談音樂對武術套路運動員情緒的影響

　   前言
　　武術套路競賽明天已是一種互相交流和公道競爭的運動，在運動程度不相上下的劇烈競賽中，運發(fā)動的心情比照賽的勝負起著關鍵作用。因而，在日常訓練當中應無效地調理運發(fā)動的心情，使其更出色地發(fā)揚技藝程度。
　　如今武術套路運動已和音樂結下了不解之緣，武術套路的訓練與競賽都是在音樂伴奏下停止的。有經(jīng)歷標明：音樂要素對運發(fā)動心情的影響是不容無視的。心思學研討標明：在認知感官器官中，聽覺取得的信息量最大，而音樂是最容易惹起大腦反響的一種感官安慰。本文旨在經(jīng)過研討音樂對武術套路運發(fā)動心情發(fā)生的影響，惹起從事武術套路運動的人士對該研討的注重，為進步武術競技程度提供有價值的參考。
　　一、研討對象與辦法
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　　對吉林體育學院武術套路專業(yè)先生25人、吉林省武術專業(yè)隊12人、西南師范大學體育學院15人，共52人停止抽樣調查。(見表1)
　�。ǘ�）研討辦法
　　1.文獻材料法。依據(jù)研討目的、義務及研討內容，查閱了1998～2000年的各類地下刊物宣布的20余篇有關音樂與武術套路運發(fā)動運動心情的文章，并結合實踐狀況停止研討。
　　2.調查詢卷法。對吉林體育學院武術套路專業(yè)先生25人、吉林省武術專業(yè)隊12人、西南師范大學體育學院15人停止調查詢卷。共發(fā)放問卷52份，回收問卷52份，回收率100%，無效問卷50份，無效率96.2%。
　　3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。依據(jù)問卷所得數(shù)據(jù)停止統(tǒng)計剖析。
　　二、后果與剖析
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　　音樂是一門藝術，它是經(jīng)過聲響來塑造藝術抽象，表達人們的思想感情，反映社會理想生活。作為一種認識形狀，它對人們的思想、心情、生理等發(fā)生一定的影響。
　　心情是一種心思景象，隨同著看法進程而發(fā)生，并隨著情境的變化而變化。具有激動性、外顯性和多變性，是人心思活動的一個重要方面。
　　用音樂調理和控制運發(fā)動的心情，對進步訓練效果、進步運發(fā)動技術程度和運動效果，有著重要的理想意義。
　�。ǘ�）音樂與人的心思、生理活動之間的關系
　　專家指出，音樂不只影響人的心思形態(tài)，而且還能惹起人體的一系列生理目標和生理進程發(fā)作變化，甚至能間接影響體育運動的全進程。
　　1.音樂對人心思的影響�，F(xiàn)實證明，音樂可以影響人們的心情、肉體及舉動。音樂心思學家以為，有律動節(jié)拍的音樂容易使人們興奮；陡峭的抒情音樂則使人們心境舒坦�？梢�，不同的旋律和節(jié)拍，對人們發(fā)生或興奮或抑制造用。
　　2.音樂對人生理的影響。不同的音樂對人體是有著不同的安慰作用的。當人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境中，可以改善肉體零碎、心血管零碎、內分泌零碎和消化零碎的功用，促使人體分泌一種有利安康的活性物質。
　　（三）音樂對武術套路訓練發(fā)生的影響
　　1.音樂在武術套路訓練中對運發(fā)動心情發(fā)生間接的影響。
　　在調查詢卷的進程中，各抽取吉林體育學院25人、吉林省武術專業(yè)隊12人、西南師范大學體育學院15人，算計52人作為統(tǒng)計，從表2中可得知，在較快節(jié)拍音樂的伴奏下有78%的可以精神集中，有6%的發(fā)生心情焦躁，有20%的發(fā)生疲勞和不安；在較慢音樂的伴奏下有42%的可以集中精神，30%的發(fā)生心情焦躁，32%的發(fā)生疲勞和不安。因而，在武術套路訓練中運用音樂來調理運發(fā)動的心情是卓有成效的。
　　不同旋律的音樂可對武術運發(fā)動的心思發(fā)生不同的影響，使其各局部肌肉協(xié)調而有節(jié)拍的膨脹，音樂將各種安慰傳到達人腦，人腦又收回各種舉措指令，從而調理人的心情、情感、意志和行為，使人體的動與靜、形與神、身與心融合。武術套路訓練與音樂具有同步效應，不同舉措的律動組合，可以展示武術套路訓練與音樂的內在關系，追求最理想的內在同步效應，是人們在武術套路訓練理論中所追求的目的。武術套路的節(jié)拍正是經(jīng)過人體舉措的自然形狀和舉措幅度及能量的增減
要素等比照組合的。借助音樂的配合，可以很好的展示出武術“精、氣、神”的效果。
　　2.音樂對運發(fā)動身體素質的影響。在武術套路運發(fā)動的身體素質訓練中，速度素質練習是非常重要的，尤其是運發(fā)動的速度程度的上下，間接影響套路完成的質量。速度訓練時，要在激昂、愉快的音樂聲中停止，還要適外地選擇一些變速的音樂以調整和調動運發(fā)動的心情。
力氣素質訓練也是一項不容無視的內容，它的練習可以在具有一定震撼力的打擊樂聲中停止，使運發(fā)動肉體振奮。
　　耐力訓練需求在自在下抑制，自在下控制，自在下鼓舞的心思形態(tài)下停止，在音樂的選擇方面，要選擇輕松愉快的樂曲作為背景音樂，以加重弛緩解疲勞。
　　靈敏與柔韌素質練習可以放到一同，選用一些輕快生動與舒緩剛毅的音樂交替變換演奏，以充沛調動運發(fā)動的熱情，培育運發(fā)動的反響與機警度。
　　3.音樂對運發(fā)動難度舉措訓練的影響。關于武術套路運發(fā)動難度舉措的訓練，許多運發(fā)動感到單調無味，這間接影響著訓練效果。究其緣由，次要是未能將運發(fā)動內在的熱情充沛調動起來。熱情能激起人的上進心與斗志，調動人身與心的潛在才能，進步其活動效率。有實驗證明，在訓練中配樂與否對練習者有間接影響。異樣的訓練內容練習，在音樂的伴奏下運發(fā)動就會表現(xiàn)出極大的興味，留意力能集中于訓練中，運發(fā)動會十分積極地投入到訓練中去，從而促進訓練義務的完成�？梢灾v，音樂有助于使運發(fā)動一直堅持一種昂揚的學習熱情和愉悅的學習形態(tài)。
　　4.音樂對訓練恢復的影響。武術套路訓練和恢復，是進步運動成果的兩個重要方面，無視任何一方都會嚴重影響成果的進步。音樂不只在訓練中起著重要作用，也是理想的休息和恢復的手腕，在訓練中發(fā)生運動性疲勞，合理的運用音樂減速運動疲勞的恢復，以進步訓練的效果。從心思學角度來講，借助心思作用降低肉體的緊張度，改善心思的壓制形態(tài)，有利于更快恢復耗費的神經(jīng)能量。在音樂的調理下，經(jīng)過大腦中樞對人體的調理，運發(fā)動的呼吸、血壓、心率以及腎上腺皮質激素和腎上腺分泌等都有相應的變化。關于神經(jīng)零碎的興奮形態(tài)和腦電、肌電等也都會有影響。從運動心思學角度來看，音樂對人的心情感染上具有一種較為間接的影響，運用音樂既可以增加運發(fā)動不用要的興奮，又能引導他們發(fā)生良好的心情，還能消弭壓制和疲勞，使人肉體煥發(fā)，從而促進恢復和進步訓練效果
　　三、完畢語
　　音樂與武術套路訓練有著親密的關系，在訓練中應普遍地、合理地，有目的地、恰外地運用音樂，充沛滿足武術套路運發(fā)動對音樂的心思需求，并結合項目特點以及武術套路運發(fā)動的運動作風，停止有針對性的音樂實際培訓，增強武術套路運發(fā)動的文明與藝術涵養(yǎng)，不時加強自在下心思調理與自控才能。            

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