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高三心理素質(zhì)心得體會(huì)（通用9篇）
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧，以下是小編整理的高三心理素質(zhì)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
高三心理素質(zhì)心得體會(huì) 1
個(gè)性很好，不怕苦和累為了自己的目標(biāo)我會(huì)盡自己最大的努力去完成，希望自己有很好的發(fā)展，能夠上大學(xué)。我有一顆上進(jìn)的學(xué)習(xí)心，總是努力學(xué)習(xí)，善解仁義是老師心目中的好學(xué)生。
在發(fā)展中自我完善，在發(fā)展中自我提高，所以在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我要有一顆持久學(xué)習(xí)的心。
從小到大，對(duì)學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對(duì)同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對(duì)待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過(guò)放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來(lái)。對(duì)生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂(lè)觀的心態(tài)，相信只要對(duì)自己有信心，堅(jiān)持信念一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。對(duì)于對(duì)未來(lái)的展望，在以后各方面都能相對(duì)于現(xiàn)在的我有所提高。我相信如果我能夠一直保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且堅(jiān)持下去，一定會(huì)穩(wěn)定在一個(gè)比較令人滿意的.水平上的。我尊敬師長(zhǎng)，關(guān)心集體，熱愛(ài)勞動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)上刻苦認(rèn)真，盡力而為，作業(yè)總是清爽整潔。雖然我基礎(chǔ)薄弱，我從沒(méi)放棄過(guò)努力。在拼搏的過(guò)程中，我體會(huì)了艱辛也體會(huì)到了甘甜。從小我就對(duì)自己嚴(yán)格要求，不拋棄，不放棄，并且從不服輸任何困難都嚇不倒我，壓不挎，拼搏的火焰熊熊燃燒，永不止步，一步一步的完成自己的目標(biāo)，現(xiàn)在終于是要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候了，我要把我拼搏的精神，發(fā)揮到高考的那一刻，完成自己的目標(biāo)。請(qǐng)注視我的堅(jiān)韌和執(zhí)著。在今后的人生路上，我一定會(huì)開(kāi)辟出屬于我的天地。
高三心理素質(zhì)心得體會(huì) 2
本人在校熱愛(ài)祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。
在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(zhǎng)的好孩子，鄰居的好榜樣。
高中三年我學(xué)到了很多知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義國(guó)家做出自己的`努力。
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
本人能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，尊敬師長(zhǎng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè)于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。
本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。
學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
高三心理素質(zhì)心得體會(huì) 3
高三心理素質(zhì)的重要性不言而喻，學(xué)生不僅需要具備優(yōu)秀的文化素質(zhì)，還需要擁有健康有力的心理素質(zhì)。高三是人生路上一個(gè)十分重要的階段，很多事情都有可能決定著我們未來(lái)的路。正確的掌握自己的心態(tài)，對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展會(huì)產(chǎn)生非常積極和重要的`影響。
首先，我認(rèn)為高三階段需要擁有心態(tài)穩(wěn)定和強(qiáng)大的心理素質(zhì)。在這階段，非常容易感覺(jué)到焦慮、疲憊等負(fù)面情緒，如果我們沒(méi)有良好的心態(tài)，就很容易受到負(fù)面情緒的影響，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)甚至生活產(chǎn)生影響。因此，我們需要懂得舒緩自己的情緒，控制自己的脾氣，接受自己的無(wú)法，并一步步去改進(jìn)。
其次，高三階段學(xué)生需要擁有良好的心理調(diào)節(jié)能力。通過(guò)一些正常的心理調(diào)節(jié)方法，學(xué)生可以很好的消除疲勞，緩解壓力。因?yàn)楦呷罟?jié)奏快，任務(wù)重，學(xué)生常常需要用有效的方式調(diào)節(jié)自己的情緒。比如，聽(tīng)音樂(lè)、看電影、閱讀，到戶外活動(dòng)等。效果就會(huì)讓人感到非常好，大大減少了我們的壓力。
高三階段是每個(gè)學(xué)生必須度過(guò)的一段時(shí)間，最終決定著我們未來(lái)的道路。為了能夠讓我們更好的度過(guò)這段時(shí)間，我們必須擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，用良好的心態(tài)面對(duì)各種困難和壓力。相信，只有這樣，我們才能在高三這個(gè)大考前夕挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。
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高三是人生中非常重要的一個(gè)階段，不僅需要學(xué)習(xí)知識(shí)，更需要具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)。在我的高三學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深切體會(huì)到了這一點(diǎn)。
首先，要具備良好的心態(tài)。高三的學(xué)習(xí)壓力非常大，如果沒(méi)有一個(gè)積極向上的心態(tài)，很容易就會(huì)沮喪和失落。在此期間，我會(huì)找朋友或家人聊天，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下，來(lái)緩解自己的壓力。同時(shí)，我也會(huì)看看成功人士的`經(jīng)歷和成長(zhǎng)歷程，這讓我更加堅(jiān)定了自己的信心和決心。
其次，要有一定的自我管理能力。高三的學(xué)業(yè)任務(wù)重，需要時(shí)間管理和學(xué)習(xí)規(guī)劃，要充分利用好自己的時(shí)間，把握機(jī)會(huì)，不要浪費(fèi)時(shí)間。我常常會(huì)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)進(jìn)度、計(jì)劃完成時(shí)間等等，這讓我更有條理地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
最后，要有適當(dāng)?shù)姆潘膳c休息。高三的學(xué)習(xí)過(guò)程非常勞累，如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘�，�?huì)導(dǎo)致身心疲勞，影響到學(xué)習(xí)效果。因此，我會(huì)在學(xué)習(xí)之余，進(jìn)行一些自己喜歡的活動(dòng)，比如打球、看電影等等，這樣可以緊張的情緒放松下來(lái)，緩解壓力。
總之，高三的學(xué)習(xí)需要良好的心理素質(zhì)，而一個(gè)積極向上、自我管理和有適當(dāng)放松的心理素質(zhì)就能幫助我們更好地度過(guò)這個(gè)階段，更好地面對(duì)未來(lái)。
高三心理素質(zhì)心得體會(huì) 5
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：
三年來(lái)，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問(wèn)題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良。
我遵紀(jì)守法，尊敬師長(zhǎng)，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會(huì)公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國(guó)家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺(jué)悟。
性格活潑開(kāi)朗的我積極參加各種有益活動(dòng)。高一年擔(dān)任語(yǔ)文科代表，協(xié)助老師做好各項(xiàng)工作。參加市演講比賽獲三等獎(jiǎng)。主持校知識(shí)競(jìng)賽，任小廣播員。高二以來(lái)任班級(jí)文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動(dòng)，如：課間歌詠，班級(jí)聯(lián)歡會(huì)，集體舞賽。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號(hào)。我愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會(huì)上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。
三年的高中生活，使我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)但是，通過(guò)三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的.不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績(jī)能有較大幅度的提高。
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高三是學(xué)生人生中非常特殊的一個(gè)階段，需要學(xué)生擁有很強(qiáng)的心理素質(zhì)，才能夠應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)的壓力以及其他因素的影響。高三學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)非常多，考試壓力也很大，因此擁有良好的心理素質(zhì)非常重要。
首先，學(xué)生需要自律。高三學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)非常重，因此學(xué)生需要在學(xué)習(xí)上保持自律，不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率。在自律的基礎(chǔ)上，學(xué)生需要制定每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有目的性的提高學(xué)習(xí)效率。
其次，學(xué)生需要掌握良好的情緒調(diào)控技巧，以適應(yīng)突然出現(xiàn)的.挫折和失敗。這個(gè)時(shí)候，學(xué)生需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，積極尋找解決方法。尋找自己的正確建議和正能量朋友往往也是有效的解決辦法。
最后，學(xué)生需要適當(dāng)放松自己。高三學(xué)生常常會(huì)感到很疲憊，需要適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘�。適度地放松，能夠讓學(xué)生暫時(shí)拋開(kāi)煩惱，釋放情緒，減緩壓力，讓自己的身心得到放松。
總之，高三學(xué)生需要具備很強(qiáng)的心理素質(zhì)，這樣才能在學(xué)習(xí)和生活中取得更好的成績(jī)。學(xué)生需要學(xué)會(huì)自律、情緒調(diào)控和適度放松，這些能力不僅能夠幫助學(xué)生取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，也是學(xué)生未來(lái)發(fā)展的重要素質(zhì)。
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高三的學(xué)習(xí)非常緊張和充滿競(jìng)爭(zhēng)，需要具備出色的心理素質(zhì)才能應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。在我的高三學(xué)習(xí)中，我認(rèn)為心理素質(zhì)是非常重要的，并總結(jié)出以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，養(yǎng)成好的心態(tài)是非常重要的。高三的學(xué)習(xí)讓人非常緊張和疲勞，但如果我們擁有良好而積極的心態(tài)，我們就能活力更強(qiáng)、效率更高。我經(jīng)常告誡自己，心態(tài)要寬容大度，面對(duì)挫折和失敗要善于調(diào)整，總是要采取積極向上的態(tài)度面對(duì)事情。這樣，我們才能克服困難，走向成功。
其次，學(xué)生要有健康的生活方式和習(xí)慣。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間很重要，能夠保持我們的健康和狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的空閑時(shí)間，跑步、打球、閱讀等活動(dòng)也是很好的方式，可以使身心得到更好的放松和休息。
最后，高三學(xué)生要有合適的`思路和方法。學(xué)生經(jīng)常要應(yīng)對(duì)復(fù)雜的問(wèn)題和疑惑，需要思路清晰，方法合適。我常常使用“分解證明法”或“分步求解法”來(lái)解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。在學(xué)習(xí)時(shí)，要注重從更深的層面理解問(wèn)題，采用一些既科學(xué)又實(shí)用的方法來(lái)解決這些問(wèn)題。
總之，高三學(xué)生需要具備良好的心理素質(zhì)，這對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和未來(lái)的發(fā)展都非常關(guān)鍵。具備良好的心態(tài)和習(xí)慣，以及恰當(dāng)?shù)乃悸泛头椒�，都能幫助我們更好地面�?duì)學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，更好地提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。
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通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的'動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。
高三心理素質(zhì)心得體會(huì) 9
在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課，我覺(jué)得對(duì)我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙?shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過(guò)分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過(guò)這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
美國(guó)散文家作家、詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)“健康是人生第一財(cái)富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念，沒(méi)有絕對(duì)的心理健康，也沒(méi)有絕對(duì)的心理不健康，通過(guò)大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹(shù)立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分�！庇纱俗阋�(jiàn)黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度。這說(shuō)明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，比爾·蓋茨說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的.任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
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