(yè)形象。

　　12.坐在臺(tái)前二︰另一種在臺(tái)前的姿勢(shì)，很適合正式人像照片。

　　13.坐在臺(tái)前三︰稍稍挨向臺(tái)邊，同時(shí)轉(zhuǎn)向鏡頭，當(dāng)然也可在臺(tái)上放合適的道具以突出對(duì)象身份。

　　14.背后︰從背后拍攝過(guò)去，讓被攝者轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，可以展示工作環(huán)境，既認(rèn)真卻又友善款待的姿勢(shì)。

　　15.扶椅站立︰以椅子作為扶手，感覺(jué)會(huì)生動(dòng)有趣得多，適合一些看來(lái)有活力及創(chuàng)意的對(duì)象。

　　16.深坐椅子︰完全坐進(jìn)椅子并舒服地挨著，這個(gè)適合拍攝正式形象和企業(yè)形象。

　　17.輕松坐姿︰基本形態(tài)，可以試著找不同的角度和方向拍攝。

　　18.輕松坐姿2︰這種坐姿很適合戶外環(huán)境使用。

　　19.輕松坐姿3︰這種坐姿會(huì)給人感覺(jué)親切而隨意。

　　20.隨意坐臥︰用背部挨著樹(shù)或是墻之類，輕輕半躺著。

　　21.特寫(xiě)︰正面突破，讓照片構(gòu)圖集中于拍攝對(duì)象的面孔，會(huì)有不錯(cuò)的視覺(jué)沖擊力。

　　男模特基本訓(xùn)練必要性

　　男模特步態(tài)和姿態(tài)并沒(méi)有女模特那么復(fù)雜，這是由男性身體解剖特點(diǎn)和男性形象審美標(biāo)準(zhǔn)所定的。在男性選美比賽中，身體肌肉適中，身體和精神方面表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)至關(guān)重要。男模特形體第一要素就是健美壯實(shí)的胸肌，因?yàn)槟行缘牧α縼?lái)自骨骼肌肉給人的線條感，也就是說(shuō)男性穿著服裝的形象要表現(xiàn)出陽(yáng)剛之氣，陽(yáng)剛之氣與胖瘦肌肉大小及多少無(wú)關(guān)。，可以選著一些運(yùn)動(dòng)保持強(qiáng)健的體魄和優(yōu)美的身材。

　　‘貓步’不是只有女模特才走的，男模特同樣必須掌握。所謂‘貓步’就是模仿獵豹的走路姿態(tài)，獵豹們不論是怒目狂奔或邁著休閑步，四只腳總是腳跟對(duì)著腳尖，沿著一條直線邁步，由于身體支撐力在腿上，不會(huì)產(chǎn)生左右搖擺，不會(huì)使肌肉橫向發(fā)展，因而能烘托出形體的高度和挺拔，姿態(tài)優(yōu)美。

　　【男模特站立姿態(tài)訓(xùn)練】

　　男模特的主要站姿有基本站姿嚴(yán)肅站姿挺拔站姿優(yōu)雅站姿和休閑站姿五種

　　1、基本站姿

　　重心在右腿，結(jié)合深呼吸做到收提挺松悠閑地向前出腿半步，膝蓋和腳尖向前。

　　2、嚴(yán)肅站姿

　　嚴(yán)肅站姿給人的感覺(jué)剛直不阿，能表現(xiàn)出鐵一般的性格和意志。收提挺架【架雙臂】松

　　3、挺拔站姿

　　挺拔站姿是禮儀性站姿，是最能體現(xiàn)男性陽(yáng)剛之氣的站姿，給人莊重英武向上的感覺(jué)

　　4、優(yōu)雅站姿

　　優(yōu)雅站姿要領(lǐng)：右腳邁半步有向前的趨勢(shì)，重心在左腳，脊柱挺直胸大肌腹直肌稍收縮肩和上臂稍用力，下沉，雙手可以放褲口袋里

　　5休閑站姿

　　休閑高貴典雅是大多數(shù)都市男人追求的氣質(zhì)。休閑站姿也稱開(kāi)放性不對(duì)稱站姿。

　　基礎(chǔ)訓(xùn)練　　

　　1．光腳練習(xí)

　　光腳練習(xí)主要是踮腳步訓(xùn)練，在泳裝表演時(shí)常用踮腳步，因踮腳行走可以保持 模特身體高度。踮腳練習(xí)的要領(lǐng)是，行走時(shí)腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上，慢速一步一步前進(jìn)。前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時(shí)，要略提胯，步幅可大一些。練習(xí)時(shí)要保持上身平穩(wěn)，避免左右搖晃。

　　2．著鞋訓(xùn)練

　　著鞋練習(xí)有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度確 定后，鞋跟可先選用粗跟，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練適應(yīng)后，再改用細(xì)跟。練習(xí)時(shí)，要以一字步（貓步）為根基（雙腿在一條直線上行走），腳、腿、腰、頭、手形成整個(gè)身姿韻態(tài)，表現(xiàn)和諧的樂(lè)感。行走時(shí)要有提胯的感覺(jué)。古人說(shuō)：“運(yùn)上丹田氣，精神勇氣增”，可見(jiàn)如果小腿用上力氣，行走效果會(huì)更好。穿高跟鞋行走時(shí)腳尖應(yīng)先落地，穿平跟鞋練習(xí)時(shí)腳跟先落地，但要有腳尖 先著地的感覺(jué)，以保證小腿要和大腿在同一直線上，這樣表演才能達(dá)到理想效果。

　　3．特殊練習(xí)

　　A．慢步練習(xí) 慢步是時(shí)裝表演中常用的步態(tài)，在練習(xí)時(shí)，要側(cè)重加強(qiáng)身體平衡度的訓(xùn)練。晚 禮服、旗袍表演時(shí)都需要慢步而行。慢步行走時(shí)要注意落地時(shí)的身體重心，保持好身體平衡。

　　B．臺(tái)階練習(xí) 現(xiàn)在的大型時(shí)裝表演，往往使用造型臺(tái)，在臺(tái)上設(shè)置一些臺(tái)階，供模特行走。 所以，模特在基本功訓(xùn)練時(shí)，要加強(qiáng)臺(tái)階練習(xí)，以掌握要領(lǐng)。臺(tái)步隨模特著裝的款式不同要有變化，如胯部擺動(dòng)幅度大小、步態(tài)平穩(wěn)或跳躍等。著休閑裝、便裝（新潮）的臺(tái)步，跨部擺動(dòng)可大些，運(yùn)動(dòng)裝、青春活力裝的臺(tái)步可用跑跳步，也可用具有舞蹈成分的臺(tái)步，旗袍、晚禮服一般采取慢步，步態(tài)要平穩(wěn)。

　　4．轉(zhuǎn)身

　　走臺(tái)時(shí)的轉(zhuǎn)身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續(xù)轉(zhuǎn)等多種情況，90°、 180°、270°、540°轉(zhuǎn)身是改變走臺(tái)方向時(shí)采取。360°、720°轉(zhuǎn)身后行走方向不變。轉(zhuǎn)身練習(xí)時(shí)要注意重心的掌握，左轉(zhuǎn)以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉(zhuǎn)身以右腳為軸，重心落在右腿上。

　　5．神態(tài)

　　時(shí)裝模特表演時(shí)的神態(tài)是通過(guò)面部表情和形體姿態(tài)共同來(lái)體現(xiàn)的。模特在表演過(guò)程中，最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動(dòng)的直接反映，它可以表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂(lè)等心理變化。模特對(duì)時(shí)裝的理解通過(guò)面部表情直觀的反映出來(lái)。模特應(yīng)根據(jù)時(shí)裝的不同風(fēng)格做出相應(yīng)的表情。如：禮服的表演，一般以冷面孔給人一種高貴的感覺(jué)。表演便裝、休閑裝時(shí)要全身心投入又要給人以輕松之感。在目視前方的同時(shí)眼睛適當(dāng)向兩側(cè)觀看，要給人一種隨意的感覺(jué)。這樣才能更好地與觀眾交流，以產(chǎn)生應(yīng)有的共鳴。神態(tài)的練習(xí)要和臺(tái)步訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行。

　　臺(tái)步是動(dòng)態(tài)的,但是起步是靜態(tài)的姿勢(shì),所以其要領(lǐng)從體態(tài)開(kāi)始，需要注意的是讓身體挺起來(lái)，有向上拉動(dòng)的力量，脖子直，頭部正，下巴平，肩膀自然 下垂，雙手不要顯得僵硬無(wú)力，上身盡量放松，避免多余的動(dòng)作，防止腹部前挺與臀部后撅，走動(dòng)時(shí)臀部不能向一側(cè)扭動(dòng)，要收腹挺胸，不要低頭含胸俯視地面。邁 步時(shí)，出跨帶動(dòng)大腿，然后提膝（膝蓋稍彎），膝蓋內(nèi)側(cè)要貼近，最后小腿帶動(dòng)腳，出腳是直線不能畫(huà)小半圓落地，前腳尖向外撇，這是因?yàn)橹袊?guó)模特的小腿呈 “0”型，腳尖外撇能糾正一點(diǎn)。

　　路線是模特位移的軌跡，表演中應(yīng)該直線行走，斜線行進(jìn)還是曲線行進(jìn)要有編排道理，是不可忽視的變化因素，不同的路線會(huì)構(gòu)成模特之間、模特與觀眾之間、模特與舞臺(tái)之間的不同關(guān)系，路線改變著隊(duì)形，隊(duì)形改變著視覺(jué)效果。

　　臺(tái)步中的朝向也是一種語(yǔ)言，面對(duì)面的朝向是親密的，背對(duì)背的朝向是對(duì)比的。面對(duì)觀眾時(shí)展示的是服裝的正面效果，因?yàn)槟Ｌ卮藭r(shí)與觀眾交流比較直接，也就容易 受到重視�；爻瘫硌菀�背對(duì)觀眾，但這并不意味著表演將結(jié)束了，而是另一種視覺(jué)方式的開(kāi)始，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中的服裝表演是四維藝術(shù)，背面的動(dòng)感效果是不可替代的。

　　盡管臺(tái)步有特定的規(guī)則，但模特仍可以走出自己風(fēng)格，他們的體型特點(diǎn)、性格類型應(yīng)該在臺(tái)步中展示出來(lái)。這一方面要靠自己去摸索，另一方面也要看編導(dǎo)的眼光 了，他們?nèi)绻麑捜莸膶?duì)待表演個(gè)性，不把自己的要求強(qiáng)加給基本功已經(jīng)成熟的模特，給屬下以表現(xiàn)自己的空間，在面對(duì)一些超規(guī)范的動(dòng)作中，能分出什么是缺乏訓(xùn)練 的結(jié)果，什么是個(gè)性風(fēng)格的流露，他就是一位有水平的藝術(shù)家了，并不是每一個(gè)編導(dǎo)都有這樣的素質(zhì)，都這樣豁達(dá)。

　　走臺(tái)節(jié)奏反應(yīng)模特對(duì)音樂(lè)與表演這兩門(mén)藝術(shù)的協(xié)調(diào)水平，要用舒緩、急促和中速幾種不同風(fēng)格的音樂(lè)來(lái)訓(xùn)練模特的適應(yīng)能力，特別要選用一些節(jié)奏性不太強(qiáng)。不用打擊樂(lè)器的曲調(diào)來(lái)試探模特的感覺(jué)，這是最容易暴露出模特分解旋律結(jié)構(gòu)的弱點(diǎn)。

　　服裝表演時(shí)的步態(tài)時(shí)有變化的，中式服裝可以含蓄些，西服沉穩(wěn)些，新潮服裝的胯部擺動(dòng)大些，腳步不一定守在一條線上，可以如常人走路一樣，也可以時(shí)十字步； 運(yùn)動(dòng)裝可以跑跳步，也可以用舞蹈成分的臺(tái)步；旗袍表演的步態(tài)比較穩(wěn)定，腳走一字線，節(jié)奏緩慢、眼神不宜亂動(dòng)，手勢(shì)以在胸前的雙扣手居多；而禮服表演的步態(tài) 要有西方特點(diǎn)，步態(tài)穩(wěn)定，但不是大家閨秀式感覺(jué)，而是貴族沙龍式的感覺(jué)，平穩(wěn)中有幾分冷傲。

　　模特臺(tái)步的特點(diǎn)要有不同因數(shù)來(lái)決定。如現(xiàn)場(chǎng)的主題，設(shè)計(jì)師的要求，服裝風(fēng)格，流行趨勢(shì)來(lái)決定現(xiàn)場(chǎng)的臺(tái)步變化。

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