心理研究：有錢(qián)并不一定就是真的快樂(lè)
很多人覺(jué)得有錢(qián)人都會(huì)十分的快樂(lè)，其實(shí)心理研究發(fā)現(xiàn)有錢(qián)并不一定是真的快樂(lè)，讓我們一起來(lái)閱讀以下文字，你就會(huì)知道為什么說(shuō)有錢(qián)并不一定真的快樂(lè)了。
心理研究：有錢(qián)并不一定就是真的快樂(lè)
在心理學(xué)雜志上發(fā)表的研究表明，體驗(yàn)性的消費(fèi)——即花錢(qián)做某些事情——可能會(huì)比采購(gòu)物品(即花錢(qián)擁有某些東西)能提供更持久的快樂(lè)。
調(diào)查者發(fā)現(xiàn)，與等待實(shí)物商品的體驗(yàn)相比，做某些事情的體驗(yàn)會(huì)提供更多的幸福、快樂(lè)、興奮。
首席研究員Amit Kuamr說(shuō)：“和等待采購(gòu)實(shí)物的焦躁不安相比，體驗(yàn)性的等待期更加舒適。”
根據(jù)結(jié)論，研究員們認(rèn)為，延遲實(shí)物消費(fèi)，增加體驗(yàn)性消費(fèi)更能讓消費(fèi)者快樂(lè)。
總而言之——提前計(jì)劃旅行，晚宴，演唱會(huì)可以讓你在期待中收獲更多快樂(lè)。
另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候少即是多。
在發(fā)表在人格與社會(huì)心理學(xué)公報(bào)的研究里，研究員們發(fā)現(xiàn)太多的物質(zhì)和體驗(yàn)的滿足反而會(huì)降低人們的幸福體驗(yàn)。也就是說(shuō)，充裕的財(cái)富可能會(huì)破壞人們享受生活的積極性。
相反的，過(guò)去的逆境體驗(yàn)或現(xiàn)在的物質(zhì)缺乏的體驗(yàn)反而能夠讓人們享受每一天。
首席研究員Jordi Quoidbach說(shuō)：“簡(jiǎn)單的提醒人們未來(lái)的不確定性就能讓他們無(wú)法享受當(dāng)下。”
此外，人格與社會(huì)心理學(xué)公報(bào)的另一份研究卻發(fā)現(xiàn)偶爾地放棄某些事情反而是有通往快樂(lè)之路有效途徑。因此長(zhǎng)期沉迷與快樂(lè)之中可能不是通往幸福的最有效路徑。
最后，盡管很多人相信有錢(qián)即是幸福，但追求財(cái)富其實(shí)并不是追求幸福的有效路徑。
來(lái)自哈弗商學(xué)院、曼海姆大學(xué)及耶魯大學(xué)的研究者們的一份研究報(bào)告中談到，富裕的人們認(rèn)為只要再有3至4倍的現(xiàn)有財(cái)富就可以獲得10分的幸福——無(wú)論他們現(xiàn)在有多少錢(qián)。
首席研究員Michael Norton也說(shuō)到：“有錢(qián)的人們——無(wú)論身價(jià)1百萬(wàn)或是1億——并不會(huì)因?yàn)樨?cái)富增長(zhǎng)而更加快樂(lè)。”
這項(xiàng)調(diào)查向我們表明，當(dāng)前的幸福并不與財(cái)富正相關(guān)，而且甚至與收入呈負(fù)相關(guān)。
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真正的快樂(lè)源自面對(duì)真實(shí)的自己
試著在生活中經(jīng)�；氐阶约旱膬�(nèi)心去觀察自己，跟自己在一起。當(dāng)你逐漸把眼光由外界收回到自己身上的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在力量在逐漸地累積、增長(zhǎng)。當(dāng)內(nèi)在力量夠了時(shí)，我們就能有勇氣去接受：我會(huì)失去愛(ài)，我會(huì)孤單，我會(huì)得不到支持，但我會(huì)愛(ài)我自己，我會(huì)陪伴我自己，我會(huì)支持我自己。那么情勢(shì)就會(huì)逆轉(zhuǎn)了。
外面沒(méi)有任何依靠
我一直以為是你不夠好，后來(lái)才知道原來(lái)是我自己不夠?qū)捜?mdash;—給我的前任愛(ài)人們。
有人會(huì)說(shuō)他們希望自己的親密伴侶和朋友們能夠完全接受他們。但是，我們內(nèi)在退化的孩童常常需索無(wú)度、充滿操控、報(bào)復(fù)、不耐煩而且冷酷，沒(méi)有人需要接受這樣的行為，特別是當(dāng)我們自己都不愿意負(fù)起責(zé)任，了解并看見(jiàn)這個(gè)部分的'自己時(shí)。
只要我們?nèi)匀幌Ｍ伤藖?lái)滿足我們的期待，我們就永遠(yuǎn)無(wú)法脫離孩童的狀態(tài)而變得成熟，因?yàn)楹⑼肋h(yuǎn)都在尋求他從來(lái)沒(méi)有得到的愛(ài)。
很多人把戀愛(ài)的對(duì)象當(dāng)成生命的救星，片刻不想離開(kāi)，耗費(fèi)心力的投入自己的全部。但這是緩兵之計(jì)，最終，我們必須去面對(duì)和承認(rèn)我是孤伶伶的一個(gè)人，怎么來(lái)怎么走，沒(méi)有任何人可以依靠。我必須自己去擁抱我的內(nèi)在孩童，不是在外面找慰籍。
勇敢面對(duì)，接納自己的脆弱
和愛(ài)人有些沖突，我們的內(nèi)在小孩都被啟動(dòng)出來(lái)當(dāng)家，事后檢討自己，看到自己的誤區(qū)，真誠(chéng)的跟他道歉后，感覺(jué)如釋重負(fù)，非常輕盈而愉快。真正的喜悅來(lái)自于勇敢的回頭面對(duì)自己，承認(rèn)自己的脆弱和錯(cuò)誤，并且接納它。不僅是為你愛(ài)的人，更是為自己!
有種愛(ài)是：我不管你的快樂(lè)幸福，我只關(guān)心你是否按照我說(shuō)的去做、去生活。如果你正被這種愛(ài)凌虐，請(qǐng)別允許自己待在這種處境里，無(wú)論對(duì)方是誰(shuí)、曾經(jīng)為你做過(guò)什么。如果你正用這種愛(ài)加諸在別人身上，請(qǐng)誠(chéng)實(shí)面對(duì)。愛(ài)的前提一定是希望對(duì)方在自由意志下幸�？鞓�(lè)，即使你覺(jué)得他的選擇是錯(cuò)的，也由他去，祝福他。
內(nèi)觀覺(jué)察，跟自己在一起
當(dāng)我們向外尋求依賴的時(shí)候，問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：
1、你是否仍然期待有人會(huì)拯救你，好讓你不再需要感受到自己的恐懼、痛苦和孤單?
2、你是否覺(jué)得自己值得被愛(ài)，值得有人相伴?如果你第一題答“是”，第二題答“不”，那么你就是內(nèi)在有矛盾了。
當(dāng)我們能夠擁抱被剝奪、被遺棄的感覺(jué)時(shí)，我們也就開(kāi)啟了內(nèi)在深沉的平靜。我們大部分的人之所以在生命里不斷地抗?fàn)�，就只是因�(yàn)槲覀冞�不愿意去感受到自己的無(wú)助與孤單。
試著在生活中經(jīng)常回到自己的內(nèi)心去觀察自己，跟自己在一起。也許你一開(kāi)始會(huì)很不習(xí)慣，因?yàn)槟愫軈挓┳约夯蚴悄愕纳钋榫�，逃都�?lái)不及呢!可是，當(dāng)你逐漸把眼光由外界收回到自己身上的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在力量在逐漸地累積、增長(zhǎng)，跟自己的關(guān)系也在逐步改善。
我們都害怕失去愛(ài)、害怕永遠(yuǎn)得不到自己想要的東西、害怕自己會(huì)永遠(yuǎn)孤單、得不到愛(ài)和擁抱、得不到支持。它們就像黑夜魅影，時(shí)時(shí)啃噬著我們的神經(jīng)。當(dāng)內(nèi)在力量夠了時(shí)，我們就能有勇氣去接受：我會(huì)失去愛(ài)，我會(huì)孤單，我會(huì)得不到支持，但我會(huì)愛(ài)我自己，我會(huì)陪伴我自己，我會(huì)支持我自己。那么情勢(shì)就會(huì)逆轉(zhuǎn)了。
因?yàn)檎嬲南矏倎?lái)自于勇敢地面對(duì)自己內(nèi)心的脆弱和孤單。
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