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心理健康輔導心得體會

時間:2023-06-08 13:12:16 學習心得體會 我要投稿

心理健康輔導心得體會

  當我們有一些感想時,馬上將其記錄下來,這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么你知道心得體會如何寫嗎?以下是小編整理的心理健康輔導心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康輔導心得體會

心理健康輔導心得體會1

  科技不斷發(fā)展,經(jīng)濟不斷增長,物質(zhì)生活不斷豐富,人民生活質(zhì)量提高,但是我們的精神文明卻沒有隨之提高。這是不符合社會發(fā)展的規(guī)律的,我們的人文精神還有待提高、豐富。這才是國家發(fā)展的長久之計。今年寒假我有幸參加了巴州心理健康輔導員培訓。這真是千載難逢的機會,使我有幸與心理學教授、心理學博士零距離接觸。這十天的課程學習,雖說有點緊張,有點疲憊,但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達的,感覺到是那樣的充實,那樣的興奮。而且我有了很大收獲,感觸很深。印象最深的是團體訓練,它的內(nèi)容并不是理論知識培訓,而是結合活動練習,通過活動使我們學到了許多知識,真正是受益匪淺。下面就本次培訓談一下自己的體會:

  一、以前,培訓就是老師在上面講,我們在下面聽。聽起來很枯燥,記住的很少。而團體培訓,老師和我們打成一片,很親切。自己有切身體驗,就很容易留在腦海。

  二、在團體中,幾個陌生人在一起要在短時間內(nèi)熟悉,需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過程”。楊老師就是用“滾雪球”幫助參加培訓的`教師破冰的。

  三、在心理輔導的過程中,有一定的輔導技巧:接納、傾聽、共情。當有心理問題的學生需要幫助時,老師首先要做到無條件接納對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產(chǎn)生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后進行疏導,最后解決問題。因此,教師如果高高在上,學生就不能敞開心扉,真誠地對待別人,促進其人格的健康成長。

  四、這次培訓過程中,老師除了講解外,還精心設計了一些游戲,讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。例如:心有千千結游戲。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈,讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手,然后放手,自由走動,突然停止,老師要求我們按照原來握住的手找到并握住,發(fā)現(xiàn)有許多結,這時候老師要求我們在不松手的情況下,把結解開,我們認真地做,發(fā)揮集體和個別人的領導的力量,快速解開千千結。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力,發(fā)揮有些成員的個人智慧,展現(xiàn)他們的組織才能。心理學對我來說是一個全新的領域,也是一個大有可為的領域。今后我將以此為突破口,不斷學習心理學,不斷應用和使用心理學。完善自己的人格,調(diào)控自己的情緒,處理好各種壓力,正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現(xiàn)象嘗試用心理學的知識來理解和面對。工作中處理好與同事的關系,處理好與學生的關系以及處理好學生與學生的關系。每天早晨給自己一個笑臉,以全新的自己面對工作和生活。

心理健康輔導心得體會2

  時代在發(fā)展,人們心理健康方面的問題卻越來越多。如今,健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實,良好的適應及良好的人際關系,能平衡過去。因此,健康的心理是人類生存必備的條件和基礎。在中小學階段,青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。作為學校里一名兼職的心理教師,常常面對各種各樣學生的心理困惑,也就常常感到自己知識與能力的不足。

  這次,我積極參加了同安區(qū)中小學心理健康輔導室兼職教師培訓班。幾次的培訓、學習之后,感覺收獲頗豐,對中小學心理健康教育有了全新的認識,樹立了新理念,掌握了新方法,明晰了新途徑,過去百思不解的一些實際問題變得眉目疏朗了許多,真是受益匪淺。

  通過學習,我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,在學生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構建良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力,爭做一名受歡迎的教師。 可見,我們要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要學習心理衛(wèi)生和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力。要善于調(diào)控情緒,保持心理的平衡;要善于建立良好的人際關系;要樂于為工作奉獻,并合理安排時間;要培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以飽滿的工作熱情投入到教育教學活動中去。 在這次學習中,,我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的'事例,有學習方面,也有不善于處理人際關系方面的因素。這足以表明,當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,心理教師應力求“對癥下藥”,給予學生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,是學校因素,還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如,我們要盡量為學生創(chuàng)設健康、溫馨的教育、學習環(huán)境,要有計劃有針對性地開展各項心理健康教育活動;要與學生家長溝通思想,相互配合,將心理健康教育滲透到學校、家庭、社會教育之中。

  總之,我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡,齊抓共管,學生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康向上的方向發(fā)展,讓新一代青少年健康茁壯地成長。

  對于我們來說,這次培訓是我們很好的學習機會。通過學習,無論在理論知識,還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力,為了孩子們能夠真正健康快樂地成長,我會繼續(xù)學習,繼續(xù)關注心理健康教育問題,并將所學運用到自己的工作實際中。今后,我希望自己能成為照亮孩子心靈的一束光!

心理健康輔導心得體會3

  心理健康問題已成為困擾人類的一大難題,諸如煩躁,工作的壓力,孩子逃學,情感危機等等,這些因素都會引發(fā)憂郁,失眠,焦慮或者其它疾病。可以這樣說,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,關注心理健康,已成為21世紀重要的新課題之一。

  一、學習心理健康輔導的動機

  當今社會生活變化不斷,面對一個快速變化的環(huán)境,我們會深深的感受到多年來積累的知識,能力,經(jīng)驗,受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中,我們賴以生存的基礎,條件一夜之間都會發(fā)生巨大的變化,學習工作生活的矛盾、沖突,時常困擾著人們健康的心靈,嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功。說實話,在心理輔導員培訓之前,我對此的理解是片面的,瑣碎的。但從我觀看第一視頻開始,對心理學的概念漸漸清晰起來,更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。

  二、心理健康輔導員的必備素質(zhì)

  1、一顆寬容的心

  進行心理輔導員培訓,是為了想幫助更多有需要幫助的學生,因此,完全有必要把自己做到最好好,才能達到更加好的狀態(tài)。通過學習我學會了換位思考,了解了許多關于心理治療的方法,然而,對我影響最大,最有啟發(fā)的就是要學會換位思考,也在生活中適時地應用,更加設身處地地為他人著想,那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情,看清事情的真相,更加學會了寬容。

  2、樂于助人

  只有樂于助人的人才能在輔導關系中給學生以溫暖,才能創(chuàng)造一個安全,融洽的氣氛,接受學生各種正性和負性的情緒,從而進入學生的內(nèi)心世界。“樂于助人”說起來容易,但并非任何人時刻都可以做到。那些只關心自己,自私自利,或者性格孤僻,寡言少語,缺乏熱情的人,也是難以勝任心理輔導員工作的。

  3、責任心強

  心理輔導員既要耐心聽學生敘述,集中精力,使學生感到自己被關注,還能誠懇坦率地和學生談心,取得他們的信任,使他們愿意暴露內(nèi)心的'痛楚和秘密。工作馬虎,三心二意,性情急躁,不負責任在輔導工作中都是要不得的。

  4、心理相對健康

  心理輔導員是通過自己的行為來引導學生的,所以他的健康水平至少要高于他的學生。雖然心理輔導員本身也是普通人,也有七情六欲,會像其他人一樣希望得到愛,希望被接受,被承認,被肯定,渴望安全感等等,但他必須有能力在輔導關系以外求得這些欲望的滿足,以保證有效地完成心理輔導員這一社會角色的任務,不致引起角色緊張。心理輔導員也會在生活中和他的大多數(shù)學生,在相同的社會環(huán)境里,遇到各種生活難題,也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突,但他可以保持相對的心理平衡,而且能在輔導關系以外來解決他的心理矛盾和沖突,不至于因為個人的問題干擾輔導工作。一個合格的心理輔導員應當是一個愉快的,熱愛生活的,有良好適應能力的人。要得到學生的信任,輔導員自己必須愿意不斷成長,并且在生活中不懈奮斗。

  以上這些素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎上和環(huán)境的長期影響下形成的,是相對穩(wěn)定的心理特點,不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此,從事心理輔導工作的人,要想很好地勝任這項工作,應先檢驗自己本身的素質(zhì)。

  三、較完善的知識機構

  做好心理輔導工作要有必備的理論知識。心理輔導不是僅僅依靠良好愿望,滿腔熱情和一般常識來安慰,勸說那些處于困境的學生或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時,廉價的安慰反而會引起學生的不解,反感和阻抗。心理輔導工作,要用科學的知識和技巧來幫助學生,使他們認識困擾著他們真正的原因,改正或放棄適應不良的行為,使心理成熟起來。

  只有將理論知識與實踐能力結合起來,才能理解學生的困難是怎樣形成的,矛盾和沖突的根源何在,他們心理癥狀的真正意義是什么,用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題,然后才談得上有針對性地協(xié)助學生分析問題,并引導其走出困境,促進人格成長。

  四、熟練的輔導技巧

  心理輔導的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外,更重要的是在實際工作中不斷地向學生學習,不斷地總結經(jīng)驗。

  在心理輔導的過程中,有一定的輔導技巧:接納、傾聽、共情等。說說很容易,但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生,很困難。當有心理問題的學生需要幫助時,我們首先要接納對方,即無條件的積極關注對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產(chǎn)生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。因此,我們做教師的,要改變一下心態(tài),無條件的積極關注,傾聽,同感等,真誠地對待每一個學生,促進其人格的健康成長。

  五、粗淺體會

  1、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別

  之前,我一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤,因此一直教育學生不可以這樣或那樣,覺得學生來學校學習,完成作業(yè),上課認真聽講,和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的,也是必須做到的,而學生不做作業(yè),打架,厭學等都是不應該的,就是學生的錯,老師應該批評,教育他們做好。但通過心理輔導后,再來分析這些問題學生,有些是他們存在著一定的心理問題,而不僅僅是道德上的問題。因此,我們要根據(jù)學生的情況,具體分析,采取適當?shù)姆椒ǎ鉀Q學生所存在的問題。

  2、自身的心理調(diào)節(jié)與保健

  通過學習,使我更明白了教師自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作的方法,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

  3、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性

  教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件,教師才能真正做到將心理健康教育落在實處,才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。

  通過心理輔導員培訓,使我深深地認識到:心理健康輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同等的重要,甚至可以這樣說,對于學生以后的發(fā)展,心理健康比教育教學影響更為深遠;心理輔導是教師與學生共同成長的過程,只有心理和生理都健康成長的學生和教師,師生關系才能真正和諧發(fā)展。

心理健康輔導心得體會4

  8月12日,我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。

  剛進門映入眼簾的就是些類似于游戲機的機器,當時我還疑惑呢:心理與健康的展出怎么全是游戲機啊?不管了,還是先玩吧!

  我們來到“一分鐘有多久”的游戲前,先看游戲說明:屏幕上出現(xiàn)動畫片,覺得一分鐘到了,就按下結束鍵。動畫片可是我的最愛,我迫不及待地按下了“開始”按鈕,陶醉在動畫片的驚險刺激里。哎呀,快一分鐘了吧,趕緊按下“結束”鍵,畫面竟然顯示80多秒,這時間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時了,就沒顧上看動畫片,按下鍵后剛30秒。該第三次了,我終于有了一個爭氣的.成績:56秒?磥碚湎r間它就過得慢,不珍惜它就過得飛快,我以后應該多珍惜時間。

  往前走我們來到“放松菩提樹面前”,屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”,但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長的大樹,當心情放松時大樹就會長出茂盛的葉子;相反,如果緊張,菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點,閉上眼睛,調(diào)整呼吸,使自己放松起來。五分鐘過去了,我睜開眼睛:“啊,什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道:“哼哼,看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上。五分鐘慢慢流逝,還沒等媽媽睜開眼,就聽到了我的笑聲,原來媽媽的菩提樹和我的一樣,也是一片葉子都沒有。看來我們倆都是沒有放松!緊張的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放松,我們有機會還是多來這兒練習練習,放松自己的心情讓自己輕松的生活。

  接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好,不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性,還提高了對心理健康的認識。

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