高考后兩周心理問題需注意
如果把高考比作一場對抗賽的話，那么考試結(jié)束僅僅是比賽的上半場，而“后高考時代”的來臨，已成為這場對抗賽中最為激烈的下半場。高考后兩周是考生出現(xiàn)心理問題的高發(fā)期，如何順利度過這一心理問題的“井噴期”。
誤區(qū)一 放松變放縱
應(yīng)對：別徹底丟掉書本
據(jù)介紹，高考后考生平均每天的學(xué)習(xí)時間從原來的13小時下降為不到1小時，超過25%的考生高考后不再看書。許多家長也由考前的“嚴管”變?yōu)?ldquo;不管”，所以就會出現(xiàn)很多孩子無節(jié)制地晝夜上網(wǎng)、聚會，甚至酗酒。
而較合理的方式是考慮跟家長或者同學(xué)做一個合適的、循序漸進的減壓放松計劃。如近幾天可以去打打球，陪父母逛逛街，或者跟朋友聊聊天等。同時建議考生，考試結(jié)束后不要完全丟掉學(xué)習(xí)習(xí)慣，而應(yīng)規(guī)劃“調(diào)整性學(xué)習(xí)”，比如閱讀文學(xué)作品等，為即將到來的大學(xué)生活做好準備。
誤區(qū)二 “暴發(fā)戶”心理
應(yīng)對：提醒孩子理智消費
不少家長會覺得孩子考試前很辛苦，沒時間玩，現(xiàn)在就讓孩子好好玩玩吧。
高老師提醒家長：既要在一定范圍內(nèi)允許孩子娛樂、休閑，又要防止孩子開銷過大，別讓孩子因高考完產(chǎn)生“暴發(fā)戶”心理。因為考試只是高考中的一個環(huán)節(jié)，后面還有估分、填報志愿等重要事項要忙。
家長應(yīng)提醒孩子理智消費，別為了補償孩子，讓他無節(jié)制花錢。
另外，提醒考生也要注意，不要在消費和娛樂方面和同學(xué)攀比，或打腫臉充胖子，不考慮家庭的實際消費能力增加父母的經(jīng)濟負擔。因為等到了上大學(xué)之后，要參加的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和考證將會很多，都需要經(jīng)濟做支撐。
誤區(qū)三 無限度發(fā)泄
應(yīng)對：K歌+登山旅游
高考前，學(xué)生承受了極大的壓力負荷，考試后突然徹底釋放，很容易形成心理落差。比如其他省曾發(fā)生過的數(shù)百名學(xué)生集體把書撕爛后拋撒的行為。
高老師說，首先應(yīng)該肯定的是，這種行為對于心理健康與心理平衡是有積極作用。心理學(xué)研究表明，人的情緒不論是正面還是負面，有入口就一定存在著出口，這個出口無論是正面的還是負面的，都需要當事人用理智的方式方法來加以調(diào)整和解決。學(xué)生們撕書僅僅是為了發(fā)泄對考試的不滿，因此用撕書來表達不良情緒也算基本理智。但是，這種行為具有一定的破壞性，不利于中學(xué)生健康人格的發(fā)展，不宜提倡和效仿。
建議考生可以適當?shù)赝ㄟ^唱卡拉0K、登山旅游等，宣泄自己的'不良情緒。這樣既能起到宣泄作用，又較安全，不會引起不必要的麻煩，尤其是高聲K歌，對排除心理緊張和消極情緒十分有效。
誤區(qū)四 空虛迷茫
應(yīng)對：規(guī)劃大學(xué)生活
高考后就迎來了漫長的暑假。面對如此輕松的假期，對自己的分數(shù)無論滿意與否，考生都應(yīng)認真總結(jié)高中3年的學(xué)習(xí)和生活，為下一步的發(fā)展做好規(guī)劃。
考生在高中階段逐漸經(jīng)歷了智力與心理的挑戰(zhàn)，最后體驗高考，其中的經(jīng)驗和教訓(xùn)都值得好好總結(jié)和反思，這是一筆寶貴的財富，有利于考生今后的成長。
高中生活已結(jié)束，大學(xué)生活即將開始�？忌梢愿鶕�(jù)自己的估分填報志愿，提前為上大學(xué)做些準備，鍛煉自己的獨立生活能力，規(guī)劃好大學(xué)生活，還可以找已經(jīng)上了大學(xué)的學(xué)哥學(xué)姐，交流一些從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換等經(jīng)驗。
給家長的建議
高考過后，家長最好不要再代替孩子過多地打理他們的日常生活，要給他們創(chuàng)造一些機會去參與各種各樣的勞動�？忌矐�(yīng)該主動幫助父母做些家務(wù)，這不僅是鍛煉自己上大學(xué)時獨立生活的自理能力，也是報答父母十八年養(yǎng)育之恩的好時機。
如果孩子沒有發(fā)揮好，家長要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來，不要再責(zé)怪他，應(yīng)理智引導(dǎo)孩子把注意力從高考上轉(zhuǎn)移過來，再鼓勵孩子對未來作出選擇、安排。
給考生的建議
對于考試發(fā)揮不理想的考生，要學(xué)會加強自我心理調(diào)節(jié)，抵制消極情緒的困擾。而部分考試結(jié)束后就感到喪失目標而有些迷茫感的考生，應(yīng)迅速調(diào)整目標，對未來有一個新的規(guī)劃，避免因迷茫而產(chǎn)生心理困擾。
考生擁有明確的學(xué)習(xí)目標、清晰的人生規(guī)劃、開朗積極的心態(tài)和正確的社會認知，是考生不盲目度過后高考時代的有力保證。
【高考后兩周心理問題需注意】相關(guān)文章：
高考后真空期的心理問題08-02
高考后各種的心理問題井噴07-19
高考后易井噴的心理問題06-28
寒假學(xué)生三大心理問題需注意08-11
高考后心理問題的疏導(dǎo)方法07-26
高考后需要解決的心理問題有哪些08-04
高考后突然放松注意易致心理問題07-24
高考后要注意真空期的心理問題07-19
學(xué)生高考后易出現(xiàn)的五種心理問題07-17
年底求職需注意問題10-06