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怎樣提高學(xué)習(xí)效率？
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？1
許許多多在校學(xué)生，特別是重點(diǎn)學(xué)校，學(xué)習(xí)壓力很大，作業(yè)非常多，經(jīng)常就是考試，幾乎是“三天一小考，五天一大考”。雖然是天天奮戰(zhàn)到11、12點(diǎn)，可是成績(jī)還是提不高。
要提高學(xué)習(xí)效率，首先在老師講課時(shí)，要認(rèn)真聽(tīng)講，要理解老師所講的內(nèi)容，之前要做好預(yù)習(xí)工作，老師講解時(shí)候會(huì)更輕松，下課后有不懂的.地方要主動(dòng)去問(wèn)老師。作業(yè)要認(rèn)真完成，錯(cuò)了的地方多改幾遍，增強(qiáng)印象。
這些都是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)，真正要做好提高學(xué)習(xí)效率，還是要靠自己��！
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怎樣提高學(xué)習(xí)效率？2
一、觀察孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)，把握學(xué)習(xí)生物鐘。
每個(gè)人學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間都不相同，有些人在早上6點(diǎn)起來(lái)學(xué)習(xí)效果最好，但是有些人卻是在半夜學(xué)習(xí)效果最好。我說(shuō)的這兩種情況只是打個(gè)比方，算是比較極端的例子，一般來(lái)說(shuō)正常人在上午8點(diǎn)的時(shí)候大腦最清醒，也比較有縝密的思考能力;下午三年的時(shí)候，據(jù)說(shuō)思考能力達(dá)到最好效果;晚上8點(diǎn)的時(shí)候，據(jù)說(shuō)是記憶力最好的時(shí)候。根據(jù)這條學(xué)習(xí)生物鐘規(guī)律，父母可以適當(dāng)?shù)慕o孩子安排一下學(xué)習(xí)時(shí)間，例如早上的時(shí)候可以讀書(shū)或者背課文，晚上的時(shí)候加強(qiáng)鞏固等等。只要適當(dāng)?shù)陌压ぷ靼才旁诤线m的時(shí)候做就可以了。
二、學(xué)習(xí)要有計(jì)劃性，不能隨心所欲。
學(xué)習(xí)是一個(gè)需要計(jì)劃性去考慮的事情，針對(duì)不同的科目，要有不同的計(jì)劃和目標(biāo)。只有安排好了計(jì)劃和目標(biāo)，才能夠適當(dāng)?shù)淖尯⒆雍透改噶私鈱W(xué)習(xí)的狀況，適當(dāng)?shù)奶岣邔W(xué)習(xí)效率。
父母應(yīng)該幫助孩子以星期/月/年為計(jì)劃周期，適當(dāng)?shù)陌才藕脤W(xué)習(xí)的任務(wù)和目標(biāo)，讓孩子在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)做適當(dāng)?shù)氖虑�，只有這樣循序漸進(jìn)，孩子才會(huì)養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我曾經(jīng)見(jiàn)識(shí)過(guò)一個(gè)孩子，每天都兢兢業(yè)業(yè)的在屋里學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)就在客廳看電視。為了不打擾孩子學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)就把電視調(diào)成靜音，盯著字幕看電視。而孩子在屋里學(xué)習(xí)，連續(xù)一周都在復(fù)習(xí)同一門(mén)功課，而且是隨心所以，翻到哪里就看哪里，完全沒(méi)有計(jì)劃和目標(biāo)，這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度，怎么可能會(huì)有學(xué)習(xí)效率可言呢?所以說(shuō)，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有很大的好處。父母應(yīng)該在孩子還沒(méi)有養(yǎng)成壞習(xí)慣的時(shí)候?qū)嵤┎迦�，幫助孩子養(yǎng)成做計(jì)劃的習(xí)慣。
三、學(xué)習(xí)不能三心二意。
學(xué)習(xí)是一個(gè)很嚴(yán)肅的工作，需要100%的精力投入。有些孩子說(shuō)，哎呀，我邊看電視還可以邊寫(xiě)作業(yè)，邊寫(xiě)作業(yè)還可以邊聽(tīng)歌，反正作業(yè)也是100分，學(xué)習(xí)效率很高啊。其實(shí)針對(duì)這種狀況，我有很多話想說(shuō)，但是因?yàn)槠邢�，我只說(shuō)一句，很多孩子沒(méi)有一心二用的本領(lǐng)，一旦分心，就很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，針對(duì)能夠“一心二用”的孩子，我想說(shuō)，你所認(rèn)為的一心二用，并不是學(xué)習(xí)效率高的表現(xiàn)，你只是用你暫時(shí)的記憶力維持在那個(gè)興奮點(diǎn)，那些應(yīng)該記憶的東西，并沒(méi)有進(jìn)入你的深層記憶中，沒(méi)過(guò)多久，你也會(huì)忘記的�？偠灾绻麤](méi)有100%的精力投入，是絕對(duì)不可能將學(xué)習(xí)學(xué)好的。如果孩子想聽(tīng)歌，想看電視，那么請(qǐng)?jiān)趯W(xué)習(xí)結(jié)束后再進(jìn)行，只要學(xué)習(xí)完成了，相信父母也不會(huì)反對(duì)孩子做一些放松的行為。
四、被動(dòng)學(xué)習(xí)沒(méi)有效率可言。
現(xiàn)在很多的孩子學(xué)習(xí)，是因?yàn)橛懈改冈诒澈蟠�，在背后“威逼誘惑”，大多數(shù)都不是出于自己的意愿。孩子更多的是想今晚要看什么動(dòng)畫(huà)片，要去誰(shuí)家玩，誰(shuí)顧得上要學(xué)習(xí)呢?尤其是男孩子，這個(gè)現(xiàn)象更加嚴(yán)重了。被動(dòng)的學(xué)習(xí)，是感受不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣的，也不會(huì)有任何的效率，完全是要做給樣子給父母看，消磨時(shí)間。
學(xué)習(xí)，只有主動(dòng)的、積極的去學(xué)，才會(huì)感受到其中的樂(lè)趣，對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)的有興趣，效率才會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。父母不應(yīng)該逼迫孩子去學(xué)習(xí)，而是應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)好的條件，好的方式，引導(dǎo)孩子，讓孩子感受到學(xué)習(xí)的意義和重要性，自發(fā)的感到自己非學(xué)不可的必要性，孩子才會(huì)主動(dòng)的'去學(xué)習(xí)，而且是高效率的學(xué)習(xí)。
五、學(xué)習(xí)講究方法。
學(xué)習(xí)是有方法可言的，沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方法，一味的花時(shí)間也是沒(méi)效率沒(méi)效果，有了好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)會(huì)事半功倍。孩子在年紀(jì)小的時(shí)候，是按照自己的感覺(jué)來(lái)學(xué)習(xí)的，完全沒(méi)有學(xué)習(xí)方法。這個(gè)時(shí)候，父母應(yīng)該通過(guò)自己平常的經(jīng)驗(yàn)或者是資料的指導(dǎo)，告訴孩子應(yīng)該如何去預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、背誦、整理課業(yè)等等，幫助孩子從小養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方式。
好的學(xué)習(xí)方法能夠讓孩子學(xué)習(xí)效率提高，同時(shí)也能夠讓孩子了解到，做任何事情都有捷徑，只要有捷徑，就要學(xué)會(huì)去掌握。除此之外，還能夠讓孩子了解到，用最短的時(shí)間優(yōu)秀的完成一切事情，是成為一個(gè)高素質(zhì)人才所需要的要素之一。
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？3
老師們，同學(xué)們大家早上好：
今天我演講的內(nèi)容是怎樣提高學(xué)習(xí)效率?
記得今年暑假剛開(kāi)學(xué)的第一次月考，自己的年級(jí)名次曾跌到了xx多名，這件事給我敲響了警鐘，雖然有些客觀因素，但我還是覺(jué)得是自己太自以為是，假期里沒(méi)有重視學(xué)習(xí)造成的，我告誡自己，絕對(duì)不能這樣，一定要努力，一定要趕上來(lái)!在老師、同學(xué)們的鼓勵(lì)和幫助下，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，在期中考試，我終于前進(jìn)了xx多名，終于又回來(lái)了，我真的很開(kāi)心�；叵肫疬@段時(shí)間的學(xué)習(xí)，覺(jué)得自己能追上來(lái)的一個(gè)很重要原因就是好的學(xué)習(xí)方法，有人說(shuō)“優(yōu)秀的人與普通的人的最大區(qū)別就是否有效率。效率是一種能力，也是一種習(xí)慣”那么，今天我就來(lái)和大家交流一下學(xué)習(xí)效率的問(wèn)題!
首先，要培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 我認(rèn)為這很重要，有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能更好地利用時(shí)間，更大地提高學(xué)習(xí)效率。怎樣才是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?
我 這里有一些學(xué)習(xí)習(xí)慣可以供大家參考：
1 、英語(yǔ)每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來(lái)，多讀才能有好的語(yǔ)感。
2 、對(duì)物理化學(xué)的常規(guī)題要做出速度來(lái)，不妨經(jīng)常試試一個(gè)小時(shí)能做出多少題來(lái)。
3 、數(shù)學(xué)的計(jì)算是難免出錯(cuò)的，刻意地找一些煩瑣的計(jì)算來(lái)鍛煉耐心與能力。
4 、對(duì)整套的題，要給自己定時(shí)，讓自己在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。就像對(duì)待考試一樣核對(duì)分?jǐn)?shù)并進(jìn)行總結(jié)，這樣你會(huì)有很大的收獲。
5 、習(xí)慣于請(qǐng)教老師或與同學(xué)切磋，這是提高水平的好方法，但你的問(wèn)題一定要在三思之后再去問(wèn)，這樣才能解決你真正的'問(wèn)題。另外也可以暫時(shí)放一放，一個(gè)問(wèn)題琢磨不透，可學(xué)習(xí)其它內(nèi)容，也許過(guò)一會(huì)兒回過(guò)頭來(lái)就想出來(lái)了。這就是“觸類旁通”的道理。這樣印象才會(huì)深刻。
其次，就是要提高上課的效率。記住，老師上課的細(xì)節(jié)千萬(wàn)不要漏掉，許多考試都在這些細(xì)節(jié)上會(huì)難倒你的，捕捉這些細(xì)節(jié)，往往會(huì)提高你上課的注意力及效率，當(dāng)然，不是說(shuō)整個(gè)聽(tīng)課和學(xué)習(xí)時(shí)間，神經(jīng)都繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識(shí)要點(diǎn)。不管是聽(tīng)課還是自習(xí)，都要一心一意。對(duì)于注意力極易分散的人，更要在這方面注意。如果你總是不能集中注意力，那我告訴你，你想提高學(xué)習(xí)效率恐怕很難。
另外，學(xué)習(xí)的時(shí)候還應(yīng)該注意知識(shí)的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知識(shí)漏洞過(guò)多，學(xué)習(xí)效率也不會(huì)提高。
最后一點(diǎn)就是學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題，其實(shí)在這一點(diǎn)上我只想告訴大家：不管你有沒(méi)有興趣都得去學(xué)，因?yàn)檫@有這樣才能提高你的學(xué)習(xí)水平。
我想講的就這四點(diǎn)，希望能對(duì)同學(xué)們有所幫助。最后祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉美硐氲某煽?jī)!祝老師們工作順利!謝謝大家，我的演講完了！
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？4
科學(xué)安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率是重要的學(xué)習(xí)方法之一。時(shí)間對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，同樣的時(shí)間所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果卻相差很大。有的同學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)候總習(xí)慣于打疲勞戰(zhàn)術(shù)，延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，認(rèn)為這樣就是用功學(xué)習(xí)，這樣就對(duì)的起自己，對(duì)的起家長(zhǎng)了。其實(shí)這是自我欺騙的心理在作怪。晚上睡的晚，上課沒(méi)精神，這樣還不如晚上早點(diǎn)睡覺(jué)。有的同學(xué)坐在那里學(xué)習(xí)，一坐就是3、4個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)效率卻很低，捧著書(shū)常常半天不翻頁(yè)，背誦一個(gè)內(nèi)容，事后卻什么也沒(méi)有記住。這樣的學(xué)習(xí)既沒(méi)有學(xué)好，還損壞了身體健康，還不如出去玩一玩。
科學(xué)安排時(shí)間第一要有效地休息。充分的睡眠是前提條件，其次適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、參加集體活動(dòng)等都是有效的休息方式。有的高三學(xué)生問(wèn)我：高三的學(xué)生晚上2點(diǎn)睡覺(jué)可以嗎？我們認(rèn)為這樣想是錯(cuò)誤的，固然畢業(yè)班的學(xué)生會(huì)適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是延長(zhǎng)到什么程度，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)以自己第二天上課是否能精神飽滿，全神貫注地聽(tīng)講作為標(biāo)準(zhǔn)。已經(jīng)很困了，仍然過(guò)分地延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，又有什么用處呢！
科學(xué)安排時(shí)間第三要根據(jù)不同時(shí)間段的特點(diǎn)安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。每個(gè)人的生理和心理特點(diǎn)不一樣，記憶特點(diǎn)也不一樣。有的人早晨記憶的效果好，有的人晚上記憶效果好，利用自己記憶效果好的時(shí)間段，記憶外語(yǔ)單詞、課文及語(yǔ)文中的字詞會(huì)有較好的效果。時(shí)間的分配上還有一些技巧，像飯前飯后等一些較短的時(shí)間，最好用來(lái)記一些外語(yǔ)單詞、歷史年代等瑣碎的記憶內(nèi)容，而上午、下午和晚上較長(zhǎng)的時(shí)間，可用來(lái)復(fù)習(xí)數(shù)、理、化等偏重于理解的科目，或記憶一些比較長(zhǎng)的材料。
科學(xué)安排時(shí)間第四要根據(jù)心境及大腦狀態(tài)安排復(fù)習(xí)內(nèi)容。一般來(lái)說(shuō)，人在心境不好或大腦不太興奮時(shí)，用來(lái)學(xué)習(xí)比較復(fù)雜或不感興趣的內(nèi)容，往往難以進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率較低。這時(shí)候可以采取先從比較容易的科目、自己比較感興趣的.內(nèi)容做起，等經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，心境大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)學(xué)較難的不太感興趣的內(nèi)容。相反，如果開(kāi)始時(shí)，心境大腦狀態(tài)都比較好，則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難的不太感興趣的內(nèi)容，然后，再?gòu)?fù)習(xí)較容易的、有趣的內(nèi)容，正可謂因境而學(xué)。
科學(xué)安排時(shí)間第五要抓緊瑣碎時(shí)間。許多同學(xué)覺(jué)得離下自習(xí)課還有10分鐘，就把時(shí)間耽誤過(guò)去了，飯前飯后的時(shí)間，乘車的時(shí)間，排隊(duì)的時(shí)間等等，都很瑣碎，但是聚沙成塔、集腋成裘，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的點(diǎn)滴積累就會(huì)形成非常可觀的時(shí)間總量，這樣在競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位。
科學(xué)安排時(shí)間是一種技巧，但是必須始終貫徹一個(gè)核心，那就是要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)驅(qū)使下的明確目標(biāo)，所有的時(shí)間安排都會(huì)變成“枉費(fèi)心機(jī)”。這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該具體明確，比如，這一個(gè)小時(shí)之內(nèi)要完成什么學(xué)習(xí)任務(wù)，甚至半小時(shí)之內(nèi)要完成什么學(xué)習(xí)任務(wù)。這個(gè)目標(biāo)的制定要根據(jù)平時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)的進(jìn)度，比平時(shí)的速度高一點(diǎn)點(diǎn)。要像考試一樣去完成既定的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣每一次完成任務(wù)都是對(duì)自己的獎(jiǎng)賞，都是對(duì)自己的激勵(lì)。
總之，科學(xué)安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)學(xué)生制勝的關(guān)鍵，它可以讓我們的生活張弛有度，輕松愉快，充滿自信，所謂文武之道一張一弛就是這個(gè)道理，這樣的狀態(tài)也對(duì)我們的心理健康、身體健康大有裨益。
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？5
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高 低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知 識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績(jī)，繼而影 響他的事業(yè)和前途。可見(jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率， 對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒， 這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練 習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如 果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)， 現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還 是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)�；蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡 可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的.效果好 多了。
3、不要整個(gè)晚上都學(xué)習(xí)同一門(mén)功課。如果你一個(gè)晚上都用來(lái)看數(shù)學(xué)或科學(xué)，實(shí)踐 證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。如果你每晚安排復(fù)習(xí)兩三門(mén)功課，情 況要好多了。
4、除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆 記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主 要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？6
如何提高孩子的成績(jī)?學(xué)習(xí)好的學(xué)生往往有自己的學(xué)習(xí)方法，能夠很輕松的學(xué)習(xí)，同時(shí)考到理想的成績(jī)。學(xué)習(xí)差的孩子，往往學(xué)習(xí)過(guò)程無(wú)秩序，東抓一把，西抓一把，不知道什么時(shí)候該做什么。這種毛病必須克服有人將學(xué)習(xí)秩序歸納為“三先三后一總結(jié)”。家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，然后教給孩子。
一是、先預(yù)習(xí)后聽(tīng)講。上課之前，要先看一看課本，今天老師要講什么內(nèi)容，哪些知識(shí)比較容易，哪些知識(shí)比較難，做到心中有數(shù)，“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗”。上課前一點(diǎn)兒準(zhǔn)備都沒(méi)有，不能很快地進(jìn)入狀態(tài)，聽(tīng)課的效果會(huì)受到影響。
二是、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)。不要一下課就做作業(yè)，要先復(fù)習(xí)一下當(dāng)天所濱知識(shí)，加深理解，徹底弄明白后再做作業(yè)，就會(huì)又快又好。假如下課就做作業(yè)，課上學(xué)習(xí)的知識(shí)還沒(méi)有完全弄懂，邊翻書(shū)邊做作業(yè)，速度既慢，掌握知識(shí)的效果也不好。
三是、先獨(dú)立思考后請(qǐng)教別人 考試技巧。在復(fù)習(xí)功課或做作業(yè)時(shí)，遇到不懂的問(wèn)題，不要一上來(lái)就去問(wèn)別人，以得到現(xiàn)成的答案。這樣得到的知識(shí)是不可能牢固掌握的。要先動(dòng)腦筋獨(dú)立思考，能自己找到答案的，就不要去請(qǐng)教別人。經(jīng)反復(fù)思考，仍然弄不明白，再去請(qǐng)教別人，收獲會(huì)更大。
四是、學(xué)習(xí)前后緩解腦疲勞。每個(gè)學(xué)習(xí)階段都會(huì)面臨壓力和疲勞，這也是孩子學(xué)習(xí)不理想的原因之一，如何緩解孩子腦疲勞呢?最大限度地發(fā)揮大腦的效能，就要解除人的疲勞感、緊張感、焦躁感、壓抑感等等，在心理和生理上的這些負(fù)面因素會(huì)抑制大腦的活動(dòng)，消除這些負(fù)面的因素從腦生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，就是讓大腦處在低腦波狀態(tài)下，在此狀態(tài)下人的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率為最佳。
正是利用光和聲的.作用，在很短的時(shí)間內(nèi)令學(xué)生形成適應(yīng)于學(xué)習(xí)的腦生理狀態(tài)，解除有礙于學(xué)習(xí)的疲勞和壓力，形成低腦波狀態(tài)，使大腦處于最適合于學(xué)習(xí)活動(dòng)的狀態(tài)，對(duì)使用者的集中注意力和提高學(xué)習(xí)效率有很好幫助，受到廣大消費(fèi)者的歡迎。"普羅塞安"不是強(qiáng)行調(diào)節(jié)腦液，而是利用共振原理和腦波的同步現(xiàn)象，自然地使大腦處于低腦狀態(tài)。在這種狀態(tài)下可以很好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)!
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？7
進(jìn)入初三有時(shí)經(jīng)常會(huì)看到一些孩子，放棄了一切娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間埋頭學(xué)習(xí)，然而學(xué)習(xí)成績(jī)始終沒(méi)有進(jìn)步。癥結(jié)在哪里?孩子學(xué)習(xí)效率低!表面上孩子花了大量時(shí)間學(xué)習(xí)，然而很大一部分時(shí)間都被浪費(fèi)了。那么，怎樣做才能提高孩子的學(xué)習(xí)效率?
一、保持孩子良好的情緒狀態(tài)。孩子有了良好的情緒，學(xué)習(xí)效率就會(huì)提高�！霸趺催@么笨”、“怎么不認(rèn)真點(diǎn)”等批評(píng)性話語(yǔ)不僅于事無(wú)補(bǔ)，反倒會(huì)傷害孩子的自尊。家長(zhǎng)可以通過(guò)家庭學(xué)習(xí)氛圍的營(yíng)造，成員間彼此關(guān)心、尊重等滿足孩子多方面情感需要，保持孩子樂(lè)觀向上的情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)責(zé)任感和學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)效率提高。對(duì)于孩子暫時(shí)的落后，家長(zhǎng)應(yīng)耐心等待，多用“你進(jìn)步了”來(lái)增強(qiáng)孩子的自信，調(diào)整孩子的狀態(tài)。要知道經(jīng)常對(duì)孩子微笑，孩子就會(huì)有更多的笑容，反之，經(jīng)常對(duì)孩子發(fā)怒，孩子容易感到郁悶和暴躁，學(xué)習(xí)效率又如何提高?
二、引導(dǎo)孩子優(yōu)化學(xué)習(xí)策略。一味的逼、做，不如分析原因，引導(dǎo)孩子掌握科學(xué)的.學(xué)習(xí)方法。學(xué)生的學(xué)習(xí)一般按照預(yù)習(xí)——聽(tīng)課——復(fù)習(xí)——作業(yè)——再?gòu)?fù)習(xí)的步驟螺旋上升，因此，家長(zhǎng)要在學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)上予以指導(dǎo)，包括預(yù)習(xí)時(shí)如何質(zhì)疑問(wèn)難，聽(tīng)課時(shí)怎樣抓住關(guān)鍵，復(fù)習(xí)時(shí)是否“消滅”疑難，作業(yè)有無(wú)夯實(shí)鞏固。抓實(shí)學(xué)習(xí)中的各個(gè)環(huán)節(jié)，指導(dǎo)孩子科學(xué)學(xué)習(xí)，是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。
作為家長(zhǎng)，還要了解一天中什么時(shí)候孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)最佳，偏愛(ài)何種學(xué)習(xí)方法，對(duì)哪類知識(shí)最感興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣上的優(yōu)劣在哪里，然后，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，引導(dǎo)孩子掌握、運(yùn)用一些學(xué)習(xí)策略如歸納、比較、自我反饋等，揚(yáng)長(zhǎng)避短，以便他們?cè)趯W(xué)習(xí)中表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。
三、引導(dǎo)孩子有效利用時(shí)間。同樣一份作業(yè)，三心二意，心不在焉，效率當(dāng)然就低;專心致志，心無(wú)雜念，效率才可能會(huì)高。平時(shí)我們會(huì)看到，學(xué)生在家完成一張頁(yè)子需二、三個(gè)小時(shí)，而在學(xué)�？赡芤还�(jié)自習(xí)課就完成了，這就是“限時(shí)效應(yīng)”，只要限定時(shí)間，效率就比平時(shí)高。為了幫助孩子有效利用學(xué)習(xí)時(shí)間，家長(zhǎng)也可以給孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)“限時(shí)”，或者給某段學(xué)習(xí)時(shí)間“限任務(wù)”，通過(guò)培養(yǎng)良好的作業(yè)習(xí)慣，促使孩子提高學(xué)習(xí)效率。那種要求孩子在書(shū)桌前一坐就是半天的做法要不得，期待用延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的疲勞戰(zhàn)來(lái)提高學(xué)習(xí)成績(jī)，實(shí)在是對(duì)孩子身心的摧殘!
提高孩子在家學(xué)習(xí)效率的方法很多，只要我們做有心人，發(fā)現(xiàn)好的經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)在指導(dǎo)孩子中運(yùn)用，孩子在家的學(xué)習(xí)效率一定會(huì)提高!
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？8
一、復(fù)習(xí)時(shí)要做到“五到”。
即復(fù)習(xí)時(shí)要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過(guò)全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。
二、養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。
有關(guān)資料表明：一個(gè)人確實(shí)存在著在某一固定的時(shí)間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象。
三、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。
理解是記憶的前提和基礎(chǔ)。要復(fù)習(xí)好功課，必須先得把知識(shí)消化了才行，這就要求學(xué)生必須做到：上課高度集中自己的注意力，把課聽(tīng)懂，當(dāng)天的疑難問(wèn)題當(dāng)天解決，決不拖到第二天。
四、要及時(shí)復(fù)習(xí)。
知識(shí)剛學(xué)過(guò)之后，遺忘特別快，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。因此，當(dāng)天課堂上學(xué)過(guò)的新知識(shí)，除了該堂課上學(xué)過(guò)的新知識(shí)，當(dāng)天課后還要及時(shí)再?gòu)?fù)習(xí)。
五、復(fù)習(xí)時(shí)要做好四件事。
(1)嘗試回憶，就是下課后獨(dú)立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，;
(2)看教科書(shū)，重點(diǎn)看嘗試回憶時(shí)想不起來(lái)、記不清楚、印象模糊的部分，高度概括課文內(nèi)容的語(yǔ)言以及有利于記憶、帶提示性的語(yǔ)句;
(3)整理筆記，先把上課時(shí)沒(méi)有記下來(lái)的部分補(bǔ)上，再把記得不準(zhǔn)確的地方更正過(guò)來(lái)，以保證筆記的完整性和準(zhǔn)確性;
(4)看參考書(shū)，把精彩的內(nèi)容、精彩的'題目及時(shí)摘到課堂筆記上，這樣就會(huì)促使知識(shí)掌握向深度和廣度發(fā)展，使學(xué)習(xí)逐漸形成良性循環(huán)。
六、要適時(shí)做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)。
一個(gè)星期、一個(gè)月下來(lái)，或是學(xué)完了一單元新知識(shí)，一定要把各科知識(shí)整理歸類，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，俗稱“梳辮子”，經(jīng)常這樣把所學(xué)的知識(shí)條理化，久而久之，我們所學(xué)知識(shí)就很清晰地印在大腦里，哪怕是一本書(shū)的知識(shí)也多而不亂，雜而有序。
七、要有學(xué)習(xí)的緊迫感。
同學(xué)們仔細(xì)想一想，什么時(shí)候你的學(xué)習(xí)效率比較高呢？可以這么說(shuō)，趕作業(yè)的時(shí)候?qū)W習(xí)效率高；考試之前的學(xué)習(xí)效率高；為應(yīng)付課堂老師的提問(wèn)，在課間十分鐘，突擊時(shí)效率高。這是為什么呢？這時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)具體，時(shí)間有限，完成任務(wù)與否的后果“嚴(yán)重”。因此，這時(shí)注意力十分集中，學(xué)習(xí)效率就高。
可是，對(duì)于那些軟任務(wù)，也就是完成與否老師并不追究的學(xué)習(xí)任務(wù)，如預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等，不少同學(xué)就缺乏積極性了，他們很少給自己提出具體的學(xué)習(xí)任務(wù)、規(guī)定出完成任務(wù)的時(shí)間、找出檢查的辦法，更不考慮這項(xiàng)任務(wù)完成的好壞將給學(xué)習(xí)帶來(lái)什么后果。由于這樣的學(xué)習(xí)缺乏緊迫感，因此學(xué)習(xí)效率就低。
八、要善于檢查自己的學(xué)習(xí)效率，并進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整。
不少同學(xué)學(xué)習(xí)效率低的原因是學(xué)習(xí)后從不“停不來(lái)，回頭看一看”。比如：一天的學(xué)習(xí)結(jié)束后，想一想：今天學(xué)習(xí)了多少內(nèi)容？掌握得如何？花了多少時(shí)間？這樣想一下，查一查，就可以對(duì)今后的學(xué)習(xí)起到一定的指導(dǎo)作用。
例如每天做作業(yè)時(shí)，記下完成作業(yè)所用的時(shí)間，第二天上學(xué)見(jiàn)到其他同學(xué)時(shí)，問(wèn)一問(wèn)別人做作業(yè)用了多少時(shí)間。如果發(fā)現(xiàn)自己用于做作業(yè)的時(shí)間多了，就要分析一下，是自己的知識(shí)沒(méi)有掌握好，還是解題方法太笨，或計(jì)算能力太差……經(jīng)常這樣找差距，學(xué)習(xí)效率就會(huì)逐漸提高了。
九、要善于“捕捉”每一個(gè)時(shí)期影響自己學(xué)習(xí)的主要原因。
我們知道，學(xué)習(xí)效率是多種因素綜合作用的結(jié)果。要想提高學(xué)習(xí)效率，就要經(jīng)常分析這些因素的變化并進(jìn)行調(diào)整。常見(jiàn)的影響學(xué)習(xí)效果的因素有：學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)的目的、情緒、勤奮程度、專注程度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、身體狀況、教師水平、家庭影響、學(xué)習(xí)環(huán)境、集體和社會(huì)影響等。不同的學(xué)生，或同一個(gè)學(xué)生在不同的時(shí)期，影響其學(xué)習(xí)效果的因素往往不盡相同。善于“捕捉”影響學(xué)習(xí)的主要因素，并加以改進(jìn)，就可以使學(xué)習(xí)效果不斷提高。
十、要在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。
在獲取知識(shí)和發(fā)展能力的過(guò)程中，在成功的喜悅和失敗的痛苦之后，同學(xué)們應(yīng)該想一想，自己是采用什么方法進(jìn)行學(xué)習(xí)的。認(rèn)真與優(yōu)秀生的學(xué)習(xí)方法、老師和書(shū)本指導(dǎo)的方法進(jìn)行對(duì)照，取長(zhǎng)補(bǔ)短，直到找到一套適合自己的學(xué)習(xí)方法為止。
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？9
一、每天保證8小時(shí)睡眠
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。學(xué)習(xí)的時(shí)侯要有陶淵明的“雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉
身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的.學(xué)習(xí)，也不可忽視體育鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn) 題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn) 步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。
小升初考試是孩子們自上學(xué)以來(lái)人生所面臨的第一次重大考試，要想取得優(yōu)異的成績(jī)，除了知識(shí)的充分儲(chǔ)備以外，備考和小升初考試的心態(tài)也非常的關(guān)鍵。
大部分孩子在升六年級(jí)后心理都會(huì)感受到一些壓力，這些壓力來(lái)自于自己和周邊同學(xué)，有一些則來(lái)自于家長(zhǎng)。
家長(zhǎng)更為科學(xué)的做法應(yīng)該是告訴孩子學(xué)習(xí)和努力的重要性，而另一方面則幫助孩子緩解心理的壓力，比如可以抽出一個(gè)時(shí)間來(lái)陪伴孩子郊游或是從事某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)（游泳，打羽毛球等等）來(lái)做到這一點(diǎn)，同時(shí)也兼顧了休息，“文武之道，一張一弛”就是這個(gè)道理。而老師在上課和課間的時(shí)候也有義務(wù)幫助孩子樹(shù)立正確的考試心態(tài)。
怎樣提高學(xué)習(xí)效率？10
怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率?對(duì)于學(xué)習(xí)而言，大部分學(xué)生的時(shí)間都是一樣的，在同樣的時(shí)間內(nèi)不同的學(xué)生會(huì)完成不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。這就與學(xué)習(xí)效率有密切關(guān)系，同時(shí)要想在同樣的時(shí)間內(nèi)想比別人學(xué)得好，就要提高學(xué)習(xí)效率。?有什么具體的方法?
一、要有學(xué)習(xí)的緊迫感。
同學(xué)們仔細(xì)想想，什么時(shí)候你的學(xué)習(xí)效率高呢?可以這么說(shuō)，趕作業(yè)的時(shí)候?qū)W習(xí)效率高;考試之前的學(xué)習(xí)效率高;為應(yīng)付課堂提問(wèn)，在課間十分鐘，突擊時(shí)效率高。這是為什么呢?這時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)具體，時(shí)間有限，完成任務(wù)與否的后果"嚴(yán)重"。因此，這時(shí)注意力十分集中，學(xué)習(xí)效率就高。
二、要善于檢查自己的學(xué)習(xí)效率，并及時(shí)調(diào)整。
不少同學(xué)學(xué)習(xí)效率低的原因是學(xué)習(xí)后從不"停不來(lái)，回頭看一看"。比如：一天的學(xué)習(xí)結(jié)束后，想一想：今天學(xué)習(xí)了多少內(nèi)容?掌握得如何?花了多少時(shí)間?這樣想一下，查一查，就可以對(duì)今后的.學(xué)習(xí)起到一定的指導(dǎo)作用。
三、要在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。
在獲取知識(shí)和發(fā)展能力的過(guò)程中;在成功的喜悅和失敗的痛苦之后，同學(xué)們應(yīng)該想一想，自己是采用什么方法進(jìn)行學(xué)習(xí)的。認(rèn)真與優(yōu)生的學(xué)習(xí)方法、老師和書(shū)本指導(dǎo)的方法進(jìn)行對(duì)照，取長(zhǎng)補(bǔ)短，直到找到一套適合自己的學(xué)習(xí)方法為止。
一些專家、學(xué)者以及教師、家長(zhǎng)和學(xué)生都一致認(rèn)為：每一個(gè)年級(jí)的學(xué)生都有相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，既然有任務(wù)，就必然有規(guī)定的學(xué)習(xí)量，這必然會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)一定的壓力 課前預(yù)習(xí)。但是，學(xué)生不可能試圖通過(guò)減少學(xué)習(xí)量來(lái)使讀書(shū)減負(fù)，所以只有通過(guò)提高學(xué)習(xí)效率來(lái)達(dá)到減負(fù)的目的。因?yàn)椋氤煽?jī)有所突破，必須付出辛勤的汗水。
因此，讀書(shū)要減負(fù)，不能簡(jiǎn)單地減少讀書(shū)量，減量不等于減負(fù)，惟有提高學(xué)習(xí)效率，才能真正地為讀書(shū)減負(fù)。那么“”是否能幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率呢???完全可以。因?yàn)�，在利用它學(xué)習(xí)的過(guò)程中，聲光組合使用，充分使學(xué)習(xí)處在腦細(xì)胞興奮的最佳狀態(tài)、愉悅快樂(lè)狀態(tài)，讓學(xué)生感到學(xué)習(xí)并沒(méi)有想像中那么累。其工作原理是基于生物物理學(xué)，利用光和聲音的頻率對(duì)大腦造成調(diào)節(jié)，影響大腦α波等各種主導(dǎo)人體安靜、睡眠的電波，從而在短時(shí)間內(nèi)幫助人們減輕壓力和疲勞，提高學(xué)習(xí)工作效率的奇效。
以上的方法在學(xué)習(xí)過(guò)程中都可以用到，根據(jù)自己學(xué)習(xí)情況的不同，靈活掌握!
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