拓展訓(xùn)練個人心得體會合集15篇
有了一些收獲以后，馬上將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練個人心得體會，希望對大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練個人心得體會1
周末，公司組織去拓展訓(xùn)練基地！本來是想讓大家放松一下心情，畢竟的廣州天氣過于炎熱，需要給大家解暑減壓，以備迎接更為緊張的工作。說實話，笑翻天樂園還是佷不錯的。雖然現(xiàn)在雨季剛過，天氣也算偏熱，但是置身大自然的感覺還是很愜意。
在旅游過程中，我們發(fā)現(xiàn)基地的很多團(tuán)隊都有強(qiáng)烈的歸屬感，還有教練進(jìn)行組織，后來咨詢，原來是舉行拓展訓(xùn)練活動。這次旅行時公司全體員工還有部分員工家屬的集體活動，為了安全起見，上午挑選了四個部門經(jīng)理擔(dān)任組長，負(fù)責(zé)各個小組的協(xié)調(diào)工作。
鑒于歸屬感、安全、團(tuán)隊打造等原因，公司下午決定，在笑翻天樂園進(jìn)行拓展訓(xùn)練，對員工進(jìn)行以團(tuán)隊協(xié)作為核心的項目訓(xùn)練！通過一些輕松幽默的活動，體現(xiàn)出了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。而拓展教練的一些一針見血的點(diǎn)評，則很好的給目前公司員工出現(xiàn)的種種情況敲響了警鐘！ 一天的拓展旅游活動結(jié)束了，不知道公司的員工到底了解了多少“團(tuán)隊”的重要意義！筆者根據(jù)這次的體驗，簡單總結(jié)了一下：
1、有共同的目標(biāo)，作為一個團(tuán)隊，筆者認(rèn)為最重要的是有共同的目標(biāo)，大家可以為了這樣一個目標(biāo)而同心同力不斷進(jìn)取。就如同這次在楊四將軍廟的登山那樣，目標(biāo)很明確是登上山頂，留下一張合影！而回到公司經(jīng)營的過程中，每一次經(jīng)營計劃的制定，都是需要所有員工認(rèn)可并作為自己的前進(jìn)目標(biāo)的。可以說，有一個共同的目標(biāo)構(gòu)建起了團(tuán)隊所必須具備的脊骨，可以將團(tuán)隊的所有成員串聯(lián)起來！
2、需要積極正面的溝通，“團(tuán)隊”二字，從組成上來看，就非常精妙：它是有“口和耳”“才和人”組成的。我們可以很容易的就可以看出，所謂“團(tuán)隊”，就是各樣的“人才”在一起，需要經(jīng)常的“用口和耳溝通”。由此可見，在造字之初，團(tuán)隊就被賦予了這樣的含義。 在現(xiàn)實的工作當(dāng)中，團(tuán)隊溝通的重要性我們都很清楚。可是，有幾個團(tuán)隊能真正做到我們期望的那樣高效、正面溝通呢？我們總是會說“企業(yè)內(nèi)部溝通不暢、分歧太多”等等之類的話，那么這樣的團(tuán)隊又何談戰(zhàn)斗力？一個沒有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，又怎么樣能在市場競爭中勝出呢？
3、服從和執(zhí)行力很重要。而對如團(tuán)隊的另外一個重要的要求：執(zhí)行力，則是我們必須重視的方面！一個分歧存在有爭議的團(tuán)隊沒有戰(zhàn)斗力，一個沒有執(zhí)行力的團(tuán)隊就更談不上有戰(zhàn)斗力了。在團(tuán)隊的市場活動參與過程中，無論領(lǐng)導(dǎo)者下的命令你能否接受，作為團(tuán)隊一員這個時候你要做的第一件事情不是否定和懷疑，而是不折不扣的.去執(zhí)行和落實。如果在執(zhí)行過程中確實發(fā)現(xiàn)公司的既定計劃有所缺陷，則可以通過合適的方式對領(lǐng)導(dǎo)層面進(jìn)行建議。作為企業(yè)員工和公司團(tuán)隊的一員，一定要弄清楚：你要做的不是懷疑，而是不折不扣的執(zhí)行！
4、要有認(rèn)可的領(lǐng)導(dǎo)人。團(tuán)隊，需要有個積極可信而能力強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)人帶隊。這個人要有較強(qiáng)的人際溝通能力和整合能力，而也有具備較強(qiáng)的個人素質(zhì)和能力。并且，其個人魅力和溝通能力要 比個人能力更為重要！領(lǐng)導(dǎo)人是團(tuán)隊目標(biāo)的制定者和發(fā)起者，保證團(tuán)隊進(jìn)步有方向。同時，領(lǐng)導(dǎo)人也要為團(tuán)隊員工的各項保障工作做好制度方面的保障。例如員工的 福利待遇等。好的領(lǐng)導(dǎo)人，可以帶領(lǐng)團(tuán)隊客服困難不斷進(jìn)��；不合格的領(lǐng)導(dǎo)人則有可能帶領(lǐng)團(tuán)隊誤入歧途，極大損傷團(tuán)隊。所以，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)選擇務(wù)必慎重！
拓展結(jié)束了，希望臨時改動的這次關(guān)于團(tuán)隊的拓展活動能真正對公司員工的認(rèn)識有所觸動，也希望我們的團(tuán)隊，能像今天一樣，熱情洋溢，“笑翻天”，我們要更加堅強(qiáng)，更有戰(zhàn)斗力！
拓展訓(xùn)練個人心得體會2
參加公司的精英俱樂部后，要有外出拓展的事情，心里很興奮�！巴卣褂�(xùn)練在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊項目，如爬山、做游戲等，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，心想馬上就要和大家一起踏上了去“拓展”的路程，就高興的不得了。就在臨出發(fā)的晚上，同事給我打電話說明天會有高難度的拓展項目———高空斷橋，聽了同事的描述，我就再也高興不起來了，心里一直有塊石頭沒落地（原因是在參加拓展的前一天聽同事說有高空斷橋的拓展項目，從小到大，都有恐高的情況，連上樓梯有時不敢往下看，所以一聽要從爬上10米的高空，還要在高空進(jìn)行跨越，心里就直打顫。）
迎來精英俱樂部的開班典禮后，邊來到我恐懼已久的高空斷橋旁，心里的滋味無法言表，會有兩只小兔子不斷的跳出，一會兒，一只小兔子蹦出來說；還是不上去吧，你根本就上不去，也不敢上去，弄不好又丟人有連累團(tuán)隊，可一會又蹦出一直小兔子對我說；”沒事的，放心上吧，沒什么難的，別人能做，你也沒問題，自己又不比別人少一塊，不試試怎么知道自己不行，不是你甘心嗎。就這樣一直到我了，我感覺自己的手腳冰涼，真有點(diǎn)不敢上，丹看著我的隊友們，一個個都鼓足勇氣嘗試了，耳邊聽著同事對我的鼓勵，自己舒了一口氣，鼓足勇氣帶上裝備，來到斷橋下，開始攀爬，剛開始覺得還沒事，但是隨著爬的越高，體力的消耗，自己恐懼的心里就越大，但是我知道，既然選擇了，為了自己，為了戰(zhàn)友，為了團(tuán)隊，我只能向上看，硬著頭皮向上爬，就這樣好不容易爬上斷橋，自己剛因爬上來又有點(diǎn)高興，但邁上斷橋，看到斷橋?qū)挾鹊臅r候，自己又有了比原來更大的'恐懼，看著30厘米左右寬度的斷橋，自己不敢往前走，就在這時聽見教練說：“快點(diǎn)走到那邊，邁過去吧”，我說：“我不敢，能不能我先平靜一下，緩緩在過去，”只聽教練又說：“不要等，一等你就更過不去了，一氣呵成吧，”我正在猶豫，只聽橋下的同事在不斷為我加油，為了不丟人，不辜負(fù)戰(zhàn)友，不連累團(tuán)隊，我覺得自己沒有退路，必須成功，我緩緩的來到斷橋的那頭，一個大跨步，竟然邁到了橋那頭，在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗。也許，眼前的困難并不可怕，通過這個項目，這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時也告訴我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
通過參我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
加本次訓(xùn)練，使我清楚的了解到有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要。
拓展訓(xùn)練個人心得體會3
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的'協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團(tuán)隊中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來要做我們大家的人梯還有 0位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們逃生幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊員又要重新再逃生一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做xx年8月 9，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨 5公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：眾人拾柴火焰高，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊精神運(yùn)用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團(tuán)隊才會提升。
我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓(xùn)練個人心得體會4
“團(tuán)隊無間，眾志成城”—x月18我有幸和同事們一起參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。全體員工迎著烈日，開展了為期一天的戶外拓展培訓(xùn)，此次活動熔煉了團(tuán)隊之間組織、協(xié)調(diào)、溝通與信任，增強(qiáng)了企業(yè)的凝聚力，取得了較好的效果。團(tuán)隊體驗式的拓展所帶給我們的快樂時光和種種感動。我個人感覺震撼還是挺多的：每一個項目都不能只靠一個人，團(tuán)隊的相互協(xié)作，心往一處想，勁往一處使，才能力量最大化。個人與團(tuán)隊目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊力量，齊心協(xié)力的將每個項目做到至善至美。
進(jìn)入笑翻天拓展訓(xùn)練營給我的第一感受就是紀(jì)律嚴(yán)明：嚴(yán)肅的警示、嚴(yán)格的列隊，讓我感覺就像進(jìn)入了部隊一般。首先我們在教官的領(lǐng)導(dǎo)下分成了4個隊伍，隊里有互相認(rèn)識的，也有不熟悉的同事。但我深知在未來的`8小時內(nèi)我們會成為一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，彼此建立深厚的友誼�？罩袉胃�，我是第二個去做的，八米高的站有些晃動，心情忐忑的我很費(fèi)勁的站起身，我向前縱深一躍，手已握住單杠但一滑便向下落去。有的時候就是因為不敢才錯過了很多，就像空中單杠，你可以選擇不跳，也可以縱身一躍，選擇后者，勇敢面對，試著接受挑戰(zhàn)，你會發(fā)現(xiàn)原來自己這么棒！
當(dāng)我們玩信任背摔時，我們非常相信的隊友們厚實的臂膀，因此增添了幾分勇氣，順利地完成了背摔。想起大一上學(xué)玩的信任背摔游戲，我信任了我小伙伴我向下跳時卻被摔的頭發(fā)懵背發(fā)疼腰發(fā)酸。若不是我內(nèi)心強(qiáng)大我也許早就被摔的面目全非了吧？我們拓展項目中互相幫助、共涉險阻，在游戲中加強(qiáng)團(tuán)隊交流、提高團(tuán)隊凝聚力。
最后雨中完成畢業(yè)墻的團(tuán)隊精神著實感動了我。墻上堅持拉一個個同伴翻墻的隊友，墻下甘愿當(dāng)基石被踩踏的隊友，用雙手將同伴高高舉起的隊友都一次次感動著我，雨中的努力、加油聲、掌聲都格外觸動人心。踩著誰的肩膀、被誰護(hù)著、被誰拉著……都一一記得。畢業(yè)墻是最感動我的，可惜沒拍照。許多人感動流淚，團(tuán)隊訓(xùn)練活動了良好的效果。親們，不拋棄，不放棄。用教練的話說：就是用人之所長，容人之所短。原來我夠長還是有用的。下著暴雨，最后看見70%的人都哭了，本來帶著玩的心情來的，沒想到玩了這么悲壯的東西，但確實會讓我記憶深刻。
在拓展中放松身心并感悟生活滋味。看到同事就像新的“戀人”重新認(rèn)識了彼此和自己。只要有團(tuán)隊精神，做好自己的同時，顧及其伙伴的感受，成功就在眼前！團(tuán)隊聯(lián)合作戰(zhàn)大于一切，即使是天才也要靠行動和學(xué)習(xí)鍛煉出來的。"拓展訓(xùn)練"是近些年現(xiàn)代化企業(yè)管理中必不可少的一個環(huán)節(jié)，通過"拓展訓(xùn)練"可以增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，更重要的是培養(yǎng)員工們的團(tuán)隊意識和互助協(xié)作能力。
拓展訓(xùn)練個人心得體會5
這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體認(rèn)識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功；而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能優(yōu)良的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的'目標(biāo)；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備優(yōu)良的分析能力、判斷能力、決策能力、大局認(rèn)識與團(tuán)隊認(rèn)識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點(diǎn)感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊集體的進(jìn)步；
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不屏棄，一切皆有可能。
拓展訓(xùn)練個人心得體會6
xx公司已經(jīng)經(jīng)待了有一個多月的時間。在在這四月的末尾，我迎來了公公司一年一度的大型拓展訓(xùn)練練活動—萬佛湖拓展訓(xùn)練。
雖然，，我在寫這篇感悟的時候，已已經(jīng)離拓展訓(xùn)練結(jié)束有半個多多月的時間了，可是拓展那倆倆天的記憶，仿佛就像昨天發(fā)發(fā)生的事情一樣，仍然歷歷在在目。
這一次的拓展，我覺覺得說實話就是為了訓(xùn)練我們們的勇氣、遇事處理能力、判判斷能力以及與同事之間的團(tuán)團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助精神的。拓展內(nèi)容包括了限時鉆電網(wǎng)網(wǎng)、跳高臺、攀爬高空、徒手手翻畢業(yè)墻等項目，每一個項項目都會告訴我們一個相對應(yīng)應(yīng)的道理。
在這次拓展，給給我感悟最深的有兩個項目。其中一個是跳高臺。另一個個就是徒手翻畢業(yè)墻。
這個個跳高臺項目，其實就是由幾幾組隊員組成的”人肉墊子子”，去接住從一米五的高高臺上跳下來的每個挑戰(zhàn)者。對這個項目而言，最重要的的是考驗隊員之間的信任程度度的。我在教練分析完這個項項目以后，得到的是以上的認(rèn)認(rèn)知。然而，讓我感悟頗深的的原因是本人體重偏胖，比較較重。我也想按照教練的指示示與講解去執(zhí)行命令，可是當(dāng)當(dāng)你真站上那一米五的高臺的的時候，你就知道了有些事情情并不是自己想象中那么簡單單的。這個簡單的后跳考驗的的不僅僅是信任，還有挑戰(zhàn)者者的遇事的處理能力。我承認(rèn)認(rèn)，我不是一個成功的挑戰(zhàn)者者，我在上高臺后跳的時候已已經(jīng)忘記了所有關(guān)于教練講解解時”人肉墊子\”上的。因為自己，加重了了隊員們的承重壓力，加重了了他們的負(fù)擔(dān)。對此，我也深深感歉意。但是，讓我慶幸的的是隊員們并沒有因為如此而而讓我跌倒在地上。所以，我我很感謝這幫可愛的同事，友友好的`隊員們。在這次的項目目中，給我自己得到的感悟是是：在未來，不管是工作還是是生活中，都希望自己能遇事事不慌、不害怕、不氣餒。
這一一次，為期倆天的拓展就在不不知不覺中結(jié)束了。然而，教教給我的道理會一直延續(xù)下去去�！抖Y記坊記》里面有一句句話，叫做：”君子貴人賤賤己，先人而后己”與君共共勉。我希望在未來，自己能能做一個更好的人，團(tuán)結(jié)同事事，幫助他人，盡自己的綿薄薄之力。
一開始這個拓展訓(xùn)練其實實我是不想去的，主要是2個個原因，一是我家孩子上學(xué)沒沒有人照顧；二也是最主要的的我怕我做不到，擔(dān)心自己身身體受不了，也擔(dān)心其中的一一些項目我完成不了，這樣就就丟人了。
”框”，自己己不愿意走出這個”框\””，不愿意邁出第一步，導(dǎo)致致自己永遠(yuǎn)覺得自己不行。這這次結(jié)束后，感覺雖然很累，，但痛并快樂著！
2天的拓展訓(xùn)練里，，我們做了很多的小游戲，挑挑戰(zhàn)了很多平時認(rèn)為不可能完完成的項目，例如穿越電網(wǎng)、、信任背摔、高空項目、驛站站傳書、畢業(yè)墻等等，在這一一系列的游戲中，講究的是團(tuán)團(tuán)隊合作精神，不畏個人的榮榮辱成敗，開辟新思路，新理理念，敢于跨越現(xiàn)有的思路，，不能太拘束，踴躍創(chuàng)新。
”團(tuán)結(jié)就是力量”同時時在這次訓(xùn)練中給我印象最為為深刻的就是”畢業(yè)墻\””這個項目。那真的我想都沒沒有想過的事情，我竟然可以以完成這個項目。在教練帶我我們到達(dá)需要挑戰(zhàn)的地點(diǎn)時，，我們所有的人都認(rèn)為是沒有有辦法完成的，因為僅憑我們們的個人力量的確是沒有辦法法完成的是不可思議的，當(dāng)教教練講完所有的規(guī)則和注意事事項的時候，大家還是認(rèn)為很很困難，問我們需要多少時間間完成時，有說”1小時、、3小時、5小時·········，甚至有說3天的”可最30分鐘的時候，大家都都崩潰了，在一切沒有開始始的時候，大家都是害怕的，，擔(dān)心的，顧慮的·······
”拋棄”顧慮，只為\”生存””，不顧個人的榮辱和付出，，努力著、堅守著、奮斗著………當(dāng)最后的2個人一起上去去的那一瞬間，所有人都?xì)g呼呼著，釋放著壓在心中的一切切一切，只為自己的成功而高高興。也不知道過了多久，那那個遙不可及4米高的欄板板，我們所有的”兄弟姐妹妹”都在那里”爬一回\”，那個曾經(jīng)讓我們覺得不不可思議，無法完成的事情，，我們竟然完成了。而當(dāng)教練練告訴我們說，再這個一整個個過程中，我們僅用了”111分鐘”的時候，我們所所有人都驚呆了…與之前的11小時、3小時·······3天，甚至不可能等等的話話語說”拜拜”我們在規(guī)規(guī)定的時間里完成了，這樣在在這過程中，我們的男生們不不畏辛苦疲憊，一直堅守著，，大部分的男生都被”踩\””拉”受傷了，但他他們沒有一句怨言，不在乎付付出的多少。當(dāng)我看到大家的的傷時，當(dāng)時我真心的感動了了，雖沒有熱淚盈眶\”男神們”感動了，感謝你們的辛苦苦付出，無論是汗水還是傷痕痕，謝謝，千言萬語無法表達(dá)達(dá)，只能一句謝謝。本次的旅旅程就在教練給我們每一個發(fā)發(fā)完”結(jié)業(yè)證書\”后，就就在”痛和歡樂聲”中結(jié)結(jié)束了。
結(jié)合合平常的工作中，也是一樣的的，團(tuán)隊的合作是非常重要的的，也是環(huán)環(huán)相扣的，因為我我們的目標(biāo)只有一個”服務(wù)務(wù)好客戶”只有客戶滿意了了，對我們認(rèn)同了，我們才有有機(jī)會更強(qiáng)更大，同時我們個個人才有機(jī)會將自己的”腰腰包\”鼓起來，生活水平提提高。
xx的全體同仁，，與時共進(jìn)，共同進(jìn)步！
拓展訓(xùn)練個人心得體會7
微笑的臉龐伴隨著燦爛的陽光，在5月10日這個歡快的日子里，公司全體同仁們迎來了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓(xùn)練。雖然此次是我第二次參加拓展訓(xùn)練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。
我們的團(tuán)隊是“火箭隊”，不僅擁有火箭的精準(zhǔn)和速度，更因為有黃皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個互相不熟悉的同事組成的新團(tuán)隊同樣能夠創(chuàng)造出更多的精彩。此次拓展訓(xùn)練總共包括六個項目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區(qū)、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個項目我以前玩過，后面的項目對于我來說是陌生的新挑戰(zhàn)。但無論玩過與否，都使我受益匪淺。
一、斷橋一小步，人生一大步。
斷橋是通過攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺，從一個空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵聲中，全隊都成功躍過這個最具挑戰(zhàn)性的斷橋，并創(chuàng)造了教練帶隊歷史用時最少的奇跡。
這個項目使我懂得了遇到困難時如何突破自我，克服恐懼的心理戰(zhàn)勝自我，以及團(tuán)隊激勵是每個人最堅強(qiáng)的后盾。對于做招聘工作的我來說，雖然招聘工作總結(jié)出來就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務(wù)確不是隨隨便便就可以的。當(dāng)面對大市場環(huán)境不理想，招聘市場“用工荒”等客觀因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng)新進(jìn)取是決定工作成果的直接因素；能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無法改變的事實，但是可以通過自身的努力使得招聘結(jié)果變得更好�！跋胂蟀牙щy踏在腳下，困難就會被折服”，這不是所謂的iq精神，而是從此項目中實實在在悟出的道理。人生有時就如同站在空中斷橋一端時，每當(dāng)離成功只有一步之遙時，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會是遺憾，你所有的付出也將付諸東流；如果你跨出這一步，戰(zhàn)勝了自己，就會迎接到人生的精彩。
二、對自己負(fù)責(zé)，對團(tuán)隊盡責(zé)。
信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。
這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以
及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓�，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧！
三、風(fēng)雨同舟，榮辱與共。
穿越雷區(qū)是寫滿了從1到120數(shù)字的方塊平地上，每一步只能從一個格子向相鄰的三個格子移動，直至最后走出一條可以安全穿越的無雷安全線路，并且團(tuán)隊每個人都順利通過。我們的團(tuán)隊又一次展現(xiàn)了團(tuán)隊精神，在有限的時間內(nèi)隊友們都順利穿越“雷區(qū)”。
這個項目給我的啟發(fā)有以下幾點(diǎn)：1、團(tuán)隊的力量是靠團(tuán)隊中的每個人來聚集的，所以個人也要充分發(fā)揮個人的能力和價值，不能盲目的依靠團(tuán)隊，即使團(tuán)隊有一個人沒有記住穿雷路線被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟(jì)；2、“雷區(qū)”是現(xiàn)實存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經(jīng)過并克服它，我們才能穿越最終到達(dá)理想圣地；3、任何事物都是有規(guī)則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢必會造成時間或其他資源的浪費(fèi)。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主人翁”，只有自己付出了知識、經(jīng)驗及技能，才能不斷的實現(xiàn)人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發(fā)展，個人才能有更好的.發(fā)展前途。所以“沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊�！�
四、萬眾齊心，其力斷金。
七巧板和投球爭霸兩個項目我都?xì)w納到一個當(dāng)中，因為這兩個項目的實質(zhì)是相似的。通過這兩個項目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。游戲當(dāng)中作為領(lǐng)導(dǎo)小組的成員沒能充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團(tuán)隊為單位，各自為政。在整個過程中，我們忽略了太多的東西，沒能充分明確目標(biāo)，沒能充分的溝通交流。游戲當(dāng)中有幸給我當(dāng)一次管理者的機(jī)會，但是自己確沒有很好的把握，從而說明了自己所欠缺的能力，也表現(xiàn)了人性自私的一面；如果沒有團(tuán)隊的意識，那個人的一切努力將化為須有。
我們公司就是一個團(tuán)隊，所有員工都應(yīng)明確我們共同的目標(biāo)——“雄霸青島，享譽(yù)中國”。每個部門圍繞著這個目標(biāo)，充分利用資源，做好合理的分工協(xié)調(diào)，有效溝通，很強(qiáng)的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。對于我們個人，在工作中：首先，做事情要有計劃性，有正確的領(lǐng)導(dǎo)，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清主次，使我體會到了“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”的道理。其次，個人做事時，不能太自私，不能忽視了團(tuán)隊目標(biāo)。在工作中，我們通常認(rèn)為自己的工作重要或只想著自己部門，而沒能站在公司管理者的角度看問題，使我體會到了“眾人拾柴火焰高、
水漲船高”的道理。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是有效地溝通。尤其是對于公司中的新人來說，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動問，別人即使很忙，也會抽時間來告訴你，這樣就比自己埋頭盲干少走很多的彎路，達(dá)到事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問”的道理。
五、不拋棄，不放棄。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ�，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程�！氨徊燃t了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿泥濘的腿”、“被撕抓后的手臂”這一幕幕著實讓我感動，當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望公司以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
拓展訓(xùn)練個人心得體會8
一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。
參加完這次個人組織的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“絕壁縫生”、“高空斷橋”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“鐵甲戰(zhàn)車”、”大腳板“盲人摸號”“七巧板”畢業(yè)墻……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第一次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，并且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，設(shè)計自我團(tuán)隊的隊名、口號、隊徽、隊形、隊歌就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開團(tuán)體的智慧和力量�？上У氖遣�13個人。
雖然我經(jīng)常在自我家的陽臺上經(jīng)�？锤鱾�單位做拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想，但這次短短的兩天時間，我親身體會后心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團(tuán)隊中，為什么工作中總是浪費(fèi)時間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項目中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)當(dāng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊中，每個人僅有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的'特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團(tuán)隊中的溝通異常重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機(jī)會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展，既個人組織，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。
拓展訓(xùn)練個人心得體會9
3月20日，人力資源部參加了諾亞集團(tuán)在易縣清西陵組織的拓展培訓(xùn)活動，這種訓(xùn)練是一種考驗人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。
一大早，我們便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，熱情無比。
很快我們到達(dá)了目的地，開始拓展訓(xùn)練的熱身活動。熱身的內(nèi)容是分小隊，并給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們把自己的小隊命名為“雄鷹隊”。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是高空斷橋和高空懸梯。任務(wù)是隊里的每個人跳過8米高的高空斷橋或者走過高空懸梯。這個項目不僅鍛煉了我們的膽識，同時凝聚了團(tuán)隊協(xié)作精神，增強(qiáng)了隊員間的相互信任。
第二個項目是“達(dá)芬奇密碼”，任務(wù)目標(biāo)是在5分鐘內(nèi)，把扣著的紅黑2種花色的撲克牌按照A-K的順序翻過來，而且必須先翻紅色的。這個任務(wù)既鍛煉了人們的體能，又考驗了人們的記憶力和團(tuán)隊協(xié)作能力。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極其深刻，獲得的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又要思考怎樣才能做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的'道理。進(jìn)行“過電網(wǎng)”項目時，大家沒有急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證計劃的可行性，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓(xùn)練個人心得體會10
訓(xùn)練的目的就是把自己的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)無限放大，這時想到我的人生格言就是與高者為伍，與智者同行（與智者同行，你會不同凡響。與高者為伍，你能登上巔峰）只有明白自己現(xiàn)在處在那個層次，我們才知道自己的短板，才會知道自己應(yīng)該在那個方面提升自己，只有這樣我們才會變成最好的自己。
不管是扎馬步還是畢業(yè)墻，極限在哪里？我們連自己都不知道在哪里？只有體驗，實踐后我們才知道結(jié)果，原來我們也行，并且不比別人差，甚至還更好。我們也是優(yōu)秀中的一員。雖然個子小，不能甘為人梯，但我們也能為團(tuán)隊吶喊，助威，甚至做一個守護(hù)者來保護(hù)團(tuán)隊的同事，在工作中，只要我們有狀態(tài)，團(tuán)隊里必須有我們的位置，而且是不可或缺的。同時相信團(tuán)隊的力量，一定會帶我們勇往直前。
我們不要讓傳統(tǒng)的觀念束縛自己，不主動，你已經(jīng)比別人晚了一步，離我們想要的生活又遠(yuǎn)了一步。就像“我們不一樣”歌詞里唱的太多太多不容易，磨平了歲月和脾氣，人生是不容易，不要讓年齡/失敗束縛了我們太多的東西，只要我們保持心態(tài)，依然能行。這片天，需要我們一起撐起，只為了我們不甘于現(xiàn)狀，想要我們自己的明天，想要我們的明天變得豐富多彩。唯有自己努力，相信自己，一定會可以活得更好。活得像個人樣。致現(xiàn)在努力拼搏的我們。
經(jīng)過這一天一夜的拓展，我總結(jié)以下幾點(diǎn)的目標(biāo)，讓你了解你的目標(biāo)，執(zhí)行下去。
第二是要相信自己以及相信團(tuán)隊，這兩天一夜，我們完成了很多讓自己不敢相信的事情，讓我們見識到了人的潛力真的是無窮的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己一直都小看了自己，其實很多事情在你沒有嘗試過你跟本不知道極限在哪里，我們都太先入為主了總覺的自己應(yīng)該做不到，實際上我們應(yīng)該相信自己，更應(yīng)該相信團(tuán)隊，因為除了你之外，你要知道你還有你的團(tuán)隊在支持你，鼓勵你，幫助你，從而做出自己想不到的好成績。
第三就是要投入專注不管在生活中或者工作中也好，你都應(yīng)該全身心的投入進(jìn)去，專注它，做好你應(yīng)該做的角色，因為只有你投入了專注了，你才能真體會到其中的滋味，不管是你的心態(tài)，你的行為你的激情才能體現(xiàn)最大限度的能力來，你才能完成一個個看似不能完成的任務(wù)。
第四就是要堅持到底，而且在我看來這也是最重要的和最難的，我心中一直記得這么一句話，一個人可以走的很快，但一群人肯定可以走的更遠(yuǎn)，就拿扎馬步這個活動來說，我從來沒有想過我能扎半個小時，說真的剛開始幾分鐘我的腳就開始抖了，但我沒有放棄，也不能放棄因為我知道我的團(tuán)隊還在堅持，所以我們一起吶喊，我們一起咬牙，我們一起在互助，我們一直在鼓勵，我在一直堅持，所以我們做到了，我們堅持到了最后，我深刻體會到那時的我們相互的心有多近。
其實在這兩天一夜里，老師就讓我們怎么建立一個團(tuán)隊，因為我們組合團(tuán)隊的人員中，沒有一個是你認(rèn)識的，如果你是這個團(tuán)隊的領(lǐng)隊人，那么，你一定會想辦法做個好榜樣，帶領(lǐng)你的團(tuán)隊，挑戰(zhàn)無數(shù)個不可能，你要不斷的復(fù)盤，不斷的聽取他人的意見，不斷的觀察你的隊員適合站在哪個位置，不斷的做調(diào)整以達(dá)到你的'團(tuán)隊要達(dá)到的目地，但你是團(tuán)隊中的一員，那么此時的你，就應(yīng)該想方設(shè)法更好的溶入這個團(tuán)隊中，你也要不斷思考不斷磨合，不斷的去配合好這個團(tuán)隊，這樣你才能成為團(tuán)隊中的長板，創(chuàng)造集體榮譽(yù)感，才能更好的發(fā)揮自己的力量，創(chuàng)造自己的價值，讓團(tuán)隊走的更快更穩(wěn)，更遠(yuǎn)。
所以不管你是建團(tuán)，或是組團(tuán)成功，首先一定要堅持信念，定好目標(biāo)，相信自己的團(tuán)隊，全身心的投入到這個隊伍中，展示專注的你，最后堅持到底達(dá)到夢想的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練個人心得體會11
端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道、的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。
個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實生活的中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。
第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活的中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：
團(tuán)隊的.合作，、體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)�！眻F(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：、體協(xié)作，合、分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活的會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前��！
拓展訓(xùn)練個人心得體會12
拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的`動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐、美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。
團(tuán)隊在組織中的出現(xiàn)，根本上是組織適應(yīng)快速變化環(huán)境要求的結(jié)果。“團(tuán)隊是高效組織應(yīng)付環(huán)境變化的最好方法之一”。為了適應(yīng)環(huán)境變化，企業(yè)必須簡化組織結(jié)構(gòu)層級和提供客戶服務(wù)的程序，將不同層級中提供同一服務(wù)的人員或服務(wù)于同一顧客的不同部門、不同工序人員結(jié)合在一起，從而在組織內(nèi)形成各類跨部門的團(tuán)隊。
通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
拓展訓(xùn)練個人心得體會13
這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)結(jié)”兩個字進(jìn)行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)行，使職工經(jīng)受自信心、責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及合作精神、創(chuàng)新思維及解決問題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣，使職工重新認(rèn)知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻(xiàn)的激情，從思想深處體悟團(tuán)隊精神，增強(qiáng)主人翁意識及責(zé)任感。
炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月！毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練之旅活動。在風(fēng)景怡人的`笑翻天樂園，近百名員工跟隨著的教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗，收獲了心靈的成長和精神的提升。
在信任背摔環(huán)節(jié)中，從一開始的緊張、擔(dān)心到后面的充分信任，一個個將自己的后背放心地交給自己的隊友，順利地通過了考驗。在翻越生死墻的過程中，通過理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊友安全地送過生死墻，通過最后的考驗，順利畢業(yè)！“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過這次的拓展課，我對‘團(tuán)結(jié)’這兩個字有了新的認(rèn)識，‘團(tuán)結(jié)’不單單是‘合作’這么簡單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問題�！�
這次拓展訓(xùn)練，通過設(shè)計各種團(tuán)隊項目、個人項目等競賽，激發(fā)團(tuán)隊成員的集體榮譽(yù)感，塑造團(tuán)隊非凡凝聚力，為公司團(tuán)隊文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。
拓展訓(xùn)練個人心得體會14
這次拓展訓(xùn)練有苦有累,有歡笑有淚水。2014年4月下旬學(xué)校組織老師到仙人洞進(jìn)行了2天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團(tuán)隊融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊力量,才能使我們的團(tuán)隊在競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡,只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求,我們被分成了三隊,每隊選一名隊長,一名隊秘,取一個隊名,一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊員的通力配合,更需要我們每隊的緊密團(tuán)結(jié),我們才會打造一個完美的,出色的'團(tuán)隊,才能成功地完成各個訓(xùn)練項目。
有人說:激情是個天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得成功,也有人說:激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無可否認(rèn),激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情,挑戰(zhàn)自我。
所有的訓(xùn)練項目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行,訓(xùn)練課程有:盲兵布陣,信任背摔,高空斷橋等,所有的訓(xùn)練項目都在考驗團(tuán)隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目,當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看情況再說吧,還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是我們校長，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個接一個完成了任務(wù),而我越發(fā)的緊張,突然一個聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,相信自己�！笔抢蠋焸冊诠膭钗�,剛才緊張的心頓時霍朗,看到隊友們精彩的表現(xiàn),我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過
去,始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個個問號在我的腦海里閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自于隊友們的加油聲,鼓勵的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動,有這么多隊友在關(guān)心著我,在鼓勵著我,都希望看到我最堅強(qiáng)的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗,是我們這個團(tuán)隊在共同作戰(zhàn),我不能因為自己的自私而影響整個團(tuán)隊的榮譽(yù),想到這里我鼓起勇氣,在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,同時也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已。
通過這次拓展訓(xùn)練,對照自己的工作,我將從以下三個方面來加以改進(jìn):一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對教師工作情緒產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營造一個輕松的工作氛圍,樹立老師工作的信心,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團(tuán)隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練個人心得體會15
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——飛虎隊，在我自己帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的'訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括十三個大項目：軍事訓(xùn)練，團(tuán)隊風(fēng)暴、團(tuán)隊釋義、旗人旗事、破冰、群龍取水、團(tuán)隊按摩操、團(tuán)隊熱身、高空挑戰(zhàn)—塔降、風(fēng)雨人生路(感恩與責(zé)任)、激情創(chuàng)意篝火晚會、軍訓(xùn)、激情節(jié)拍、團(tuán)隊闖關(guān)---龍騰虎躍、琉酸河、齊步并進(jìn)、步步高、天龍八步、CS野戰(zhàn)三大戰(zhàn)役之——陣地戰(zhàn)、斬首行動、無間道戰(zhàn)、我們是一個人。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“飛虎隊，加油。飛虎隊，加油。勇往直前、堅持到底!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
這些項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
【拓展訓(xùn)練個人心得體會】相關(guān)文章：
個人拓展訓(xùn)練心得體會08-10
公司拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練個人心得體會04-13
拓展訓(xùn)練對個人的意義09-19
拓展訓(xùn)練的個人心得體會05-12
員工個人拓展訓(xùn)練心得體會11-29
拓展訓(xùn)練心得體會 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會11-16
拓展訓(xùn)練活動個人總結(jié)02-20
拓展訓(xùn)練的個人心得06-13
個人拓展訓(xùn)練活動總結(jié)10-31