什么是幸福？
幸福對于大家而言是什么呢？對于幸福我們應(yīng)該怎么追求呢？下面是小編推薦給大家的什么是幸福？歡迎大家閱讀。
什么是幸福？
什么是幸福？一萬個人會有一萬種解釋，甚至一萬零一種解釋�？梢姡靶腋！笔且粋�比較主觀的詞語。我認(rèn)為，幸福是一種生活狀態(tài)，一種人們對生活經(jīng)驗的主觀感受，當(dāng)然也是一種生活價值的評價。相對于每個生活的個體來說，幸福是真切的。當(dāng)你感到了一種舒適感、一種成就感、一種特別的快樂、一種稱心如意的感覺，那就是幸福。英文把幸福叫“Happy”，這個詞最早源于希臘文，是“好生活”的意思。什么叫“好生活”？亞里士多德說，所謂好生活就是值得過并且過得稱心如意的、有成就、有滿足感的生活。每個人衡量一種稱心如意的感受、一種滿足、一種成就感的標(biāo)準(zhǔn)很可能是各不相同的。因此，幸福是一種主觀感受。
什么樣的人才幸福？
1、越健康的人，越幸福
調(diào)查顯示，身體非常健康的人感覺自己幸福的占92.4%，比較健康的人占90.4%，一般健康的人占80.3%，不太健康的人占61.9%，而健康狀況很不好的人里，覺得自己幸福的人只占38.4%。人生最痛苦的事情，不是沒有錢、沒有權(quán)、沒有車、沒有房，而是一天到晚躺在病床上。我們不僅需要軀體健康，而且需要智力健康、心理健康、道德健康和環(huán)境健康。
2、“受教育程度越高，越幸福”。
亞洲首富李嘉誠有一個著名的論斷：“知識改變命運�！彼f：“我們正在跨入的21世紀(jì)，是知識和知識經(jīng)濟(jì)的世紀(jì)，知識將最大程度地決定經(jīng)濟(jì)發(fā)展、民族進(jìn)步、國家富強以及人類文化的提升�！弊畲蟮呢敻唬切畔①Y源和物質(zhì)資源。而那些受教育程度更高的人，獲得這些資源的機會更多。所以具有本科以上學(xué)歷的人，幸福感比小學(xué)以下文化程度的人高了近10個百分點。
3、“社會交往越多，越幸�！薄�
一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂;一個煩惱，兩個人交換，就變成了半個煩惱;一條信息，兩個人交流，就變成了兩個窗口;一個問題，兩個人討論，就變成了沒有問題。所以經(jīng)常有社交活動的人，心里感覺幸福的比例高達(dá)89.3%，而很少與人交往的人，感覺自己幸福的人則占81.6%。朋友越少越孤獨，愛好越少越孤獨，學(xué)習(xí)越少越孤獨。無論男女老少，孤獨就難于幸福。
4、“婚姻越美滿，越幸�！�。
這里有四個數(shù)字為證，初次結(jié)婚的人，覺得自己幸福的人占85.6%，再婚的人降低到78.5%，喪偶的人再降低到72.1%，而離婚的人覺得幸福的則僅占67.7%。
什么樣的婚姻才是美滿的婚姻？有人說是愛慕、理解、寬容、信任和忠誠。有人說是相敬如賓、恩愛有加、生兒育女、白頭到老。也有人說是不缺錢、不吵架、不出軌。還有人說是兩個人經(jīng)常在一起逛大街、看電影、吃大餐。
如何創(chuàng)造和追求“幸�！�？
比知道什么是幸福更重要也更困難的是如何去創(chuàng)造幸福，怎樣去追求幸福。
談幸福容易，過幸福生活難。為什么？因為人們對幸福生活的理解是開放的，幸福是個流動的概念，所以創(chuàng)造也不能停止。
1、創(chuàng)造幸福的過程是痛苦的
如何創(chuàng)造幸福？最大的問題就是人們常常創(chuàng)造幸福和幸福本身混淆起來，幸福是一個目的，每個人都有目的，然而沒有一個有效的手段去實現(xiàn)它，這個目的的意義就等于零。目的必須達(dá)到才會有滿足感、成就感、幸福感。但有人常把手段當(dāng)成目的。譬如，錢是實現(xiàn)幸福最基本的一種價值手段，但因為在現(xiàn)代社會里，幾乎所有的東西都可以轉(zhuǎn)化或換算為錢，或者兌換成錢，錢便成了最一般的價值手段，以至于人們常常誤把錢當(dāng)作人生的目的本身，甚至為錢而掙錢而不是為生存和生活去掙錢。于是，問題便產(chǎn)生了：你怎樣去賺錢？如何去賺更多的錢？在這個過程中，你會發(fā)現(xiàn)兩個問題：一個是掙錢的過程實際上是很痛苦的過程，不可能人人都能輕而易舉地一夜暴富，成功看似偶然，但大多數(shù)人的成功是充滿艱辛的。
所以，有時候幸福和不幸、快樂和痛苦實際上只有一線之隔。痛苦的創(chuàng)造實際上是為了快樂的幸福。但是不經(jīng)歷過不行，人不能坐等幸福，比如說，你偶然發(fā)現(xiàn)金山、銀山，或者彩票中大獎，這不是幸福，只能叫幸運。生活中有很多種這樣的幸運，幸運也確實可以轉(zhuǎn)化為幸福，但你不能把幸運看成幸福本身。創(chuàng)造幸福要理性地、根據(jù)自己的能力去找到一種適合于自己并且能夠成就自己事業(yè)和生活的方式。
所以，第二個問題是要學(xué)會掌握賺錢或者成功的本領(lǐng)，還要有機遇和把握并實現(xiàn)機遇的能力。創(chuàng)造幸福一定要有創(chuàng)造幸福的條件和能力，社會如此，教育如此，每個人自己也是如此。要選擇最適合自己、成就自己的方式和道路。
2、創(chuàng)造本身就是幸福
還有一個問題，就是很多人把創(chuàng)造幸福過程中的痛苦和艱難視之為不可忍受的不幸，其實創(chuàng)造本身就是一種幸福。等到人到中年的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活幸福感最重要的組成部分就是回憶。一個人的生活當(dāng)中有很多值得回味的地方也是一種幸福，而回憶是否豐富同你的生活是否富于創(chuàng)造性是直接關(guān)聯(lián)的。如果你什么都沒有創(chuàng)造，你的回憶就會很蒼白。所以一個人的克制力、一個人調(diào)整生活的能力，與他的生活經(jīng)歷是成正比的。心理學(xué)有一種說法，心理落差越大，記憶越深刻。我想，幸福也是這樣。
提升幸福感的方法
1.多跟朋友聯(lián)系
很多時候，我們總以為友情是一直深厚的。事實卻是，任何一種感情都需要用心呵護(hù)。朋友之間彼此珍惜，才不會生分；常來常往，關(guān)系才能更加穩(wěn)固。
2.偶爾獎勵自己小禮物
遇到煩心事的時候，送自己一份小禮物，給自己一個開心的理由。取悅自己是最幸福的事情。如果沒有人愛你，你要記得愛自己。
3.忘記一些事情
那些讓你痛苦的回憶和經(jīng)歷，與其一味計較，不如選擇忘記。人情世故不簡單，但你可以簡單過。把煩心事丟掉，才能騰出地方擺放鮮花。
4.少比較、會知足
生活千種，人各百態(tài)。別總盯著別人的生活看，學(xué)會理性地控制欲望。當(dāng)生活變得簡單而有格調(diào)時，心情自會跟著明朗積極起來。
5.早睡早起
再昂貴的護(hù)膚品和保健品，都不如早睡早起。早睡，有助于恢復(fù)精力，讓你身體健康；早起，讓你有更好的狀態(tài)迎接新的一天。早睡早起，才是最好的養(yǎng)生。
6.自己做飯
閑暇的時候，試著做幾頓飯。在翻炒中感受食材的變化，體驗烹飪的樂趣，為生活增添幾分色彩。
7.整理房間
定期收拾房間，處理舊物。房子可以不大，但要干凈明亮。在整潔的環(huán)境下生活，心情自會變得清爽。
8.偶爾獨處
留一處安靜的角落，給自己一些獨處的時間和空間。獨處能讓我們停止無意義的消耗和透支，還自己一份清凈、一份純粹。
9.堅持鍛煉
除了進(jìn)健身房，你也可以通過其他方式來鍛煉身體。比如少乘電梯，多走樓梯；管住嘴，邁開腿。堅持鍛煉，你的身體和狀態(tài)會改善很多。
10.懂得傾聽
張口說話很容易，好好溝通卻不簡單。好的溝通不是只有訴說，更需要傾聽。想評價別人時，先學(xué)會成為一個傾聽者。學(xué)會理解他人，是有效溝通的第一步。
11.勇于創(chuàng)新
我們也許無法抵擋年齡的增長，但不能早早就換上一顆衰老的心。無論何時，都要保持年輕的心態(tài)，勇于創(chuàng)新，去探索新鮮的事物，去發(fā)現(xiàn)更好的生活。
12.多閱讀
讀書，是這個世界上成本最低的投資。你可以在浩瀚的書籍中汲取充足的精神養(yǎng)料，不斷提升和完善自己；也可以在廣袤的書籍中汲取到超群的智慧，開闊思維和格局。
13.保持容貌整潔
容貌，是一個人最直觀的名片。干干凈凈，能讓人感到一種尊重；談吐儒雅，體現(xiàn)的是見識與教養(yǎng)。
14.培養(yǎng)一個愛好
培養(yǎng)一個工作之外的興趣愛好，比如畫畫、唱歌、游泳，或是學(xué)一種樂器，學(xué)一門手藝。興趣，是你平淡生活里的調(diào)味劑、增色劑。
15.少抱怨、多努力
抱怨是會上癮的，但沉溺于抱怨并沒有用。只有停止抱怨，才能集中精力解決問題。唯有多加努力，才有贏的可能。
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