針對形體訓練學期總結

　　總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，因此十分有必須要寫一份總結哦。你所見過的總結應該是什么樣的？下面是小編整理的針對形體訓練學期總結，希望能夠幫助到大家。

針對形體訓練學期總結1

　　一、教學工作

　　我的形體教學工作主要從三點來進行總結。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學練習形體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使形體教師真正實現精講多練，為形體教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用形體教學的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的'自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使形體教學工作起到事半功倍的作用。在開學初我重點抓學生的基本功，因為學生經過一個長期的假期，有些孩子在軟開度方面有些退步，不及時抓緊復習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對基本功訓練進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到基本功的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視基訓、自覺基訓、堅持基訓、

　　認真練習的良好習慣。第二，形體教師要正確運用示范。示范是形體教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在選修教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在選修教學過程中還得到了各位班主任的大力支持。所以，在很短的時間內，學生在基本功方面有了很大的提高。在提高的基礎上，所有教師都能以身作則，配合形體老師和學生一起操作，給學生起到了示范作用。在區(qū)里和學校受到了中心領導的好評，這跟我們小學所有領導教師的共同努力是分不開的。

　　二、期末考評情況

　　對于我?guī)Я鶄�班的學生來講，一年級三個班學生的自身條件都不是很好，這一學期主要從兩個方面進行了教學，一是：從外在形態(tài)（微笑、站姿、走姿）訓練，二是：基本功的訓練。總體來講一年級三個班百分之九十同學都能達到訓練要求。因二年級學生第二年就業(yè)，針對性的開展了教學，一是強化學生儀態(tài)，加強自信心。二是學習了一套韻律啦啦操。

　　在工作中，我也有很多不足的地方，我會在假期加強，提高自己的舞蹈水平和文化修養(yǎng)以及舞蹈知識，以便取得更好的成績。

針對形體訓練學期總結2

　　芭蕾的基本功訓練是形體舞蹈訓練的基礎，目的在于塑造學習者的優(yōu)美體態(tài)和高雅氣質，解決身體的柔韌性、協調性、靈活性。在給學生進行專業(yè)形體訓練的過程中，運用其科學、合理、全面的教學方法，能夠幫助芭蕾基礎訓練學習者達到塑造優(yōu)美體態(tài)、優(yōu)雅的氣質以及樹立良好的審美情趣，對于提高自身專業(yè)藝術修養(yǎng)和形體塑造具有重要的作用。

　　芭蕾藝術從最初到如今已經有500多年的歷史了，其隨著歷史長河的積淀具有深厚的文化底蘊。在其發(fā)展的過程中經過世界幾代舞蹈藝術家和舞蹈教育工作者的不懈努力，現如今已發(fā)展成為了一門科學的、合理的、全面的芭蕾舞基礎訓練體系。芭蕾的基本功訓練是形體舞蹈訓練的基礎，目的在于塑造學習者的優(yōu)美體態(tài)和高雅氣質，解決身體的柔韌性、協調性、靈活性。在給學生進行專業(yè)形體訓練的過程中，運用其科學、合理、全面的教學方法，能夠幫助芭蕾基礎訓練學習者達到塑造優(yōu)美體態(tài)、優(yōu)雅的氣質以及樹立良好的審美情趣，對于提高自身專業(yè)藝術修養(yǎng)和形體塑造具有重要的作用。

　　一、有利于發(fā)展學習者身體的柔韌和力量素質

　　學習芭蕾基訓對于學生的柔韌、力量要求頗高。它對姿態(tài)、形體有著直接的影響。良好的柔韌和力量素質是完成芭蕾基訓技術動作和提高動作質量的基礎。隨著形體訓練的難度的增加其跳躍、平衡、柔韌四大類動作中都需要柔韌、力量得以完成，對于專業(yè)形體訓練其地位是最基礎的也是極其重要的。

　�。ㄒ唬┤犴g性

　　在這里我們提到的柔韌性指的就是身體“軟度”。在進行芭蕾基礎訓練的過程中對于學習者的身體柔韌度是有一定要求的，它關乎到舞姿是否優(yōu)美與延伸。所以在進行形體訓練的過程中首先最應該打好基礎的就是學習者的身體柔韌練習。

　　柔韌的好壞是由人體的各個關節(jié)在進行運動時拉開幅度大小所決定的。它有先天與后天之分，先天指的是骨結構。每個人都有自己不同的骨結構，這個是從遺傳角度上來說，是具有定性的，在進行形體訓練過程中這個是不易改變的。后天指的是關節(jié)周圍關節(jié)囊的緊密程度和韌帶數量的多少以及關節(jié)周圍的肌肉和軟組織的體積大與小。其中關節(jié)囊緊和多者柔韌性相對差些，肌肉和軟組織體積大著柔韌度不好，而這些是可以通過芭蕾基礎形體訓練而改變的。

　　芭蕾基礎訓練是靠肌肉內在的對抗力來完成的，芭蕾基訓的基本訓練內容為開、繃、直、立，其具有提高身體柔韌度與收縮肌肉纖維的功能，使身體各部位發(fā)展均衡。在通過把桿訓練過程中，能夠有效地發(fā)展學習者的腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡能力，借助把桿進行慢動作和分解動作練習，能夠使髖、膝、踝的柔韌性和屈伸能力得到改善。

　�。ǘ�）力量

　　什么是力量呢？在進行專業(yè)芭蕾形體訓練時要求的力量是指的哪些方面？力量是指學習者的身體或身體某部位用力時反應出來的非自然肌肉形態(tài)，它具有迅速的使肌肉收縮、提拉或緊張。在進行芭蕾基礎訓練時，最基本要求就是開、繃、直、立。其中的繃、直與立是力量訓練的基礎核心，所以我們在形體訓練教學過程中通過擦地、蹲、踢腿、半腳尖等練習起到增強腿部與膝關節(jié)的支撐力量及立腰的`能力和腹部肌肉收縮的力量。從而達到學習者良好的身體形態(tài)保持，太高學生的力量、速度與控制力，對于較難動作易于掌握，穩(wěn)定地完成動作。

　　二、有利于形體塑造

　　芭蕾基訓對學習者塑造優(yōu)美體形具有重要的作用，經過長時間正確而規(guī)范的把桿練習，能夠經常刺激腿部肌肉與胸背部的肌肉從而使學習者的腿部、臀部肌肉上收、下肢拉長、重心升高，使腿部及臀部線條優(yōu)美。以及增加胸背部的肌肉線條的拉長感，使學習者上身挺拔。

　　芭蕾基礎訓練在進行各種把上把下小組合的訓練過程中，從而達到協調全身肌肉、端正體態(tài)，對改善學習者身體形態(tài)有著重要的作用。其動作組合能把上手臂和腿部、腹部和背部、頭部動作充分的有機結合，從而達到塑造形體的效果。例如：在芭蕾形體基訓中的把一位蹲為例。首先要做到腳底外開一位站好，小腿、膝蓋、大腿、臀部、腹部肌肉收緊上提，同時上半身保持直立。在進行下蹲制造動力時，以膝蓋為動力帶動胯部朝腳底一位的位置呈一字緩緩外開，注意肌肉的收緊，當下蹲達到極限的時候，再緩緩膝蓋外開收回一位直立，全程肌肉都是一種緊張與收緊狀態(tài)。此訓練對學習者塑造優(yōu)美腿形和增加腿部肌肉延伸的感覺和力度具有重要的作用。

　　三、有利于培養(yǎng)學生動作的準確性

　　芭蕾基礎訓練有利于培養(yǎng)學習者的反應判斷能力、塑造優(yōu)美體態(tài)、提高動作美、韻律美的表現能力。在進行形體訓練的舞蹈動作時，從始至終都貫穿著動作的正確空間方位、韻律幅度、反應速度等要求。在完成規(guī)定的動作時，只有動作準確、節(jié)奏合理才能體現出美感來。各種優(yōu)雅的靜態(tài)姿勢和各種敏捷協調的動態(tài)動作迅速做出反應并準確的貫穿在單個動作和成套動作之中，達到舉手投足規(guī)范化。

　　以（前阿提久）舞姿教學為例，老師首先示范，學生模仿學習。要求主力腿直立或半蹲，動力腿向前抬起呈90度，小腿與大腿間的距離夾角保持在大約135度，膝蓋處的關節(jié)要略微彎曲。在這里需要讓學生注意的是膝蓋處的關節(jié)一定要高于胯的關節(jié)，腳尖至少與胯關節(jié)保持在一個水平線上，使學生迅速做出反應準確擺出舞姿。

　　四、有利于形體動作要領的掌握

　　芭蕾基礎訓練不僅能培養(yǎng)學習者規(guī)范化的身體姿態(tài)，而且能有效地發(fā)展腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡反應能力，借助把桿進行慢動作和分解動作練習，能夠培養(yǎng)肌肉的延伸感覺，有利于掌握技術細節(jié)，建立正確的動作概念。

　　在進行芭蕾訓練過程中，學生站立的某個舞姿，不論全腳掌還是半腳尖，老師都需要提醒學生做到腳趾平放，整個腳或半腳尖緊緊地吸附在地面上，用力往下踩。引導學生想象自己就好比就是一顆大樹，而學生自己的的腳好比就是大樹的根，尋找一種深深向下扎根的感覺，半腳尖直立時要把重心放在前腳掌。身體其他部位的肌肉要收緊向上提起，感覺頭頂有一根繩子在把自己用力提起。使脊椎一節(jié)節(jié)向上拉開，感覺空氣可以從中穿過。身體的中段的位置向上提，而兩側下沉，讓學生自己感覺到有一種上提下拉的對抗力把自己拉長。

　　在進行芭蕾形體訓練過程中人體與地板的對抗力(外力)往往在各種跳躍中有著極其重要的作用。例如在跳躍之前的Plie，其主要運用的是人體的重力、跟腱及大腿的肌肉的拉展的一種力和地板形成一種作用力與反作用力，從而形成一種對抗力。為了凝集起跳的爆發(fā)力，準備起跳推力的Plie要深，速度要快，然后，突然收緊肌肉，爆發(fā)向上跳起的力量。而跳躍之后落地時的Plie，則要強調身體與地面的反向對抗力，收縮肌肉盡量向上、提氣.這種對抗力越大，彈跳的爆發(fā)力和高度就越好。

　　五、結論

　　綜上所述，可見芭蕾基礎訓練在形體教學中具有重要的意義。在教學過程中它對于學生改變身體形態(tài)和提高身體素質和加強舞蹈修養(yǎng)都有極大的作用。無論學生展現怎樣的舞姿，表演什么風格的舞蹈，沒有一定的專業(yè)舞蹈基礎訓練是不行的，而芭蕾基礎訓練會為他們打下堅實的基礎。當在教學過程中的做出一套形體動作組合時，以及表演舞蹈成套動作時，芭蕾基礎訓練在教學過程中有利于針對成套動作中出現的難點動作進行強化練習，在較好掌握并規(guī)范地完成了動作組合后，學生就已較好地掌握了動作組合中的動作規(guī)格及演練技法，在此基礎上進行完整成套教學可起事半功倍的效果。芭蕾基礎訓練是最嚴謹和完善的，在不斷的教學實踐中，它通過科學地方法開發(fā)了無數學習者的身體和內在表現的能力，在舞蹈教學過程中影響深遠，承前啟后，具有重要的作用。

針對形體訓練學期總結3

　　本學期形體課的主要教學內容主要有學生身體協調性的練習，柔韌性及控制能力的練習，芭蕾基礎訓練圍繞以上教學重點。我采用了講授法、復習法、等教學方法進行。整體而言達到了既定的目標，課堂教學氣氛活躍，學生掌握情況良好。以下是各方面的總結：

　　一、教學目標以及教學內容的確立符合學生的認知規(guī)律及興趣愛好。

　　本學期的主要教學內容是針對芭蕾基礎訓練對于已有一定學習經驗及能力的學生而言，并不是非常困難的事。而小踢腿、地面擦地、小跳教學內容對于絕大部分學生而言既具有實用性又富有挑戰(zhàn)，因此只要激發(fā)得當，學生課堂所表現出的求知，積極性都較高。

　　二、虛心聽取學生對課堂教學的意見及建議，恰當地刪減了一些對于學生而言難度較大且體力跟不上的一些內容，如把桿練習，柔韌性練習。增加了學生歡迎的且實用性較強的'如腹部等各部位的塑身練習，力求教學內容適當，教學目標體現知識傳授、技能訓練及能力培養(yǎng)的有機統一。

　　三、培養(yǎng)學生的自覺性、紀律性及吃苦耐勞的精神。

　　通過對美的形態(tài)、動作的展示。讓學生在自我練習過程中，獲得美的體驗，從而達到陶冶情操的教育目的。

　　四、不斷進行自我總結及反省，找出自身在課堂組織、教態(tài)、語言、教法上的優(yōu)缺點。不斷加以改進，并且通過上網，書籍等多種途徑拓寬自己的知識面，及時補充新工藝，新知識，力爭使教學教育手段再上一平臺。

　　通過這一學期的教學，學生各方面均有較快進步，學生普遍反應滿意，從而較好的完成了教學任務。

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