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香蕉菠蘿蘋(píng)果汁怎么做
蘋(píng)果可直接生吃、可熬粥、可炒菜，當(dāng)然還可以用來(lái)榨汁，而且與其他水果混合打出來(lái)的果汁會(huì)有不同風(fēng)味，一起來(lái)看看香蕉菠蘿蘋(píng)果汁的做法吧!
香蕉菠蘿蘋(píng)果汁所需材料
主要食材：香蕉 ( 2根 )菠蘿 ( 1/4個(gè) )蘋(píng)果 ( 1個(gè) )輔助佐料、鹽 ( 適量 )蜂蜜 ( 適量 )
香蕉菠蘿蘋(píng)果汁的做法
1、香蕉、菠蘿去皮切小塊;蘋(píng)果去皮去核切小塊備用。
2、菠蘿要加入淡鹽水中浸泡一會(huì)才可使用。
3、將三種水果一起放入榨汁機(jī)中榨汁，用蜂蜜調(diào)味即可。
香蕉菠蘿蘋(píng)果汁的功效與作用
1、香蕉具有清熱解毒、利尿消腫以及安胎的作用，能夠幫助消化促進(jìn)食欲增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
2、菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)狻⒁鏆庋⑾�、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。
3、蘋(píng)果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預(yù)防感冒的功效。
4、香蕉菠蘿蘋(píng)果汁具有潤(rùn)腸益胃、清熱解暑、利尿消腫等功效，多喝能有效預(yù)防肌膚衰老。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
果膠、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、果酸、鐵、磷、鉀、鎂、鉻、硒、鈣
食療功效：
潤(rùn)腸益胃、清熱解暑
適宜人群：
適宜便秘、腸胃不好、高血壓、貧血、癌癥患者食用
禁忌人群：
體質(zhì)偏寒、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等患者不宜食用
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