職場強迫癥分析

　　1.強迫懷疑自己：對自己言行的正確性反復產生懷疑，明知毫無必要但仍不能擺脫。如出門時懷疑家門是否鎖好了，檢查再三，走下樓去仍不放心，又要回來。

　　2.強迫性窮思竭慮：對日常生活中一些自然現(xiàn)象反復思索，明知缺乏意義，但又不能自我控制。

　　3.強迫聯(lián)想：出現(xiàn)一個觀念或者想到一句話，便不由自主地聯(lián)想到另一觀念或語句。

　　4.強迫意向：反復體驗想做某種違背自己意愿的動作或行為的強烈內心沖動，明知這是荒謬的、不可能的，但無法擺脫這種沖動。 患病者多與自身性格有關，如他們以高標準要求自己，做事追求完美，事后反復檢驗，苛求細節(jié)。他們過于自我克制、自我關注，過于謹慎。為此，他們常焦慮、緊張和苦惱。此外，該病還與遺傳、體內的生化物質改變以及大腦某些結構改變有關。

　　心理對策：

　　如果只與性格和心理因素有關，那么試著增強自我調控能力會有良好效果。工作要學會張弛有度，思維開闊些，性格開朗些，一些追求不到的東西要學會放棄。如果難以做到這些，可及時求教于心理醫(yī)生獲得他們的幫助。

　　職場競爭是“硬件”的競爭，更是“軟件”的競爭。遺憾的是，往往只注重了“硬件”的打造(如遍地開花的培訓認證)，而忽視了為人們構筑健全的`心理狀態(tài)，解除心理疾患，提高“情商”素質。其實，良好的心理素質是職業(yè)生涯不可或缺的基礎，去除了職場“心病”，每位職場人士才能真正地“放下包袱，開動機器”。

　　這樣一個數(shù)據(jù)有沒有讓你驚嘆呢，如果你滿不在乎的認為自己的生命力很頑強，不會一下就這樣掛掉，也要提醒長期視頻作業(yè)可導致眼部疲勞、損害；長期伏案工作可導致職業(yè)性腰背疼、頸椎病，長期敲擊鍵盤可產生的腱鞘炎等等。

　　總結來說，造成這些職場健康隱患的原因有：

　　1、工作時間長。雖然法定工作時間為八小時，但是由于個方面原因，對于某些人來說加班是工作中的家常便飯，加班最明顯的弊端就是造成睡眠不足，人體生物時鐘紊亂，職場員工加班建議，為自己準備一份清淡的夜宵，不要空腹，而且加班后要及時補覺。

　　2、追求高效率。為了提高自身工作效率。個人競爭力，很多人會盡量的縮短工作時間。但是在追求高效率的過程中，無形中會給自己帶來過大的壓力，在高壓下不論是個人的心理，還是生理上都會受到影響，造成工作強度增加，不利于職場健康工作。

　　建議職場員工要從內心深處改變自己的工作狀態(tài)，調整心態(tài)面對工作壓力，不要一工作起來就忘了自我，只有先學會關愛自己才能更好的工作，健康是革命的本錢，當你感覺到處在亞健康的狀態(tài)時，就需要及時的做出休整�？勺鲇醒踹\動，保持平和心態(tài)，學會止欲“壁立千仞，無欲則剛”。另外，提高工作效率，

【職場強迫癥分析】相關文章：

患上職場強迫癥如何才能改掉?07-29

強迫癥作文03-02

職場說話案例分析08-23

強迫癥患者作文12-24

職場測試：未來職業(yè)分析06-21

職場求職陷阱案例分析07-16

《我們都有強迫癥》介紹06-28

《別為強迫癥抓狂》介紹06-07

如何戰(zhàn)勝“晚睡強迫癥”10-10

潔癖強迫癥的類型12-20