拓展游戲：《善用注意力》
游戲目的：
使人們懂得善用“注意力”的重要性，學(xué)會(huì)凡事都能夠用積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)。
游戲準(zhǔn)備：
人數(shù)：不限。
時(shí)間：5-10分鐘。
場(chǎng)地：會(huì)議室。
材料：一張數(shù)字圖幻燈片。
游戲步驟：
1、給大家1分鐘的時(shí)間，尋找屋子里面所有的.紅色。然后請(qǐng)大家閉上眼睛。
2、問大家，屋子里的綠色在哪里?黑色在哪里?白色在哪里?黃色在哪里?
3、通常，大家這時(shí)候腦子中是一片紅色。
4、隨后，主持人開始游戲意義的引申與提問。
【游戲心理分析】
人在日常的生活中免不了會(huì)出現(xiàn)好情緒和壞情緒。情緒“病毒”就像瘟疫一樣，其傳播速度有時(shí)要比有形的病毒和細(xì)菌的傳染還要快。如果不能很好地調(diào)節(jié)并保持情緒平穩(wěn)。勢(shì)必會(huì)陷入痛苦的泥潭之中。如何主宰自己的情緒，以下是專家提的幾點(diǎn)建議：
第一、尊重規(guī)律。我們的情緒與身體內(nèi)在的“生活節(jié)奏”有關(guān)。吃的食物、健康水平及精力狀況，甚至一天中的不同時(shí)段都會(huì)影響我們的情緒。因此不同的時(shí)段要做不同的事情，比如早晨精力旺盛，可做相對(duì)繁瑣的工作，而下午不宜處理雜事。
第二、保證睡眠。每天睡眠時(shí)間最好保持在8小時(shí)左右。
第三、親近自然。
第四、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
第五、合理飲食。
第六、積極樂觀。
【拓展游戲：《善用注意力》】相關(guān)文章：
拓展訓(xùn)練激勵(lì)挑戰(zhàn)游戲《善用注意力》11-14
拓展游戲之集中注意力06-13
拓展游戲之困境-拓展游戲01-04
拓展訓(xùn)練破冰游戲大全-拓展游戲01-04
冬季拓展訓(xùn)練親子游戲-拓展游戲01-04
拓展訓(xùn)練前熱身游戲-拓展游戲01-04