散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧

　　散打不僅要求運動員熟練地掌握散打技術，還要有敏捷的應變能力，從而明顯區(qū)別于武術套路的運動形式。小編整理了相關的內容，歡迎欣賞與借鑒。

　　散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學：

　　對方前上左腳一步，并用左直拳向我面部擊打而來;我右腳前上一步，并向左偏身躲開對方來拳，同時用左拳向右橫向擋開對方來拳(圖11)。

　　接著，我左腳前上一步，右腳前上于對方左腿前內側，別絆住其腿，用右拳向左橫向用力夾住對方左臂，同時身體向左后轉，右拳向右下壓對方左肘關節(jié)處，使對方向前下倒地(圖12)。

　　散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學

　　橫擋防別絆腿壓肘摔技術要點：

　　1.偏身躲拳要快速，左拳向右橫擋其來拳要及時。

　　2.上步要快，絆腿要牢，要緊貼住對方之腿。

　　3.右拳橫向用力要與右手的橫向用力，形成力偶。夾住對方左臂，右拳控制住其左肘關節(jié)處。

　　4.絆腿、轉身與右臂向左下壓對方左肘要協(xié)調一致，壓對方左肘以反其關節(jié)，下壓要有力。

　　散打的作用

　　散打不是亂打,給你個入門教程先練著.散打初級入門教程:散打是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現(xiàn)代競技體育項目，它是中國武術的重要組成部分。散打是繼承和表現(xiàn)中國武術中傳統(tǒng)的徒手格斗術，并在此基礎上進一步發(fā)展和提高。其中最為突出的就是把傳統(tǒng)格斗術中單純注意“招法”的觀念發(fā)展成為把體能、智能與技能結合起來，以突出其綜合應用能力。比賽雙方沒有固定的動作順序，而是根據對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點斗智、較技。

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