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發(fā)揮心理彈性三大保護(hù)因素

時(shí)間:2022-07-15 22:29:37 職場勵志 我要投稿
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發(fā)揮心理彈性三大保護(hù)因素

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  這里所說的心理彈性,是指個(gè)體在遭受逆境、創(chuàng)傷,威脅或者重大的生活應(yīng)激事件時(shí),能激發(fā)出自身的潛能,變得更為堅(jiān)強(qiáng),從而成功應(yīng)對困境的能力。每個(gè)人的心理彈性系數(shù)并不相同,所以人在面對逆境時(shí)可能會表現(xiàn)出截然不同的態(tài)度和應(yīng)對方式。心理彈性主要具備以下三方面的保護(hù)性因素,它可以幫助人們抵抗外界危險(xiǎn)性因素的侵襲。

  首先是自身的個(gè)體因素。主要包括了較好的智力機(jī)能(如較高的口頭表達(dá)能力、發(fā)散性思維),人際吸引能力,社交能力,容易相處的特性等。此外,個(gè)體的自我效能感、自信心、高度的自尊以及堅(jiān)定的信念也是決定心理彈性的重要個(gè)體因素。

  其次是家庭因素,父母對你的教育方式是否屬于有結(jié)構(gòu)、高期望并且予以信任的類型?家庭的社會經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)勢較高、家庭壓力較低以及支持性的家族網(wǎng)絡(luò)也會讓你的心理彈性較他人更為堅(jiān)韌。

  再者就是家庭外的環(huán)境因素,和家庭外親社會成人的聯(lián)系會提供我們更多的支持,如果你樂忠于加入一些親社會的組織并且進(jìn)行有效的學(xué)習(xí),那么你就可能有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。

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