跟單員考試考場緊張怎么辦2017

　　在考場上，有些考生很產(chǎn)生急躁的情緒和慌亂心理，從而嚴重影響了水平的發(fā)揮。下面小編提點建議供大家參考。

　　考試時突然心慌怎么辦?

　　有些考生臨場應試中，會突然出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、記憶困難、思維阻塞等“臨場慌”的現(xiàn)象，對此，考生可先不必急于答題，而做幾遍深呼吸來強行調(diào)整心率，迫使血液循環(huán)趨于穩(wěn)定正常;或者微閉一下雙眼，放松、穩(wěn)定情緒。

　　考試時心里發(fā)急怎么辦?

　　許多考生在拿到卷子后，心里馬上起急，答題時心神不定，生怕耽誤的時間過多。于是心里越想快，思維與記憶的效率反而越降低，欲速則不達。這里有兩個觀念性問題：一是考試的目的在于正常發(fā)揮出自己的水平，二是考試的目的在于多拿分，而多拿分又與答題的正確率與數(shù)量直接相關，這就有了一個答題的速度與正確性的辯證關系如何處理的問題，正確的做法是在確保正確性的前提下，再盡量加速度。

　　考試時遇到自己不會的題怎么辦?

　　考生切忌慌亂。首先應分析自己不會做的大致原因：是因為自己忘了有關的知識呢?還是題目的條件過于隱蔽，自己難于發(fā)現(xiàn)呢?如果是由于自己想不起來某部分知識了，則可通過一些聯(lián)想手段來幫助自己回憶;如果題目的條件隱藏過深，你又可以通過畫面的方式，讓其“原形畢露”。倘若經(jīng)過一番努力仍無成效的話，你也要善于自我安慰：“我如此盡力都沒做出來，說明它對大家都是難題。”

　　考試時間不多時仍有許多題目沒做怎么辦?

　　考生遇到這種情況，也很容易慌亂，常常是做這道題時惦記著那道題，希望能做完所有的題，結(jié)果題目做的質(zhì)量和數(shù)量都不如意。對于這種情況的出現(xiàn)。一定要有個合理的目標和合理的決策。合理的目標是在保證一定正確率的情況下，能做多少算多少;倘若這時目標不合理而過高(企圖全部做完和做對)，反而連較低的目標(做對一部分)也實現(xiàn)不了。而合理的決策則在于考生此時選擇所做的題目，應該是自己比較有把握的和分值較高的，當然還要考慮所要花費的時間和精力，把三者綜合平衡之后再做出一個明智的選擇方案。

　　延伸閱讀：跟單員考試復習技巧

　　有很多朋友把學習計劃定為“每天學習一定的頁數(shù)”，就是把整個書平均分成若干部分，每天看同等數(shù)量的頁數(shù)。這樣的優(yōu)點是容易執(zhí)行，但最大的不足是知識點學習的不完整。經(jīng)常是今天涉及的知識點有未完成的部分，計劃里就把它放在了后面，這樣，每天都留點推到次日，是個不好的習慣。

　　最好的方式是，結(jié)合成人記憶的習慣，每天學習若干個完整的學習點，并不是依據(jù)頁數(shù)的多少來判斷今日學習任務完成否。但是要注意，要按順序分配學習點，不要跳著看書;還要規(guī)定合理的數(shù)量，重點的知識，每日學習1、2個即可，不重要的篇幅，一帶即過就行了。這樣，每天都會學習完整的不同的知識，數(shù)量從性質(zhì)上是一樣的，讓大腦習慣這種學習方式，非常有益。

【跟單員考試考場緊張怎么辦】相關文章：

自學考試中如何調(diào)節(jié)考場緊張情緒07-20

駕照考試緊張怎么辦10-13

演講特別緊張怎么辦08-06

演講前緊張怎么辦09-13

演講發(fā)言緊張怎么辦10-28

小升初面試緊張怎么辦10-05

演講緊張該怎么辦08-09

SAT考試考場流程09-10

2017環(huán)境影響評價師考試緊張怎么辦09-05

演講中發(fā)抖緊張怎么辦08-24