發(fā)揮心理彈性三大保護(hù)因素

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　　這里所說(shuō)的心理彈性，是指?jìng)�(gè)體在遭受逆境、創(chuàng)傷，威脅或者重大的生活應(yīng)激事件時(shí)，能激發(fā)出自身的潛能，變得更為堅(jiān)強(qiáng)，從而成功應(yīng)對(duì)困境的能力。每個(gè)人的心理彈性系數(shù)并不相同，所以人在面對(duì)逆境時(shí)可能會(huì)表現(xiàn)出截然不同的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式。心理彈性主要具備以下三方面的保護(hù)性因素，它可以幫助人們抵抗外界危險(xiǎn)性因素的侵襲。

　　首先是自身的個(gè)體因素。主要包括了較好的智力機(jī)能（如較高的口頭表達(dá)能力、發(fā)散性思維），人際吸引能力，社交能力，容易相處的特性等。此外，個(gè)體的自我效能感、自信心、高度的自尊以及堅(jiān)定的信念也是決定心理彈性的重要個(gè)體因素。

　　其次是家庭因素，父母對(duì)你的教育方式是否屬于有結(jié)構(gòu)、高期望并且予以信任的類型？家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)勢(shì)較高、家庭壓力較低以及支持性的家族網(wǎng)絡(luò)也會(huì)讓你的心理彈性較他人更為堅(jiān)韌。

　　再者就是家庭外的環(huán)境因素，和家庭外親社會(huì)成人的聯(lián)系會(huì)提供我們更多的支持，如果你樂(lè)忠于加入一些親社會(huì)的組織并且進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)，那么你就可能有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。

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