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粵暉園拓展心得
當我們心中積累了不少感想和見解時，好好地寫一份心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編精心整理的粵暉園拓展心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
粵暉園拓展心得1
10月25—26日，萬峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進行了為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領(lǐng)導和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門全部人員全程參加了此次培訓。
此次拓展訓練并不普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓，通過兩天的培訓，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
一、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇。
“沒事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵隊友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規(guī)則和完整的安保措施，找準時機，勇敢的從跳臺上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠，出色完美的完成此次任務。
這個項目，大家一定要注意對自己的安保措施認真反復檢查，在確認無誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個項目部分隊員爬到梯子的頂端的時候，沒有通過正確的姿勢站立到頂盤上面，花費長時間摸索著向上爬，以致耗費自身大量的體力，甚至沒有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊員按照規(guī)定的要求完成這個高空跳越項目。挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰(zhàn)自己，永遠不知道自己有多大的能力；試了你就知道自己有多優(yōu)秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。
二、信任團體，團結(jié)一致
“準備好了么”、“準備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁，從1.5米高的平臺上背向直立倒下去，同時下面會有“手臂網(wǎng)”穩(wěn)穩(wěn)的接住你。可能謹慎的你會考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎么辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。
“準備好了么”、“準備好了”，充分展示了個人對團體的信任以及團體對個人的承諾。通過這一個“倒出自我”項目的考驗，我們完成了隊員們之間的信任。
三、“穿越電網(wǎng)”：
“先過去幾個體力壯的男子漢，這邊剩余幾個男子漢，把婦女先送過去，”全體必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調(diào)的是，在穿越過程中，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。游戲的過程中，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網(wǎng)眼中托舉過去，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)，還要正確合理“運送”計劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規(guī)劃，通過緊張有序的安排輸送隊員通過電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動使我認識到以下幾點：
1、明確責任，落實分工。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利
于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性。
2、做事要先做計劃。大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是在先隊長的統(tǒng)籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象，團體項目如果領(lǐng)頭羊的指揮，沒有詳細的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成團隊的任務？
4、相互信任。離開信任的.團隊是松散的團隊，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、團隊競爭、齊心合力、靈活運用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個腳步從起點整體橫向移動到終點。然后，全體隊員以最少的時間連續(xù)跳躍不少于8次的頻率通過舞動的繩索。完了，隊員一次圈起13棵“樹木”，在保證樹木不到的前提下，連續(xù)6次完成交替。等等等等，兩隊在最短的時間完成所有項目即為勝利。在這個整體競技游戲中，大家要齊心協(xié)力，以一個步調(diào)靈活運用團隊的聰明才智，盡量的爭取用最少的時間完成所有的競技項目。
我們是一個整體，是一個不可分割的團隊，團隊的成員是團隊不可或缺的一分子，任何團隊活動需要所有團隊成員齊力完成。
粵暉園拓展心得2
20xx年12月份，我有幸去青島一中參加為期兩周的新課改學習培訓。這次活動雖然只有短短兩周時間，而對于我卻是眼界的開闊，是專業(yè)理論水平的提升，是對英語教學更深刻的理解，使我深深地感受到在中學英語課堂教學改革與創(chuàng)新的浪潮中教師們急需提高自身的綜合業(yè)務水平的緊迫感。一路走來，時間雖短，但收獲頗豐。尤其是在聽課過程中．我覺得在教學方面收獲很多。雖然教師們所教的課型不同，但教師們都按照自己對教材的理解，緊緊圍繞教學目標采用各種有效的方法來進行授課。雖然老師的水平也有所差別，風格迥異，但每一節(jié)課都有很多值得我學習和借鑒的東西。下面就這一方面談一下我的感受：
一、課堂必須調(diào)動學生積極性，讓學生真正成為課堂的主人。
這是新課標的重要特點，也是素質(zhì)教育的要求。我想每個教師都想把這點做好，只是在實行的時候不能完全按照自己的意愿，這就要求我們備課的時候要充分考慮學生的具體情況。上課的老師能注重學生能力的培養(yǎng)，注重主體參與，這幾堂課教學中互動模式多樣，激起了同學們對英語學習的興趣，營造了寬松，民主，和諧的教與學的氛圍。尤其是獲得全國大賽一等獎的孫繼華老師，她能夠充分考慮學生的年齡特征，有效調(diào)動學生的積極性，讓我受益匪淺。另外學生積極性調(diào)動起來以后，怎樣保持下去也很重要。她在每個教學環(huán)節(jié)中對學生的要求清楚明確，難易適中。我深刻認識到：在課堂上，只有學生清楚的知道自己應該干什么時，才有可能干好這件事；而問題太難學生就會無從下手，太容易又不用沒意義，這都會打擊學生學習的積極性。
二、課堂活動的形式與教學內(nèi)容密切相關(guān)，活動要為內(nèi)容服務。
新課程標準倡導通過表演、唱歌、游戲、競賽和故事等活動來激發(fā)學生學習英語的興趣、培養(yǎng)他們初步用英語進行聽、說、讀和寫的能力。任何活動的`設(shè)計都應是圍繞學生獲得語言知識和語言技能而設(shè)計的，而不是講究形式。
三、課堂活動的設(shè)計必須面向全體的學生，要讓每個學生都有學習任務可參與。
課程標準提出，英語課程活動的設(shè)計要面向全體的學生，使每個學生的英語學習都能得到發(fā)展。但是每個學生在英語學習上所表現(xiàn)出的興趣、天分和能力以及學習方法都是不同的，他們對英語的需（請你繼續(xù)關(guān)注本站）求也是不同，在學習成績上的體現(xiàn)也不同。
四、課堂教學活動的設(shè)計突出真實化，生活化。
課程標準提出：“活動要以學生的生活經(jīng)驗和興趣為出發(fā)點，內(nèi)容和方式盡量真實；并積極促進英語學科間和其他學科間的相互滲透和聯(lián)系，使學生的思維和想象力，審美情趣和創(chuàng)新精神等綜合素質(zhì)得到發(fā)展�！币虼耍處焸儽M量設(shè)計的課堂教學活動貼近學生的實際生活，以撞擊出學生靈感的火花，使學生的思維空間得到發(fā)展。把活動
的設(shè)計扯進了學生的生活中，學生的注意力自然就會持久。
通過這次學習，對我以后的教學幫助很大。在今后的教學中，我要注意以下幾個方面的問題：
1、在課堂導入上，不但要關(guān)注趣味性，同時還要具有探究性，不能只為興趣求興趣。
2、注意情景的創(chuàng)設(shè)要和教學主題想關(guān)聯(lián)，教學目的一定要明確。
3、使學生在教學過程中注意體驗，加深掌握所學知識，這樣有利于學生所學知識的輸出。
4、在課堂上，要注意師生的交流互動，指導學生學會學習，給學生解難釋疑的機會。
5、進一步提高自己駕馭教材的能力，抓住課型教學的特點，對教材進行整合，拓展學生要掌握的知識。
6、在活動設(shè)計上，要深入淺出，環(huán)環(huán)相扣，讓學生能自由發(fā)揮。
7、要注意小組活動的實效性，激勵學生參與課堂的興趣。
總之，這次學習使我開闊了眼界，看到了自己與別人的差距。我認識到，在工作中，只有熱情和激情是遠遠不夠的，自己需要學習的東西還有很多。在以后的教學中，我要努力提高自身的業(yè)務素質(zhì)和教學水平，結(jié)合自己學校的教學實際，盡量摸索出適合自己的英語教學模式。進一步提高教學效率。相信通過自己的不斷努力，自己的教學水平一定會有所提高
粵暉園拓展心得3
20xx年12月21日，注定是一個不平凡而意義的一天。人生處處是課堂，今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升，精神也得到一筆財富。我慶幸能處于這樣一個有默契而且團結(jié)的團隊里，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去渡過，因為我堅信：團結(jié)就是力量，團結(jié)能戰(zhàn)勝一切困難！
這次拓展活動教練把我們所有成員分成三個大隊，每個大隊又分為兩個小隊。給每個隊設(shè)立了隊名、大隊長、小隊長、隊旗、口號，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力充分優(yōu)化，各項技能得到充分的提高。
在“翻牌”項目中，我們團隊第一輪落后，在第二輪開始前我們總結(jié)之前失敗的原因后一舉反敗為勝。通過這個活動讓我懂得了不管在工作中，還是生活中有幾點很重要：
第一、遵守規(guī)則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
第二、完成任務的時，要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。
第三、要學會分享、包容、幫助他人。每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。第四、人生無小事。從小事做起，不斷改進。
在“極現(xiàn)時速”這個過程中，需要的就是大家的.凝聚力和清醒的思路。充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果一個團隊的人員都各行其是、我行我素、違反規(guī)則，勢必一盤散沙，工作就是很難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，思路不亂，提高個人的心理素質(zhì)。就能完成別人無法完成的任務，或者更出色的完成任務。在這個項目中我們隊最大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。最終我們這個團隊以優(yōu)異的成績出色地完成教練交給我們的任務。
通過這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。在這次拓展中，它的最大特點就是群策群力，每個隊友都能主動表達自己建議，為完成任務而盡心盡力。充分體現(xiàn)團隊的集體智慧和團隊的創(chuàng)造力。
我相信一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡！
粵暉園拓展心得4
一、出操前二分鐘健美教育
要求：安靜、整齊、成兩個縱隊有序地進入指定位置，無一人講話或玩小動作。
做法：
1、出操鈴響后，全體學生必須安靜地端坐在教室等候班主任。
2、出操鈴響后，班主任必須在1分鐘內(nèi)到班，整治出操紀律不準有人講話或做小動作。
3、第2點做到后，安靜的出教室排隊，按學校指定路線，按“立正、向前看齊”的口令整好隊形。
4、第3點做到后，領(lǐng)操員帶領(lǐng)本班學生有序地進入指定位置，班主任站在全班最后面。
二、上課前兩分鐘守紀教育
要求：安靜、坐姿端正、學具準備齊全、正確行禮、答禮。做法：
1、預備鈴響后，全體上課教師必須站在教室門口等候。
2、上課鈴響時，學生必須全部進入教室，端正坐好、保持安靜、課本統(tǒng)一擺在桌子左上角、文具盒擺在桌子上方中間。雙手交疊放在桌子上目視老師。
3、第2點做到后，教師進入教室，站在講臺上巡視全班無異常后，宣布“上課”班長發(fā)出口令“起立”全班站好，老師發(fā)出問候：“同學們好！”學生答禮：“老師好！”老師再次巡視全班無異常后發(fā)出指令：“坐下！”
三、就餐前兩分鐘禮儀教育
要求：安靜、有序、講究衛(wèi)生、不浪費糧食。
做法：
1、放學后，就餐學生安靜地端坐在座位上等候用餐。
2、班主任指定一組一組地排隊接受分飯菜，低年級必須由班主任親自動手分飯菜。
3、學生分到飯后，立即回到自己座位上安靜地用餐。
4、吃飯過程中，不允許有說話或走位。凡違反者勤令停止用餐并作公開口頭檢討。
5、用餐完畢，統(tǒng)一排隊清理飯盒，將剩飯剩菜倒入指定地桶里，飯盒內(nèi)不允許殘留飯菜。
6、飯盒清理完畢，由老師統(tǒng)一安排午休準備工作。
四、午休前兩分鐘健康教育
要求：安靜、按時休息。
做法：
1、午休鈴響后，班主任進班清查午休人數(shù)，發(fā)出午休指令。
2、學生聽到指令后，停止與午休無關(guān)的活動，按時休息。
3、午休過程中，不允許講話、看書、寫作業(yè)、走動。
4、走讀生回校時，不允許在校園內(nèi)高聲喧嘩、奔跑或做其他影響他人午休的事情，要直接進入本班午休。
5、午休時不允許讓學生代管紀律，必須由班主任親自看班。
五、放學前二分鐘安全教育
要求：安靜、整齊、有序、準確、快速。
做法：
1、每天上、下午最后一節(jié)課放學前2分鐘，全體上課教師必須對學生進行安全和守紀教育。
2、放學鈴響后，班主任必須在放學前，整頓學生放學紀律。
3、中午放學鈴響后，班主任必須在安頓好就餐學生的情況下，低年級的`班主任親自把走讀學生排成一隊，有序地送到指定位置排隊，并提前檢查好�？ㄅ宕髑闆r，為沒有�？ǖ膶W生開好放行條。
4、下午放學時，班主任必須在安頓好走讀生和第二趟車學生的情況下，二年級以下的班主任親自將第一趟乘車學生按學校要求準確、快而有序地送至到指定位置乘車。其他班主任可安排得力學生組織，班主任在班看護其他學生。
5、下午第一趟車學生離校后，班主任必須在安頓好第二趟車學生的情況下，親自將走讀生按學校要求準確、快而有序地送至指定位置排隊離校，再將走讀的學生送到指定位置排隊離校。
6、下午走讀生離校后。班主任必須在安排好本班衛(wèi)生工作后，親自將第二趟車學生按學校要求準確、快而有序地送到指定位置候車。
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