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如何學(xué)習(xí)拉丁舞的四個(gè)腳位
一提到拉丁呈現(xiàn)在腦海中的定是狂野和性感。那么大家知道如何學(xué)習(xí)拉丁舞的四個(gè)腳位呢？下面一起來(lái)看看！
學(xué)習(xí)拉丁舞，最重要的是基本元素的訓(xùn)練，沒有扎實(shí)的基本功，是很難跳好拉丁舞的。拉丁舞中常用的腳法，歸納成為四個(gè)腳位。并以形象的比喻告訴孩子們，這四個(gè)最常用的腳位，在拉丁舞中的舞步和動(dòng)作，也正是由這四個(gè)常用的腳法所組成。
一位腳就是以右腿為重心，（重心腳）左腿向前伸直，（動(dòng)力腳）用小腳趾點(diǎn)在地上，拉伸腳踝，繃直膝蓋。
二位腳同樣是以右腿為重心，左腿以大腳趾壓住地板，向左滑動(dòng)，在左側(cè)伸直，與右腿平行，用大腳趾點(diǎn)地，腰胯帶動(dòng)腳跟外旋，拉伸腳踝、膝蓋。
三位腳是繼續(xù)移動(dòng)左腳向后，在右腳的后方伸直，大腳趾點(diǎn)地。其重點(diǎn)仍然是以腰胯帶動(dòng)大腿外旋，轉(zhuǎn)腳跟向右，這一點(diǎn)很重要，轉(zhuǎn)動(dòng)左腳跟就是在打開左腰胯。不經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，孩子們很難完成。
四位腳就是把在后伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝蓋的后面。（最近在網(wǎng)上也看到有的拉丁舞教師把這四位腳變成旁點(diǎn)腳，既以左腳點(diǎn)在右腳旁，屈膝拉腳踝。）
為了讓孩子們盡快的掌握這些腳法和記憶，我又把這四個(gè)腳位編成口訣讓孩子們背下來(lái)：一位腳向前；二位腳旁邊；三位腳向后；四位腳夾緊。
這四個(gè)腳位，都是以一條腿為重心腳，另一條腿為動(dòng)力腳，不停的移動(dòng)和定位，在移動(dòng)中，大腳趾始終不可離開地板。另外還有一個(gè)腳位，那就是“拉丁交叉”，拉丁交叉又有幾種形式。
“深圳派瀾舞蹈學(xué)院”匯集了一批各行各業(yè)的白領(lǐng)舞蹈愛好者，盡管他們沒多余時(shí)間，但在百忙之中抽出時(shí)間來(lái)學(xué)拉丁舞，盡情享受拉丁舞的魅力！。雖然他們活躍在各行各業(yè)，但在這里他們無(wú)話不談，以舞會(huì)友，并成為了好朋友。在他們眼里，培訓(xùn)班不僅是一個(gè)教舞的學(xué)堂，又是一個(gè)廣交朋友的平臺(tái)。在這里我們?yōu)闊釔圻\(yùn)動(dòng)和健美的你奉獻(xiàn)熱辣辣的舞蹈大餐——希望能讓您在達(dá)到健身效果之余還能走上更廣闊的舞臺(tái)展現(xiàn)你多姿多彩的美麗
無(wú)論是初學(xué)者還是熟練者，都能在輕輕松松聽音樂練舞的同時(shí)，得到一個(gè)大汗淋漓的真我，從而領(lǐng)悟舞蹈的魅力，享受舞蹈的快樂。學(xué)跳拉丁舞不僅可以健身，社交，娛樂，也是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠荩彩且豁?xiàng)輕鬆愉快的高尚活動(dòng)，因此我們?cè)谔钑r(shí)更要保持優(yōu)美的舞姿，以表現(xiàn)自己的風(fēng)度。
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