外出拓展心得
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，馬上將其記錄下來，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編收集整理的外出拓展心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
外出拓展心得1
10月25-26日，萬(wàn)峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門全部人員全程參加了此次培訓(xùn)。
此次拓展訓(xùn)練并不普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)，通過兩天的培訓(xùn)，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
一、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇。
“沒事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵(lì)隊(duì)友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規(guī)則和完整的安保措施，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，勇敢的從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠，出色完美的完成此次任務(wù)。
這個(gè)項(xiàng)目，大家一定要注意對(duì)自己的安保措施認(rèn)真反復(fù)檢查，在確認(rèn)無(wú)誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個(gè)項(xiàng)目部分隊(duì)員爬到梯子的頂端的時(shí)候，沒有通過正確的姿勢(shì)站立到頂盤上面，花費(fèi)長(zhǎng)時(shí)間摸索著向上爬，以致耗費(fèi)自身大量的體力，甚至沒有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊(duì)員按照規(guī)定的要求完成這個(gè)高空跳越項(xiàng)目。挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰(zhàn)自己，永遠(yuǎn)不知道自己有多大的能力；試了你就知
道自己有多優(yōu)秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠(yuǎn)不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。
二、信任團(tuán)體，團(tuán)結(jié)一致
“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁，從1.5米高的平臺(tái)上背向直立倒下去，同時(shí)下面會(huì)有“手臂網(wǎng)”穩(wěn)穩(wěn)的接住你�？赡苤�(jǐn)慎的你會(huì)考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢(shì)不對(duì)受到傷害怎么辦？種種顧慮是對(duì)同伴的信任以及對(duì)自己膽量的巨大考驗(yàn)。
“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”，充分展示了個(gè)人對(duì)團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對(duì)個(gè)人的承諾。通過這一個(gè)“倒出自我”項(xiàng)目的考驗(yàn)，我們完成了隊(duì)員們之間的信任。
三、“穿越電網(wǎng)”：
“先過去幾個(gè)體力壯的男子漢，這邊剩余幾個(gè)男子漢，把婦女先送過去，”全體必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的.網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。游戲的過程中，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊(duì)員把較輕的隊(duì)員從網(wǎng)眼中托舉過去，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)，還要正確合理“運(yùn)送”計(jì)劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規(guī)劃，通過緊張有序的安排輸送隊(duì)員通過電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動(dòng)使我認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)：
1、明確責(zé)任，落實(shí)分工。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。
2、做事要先做計(jì)劃。大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是在先隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象，團(tuán)體項(xiàng)目如果領(lǐng)頭羊的指揮，沒有詳細(xì)的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)？
4、相互信任。離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)、齊心合力、靈活運(yùn)用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時(shí)空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個(gè)腳步從起點(diǎn)整體橫向移動(dòng)到終點(diǎn)。然后，全體隊(duì)員以最少的時(shí)間連續(xù)跳躍不少于8次的頻率通過舞動(dòng)的繩索。完了，隊(duì)員一次圈起13棵“樹木”，在保證樹木不到的前提下，連續(xù)6次完成交替。等等等等，兩隊(duì)在最短的時(shí)間完成所有項(xiàng)目即為勝利。在這個(gè)整體競(jìng)技游戲中，大家要齊心協(xié)力，以一個(gè)步調(diào)靈活運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的聰明才智，盡量的爭(zhēng)取用最少的時(shí)間完成所有的競(jìng)技項(xiàng)目。
我們是一個(gè)整體，是一個(gè)不可分割的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的成員是團(tuán)隊(duì)不可或缺的一分子，任何團(tuán)隊(duì)活動(dòng)需要所有團(tuán)隊(duì)成員齊力完成。
20xx-10-28
外出拓展心得2
一開始就知道參加拓展培訓(xùn)無(wú)非是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的力量、強(qiáng)調(diào)集體榮譽(yù)，凝聚人心，早已司空見慣，所以就抱著出去玩的心態(tài)參加這次培訓(xùn)，沒想到卻帶回意想不到的收獲�，F(xiàn)在回想，真的很榮幸能夠參加這次拓展培訓(xùn)，不論是詼諧幽默的環(huán)節(jié)，還是莊嚴(yán)肅穆的時(shí)刻，都能觸人心弦、發(fā)人深省。
從下車整理隊(duì)伍時(shí)那第一聲整齊嘹亮、鏗鏘有力的“團(tuán)——隊(duì)”開始，我就喜歡上這次培訓(xùn)。漸漸的，我發(fā)現(xiàn)我的隊(duì)友很可愛，不論做什么都先找自己的隊(duì)伍；后來又覺得其他隊(duì)的人也很可愛，做活動(dòng)時(shí)不再是“仇視”的對(duì)立態(tài)度，其他隊(duì)伍贏了時(shí)我會(huì)在失落之余也佩服他們機(jī)智；再后來發(fā)現(xiàn)原來不管是什么“勁爆隊(duì)”還是“齊心隊(duì)”，其實(shí)都是一家人，因?yàn)槲覀兌紝儆诰G地物業(yè)這個(gè)大家庭、大集體。
就像教練所說的，在做各個(gè)活動(dòng)時(shí)，每個(gè)人或多或少都有各種小想法，但是到最后逃生墻時(shí)，所有的私欲都消失殆盡，所有的嫌隙都化為須有，唯一剩下的就是單純善良的人性，最終的想法也就只有一個(gè)——把所有人都救出去。當(dāng)我被救完從上面下來的.那一剎那，我就抑制不住自己的感情，我看到墻下所有人都伸出雙手托舉著，時(shí)刻保護(hù)著往上爬的人。我加入?yún)群暗年?duì)伍，和大家一樣用盡全力為他們加油，看著隊(duì)友一個(gè)一個(gè)被救走，心里的激動(dòng)與感動(dòng)油然而生。當(dāng)剩下最后一名隊(duì)友時(shí)，教練問我們救不救他，所有人的那嘶聲力竭的“救”是我們綠地物業(yè)的最好的代言�？粗沽⑾聛淼年�(duì)友一點(diǎn)一點(diǎn)把為我們做底座的勇士救走時(shí)，心里那種感動(dòng)的暗流再也按捺不住，眼淚奪眶而出。那時(shí)我明白，這就是名副其實(shí)的團(tuán)隊(duì)。
遙想抗戰(zhàn)年代，老百姓省吃儉用把東西都送給我們的戰(zhàn)士，甚至為掩護(hù)一名素不相識(shí)的士兵而犧牲。地區(qū)間的割據(jù)混戰(zhàn)停歇了，共產(chǎn)黨與國(guó)民黨也開始合作了，目標(biāo)只有一個(gè)，就是將日本人趕出中國(guó)。在如今這個(gè)年代想來覺的很不可思議，但是如果我們也生活在那個(gè)年代，為了我們的同胞，為了我們的國(guó)家，我們也會(huì)那么做。因?yàn)�，我們都是一體的。
如果說那個(gè)年代太遙遠(yuǎn)，戰(zhàn)爭(zhēng)太不現(xiàn)實(shí)，我們?cè)诠疽彩且粯�。在與同事相處中或許有一些不快，對(duì)于公司的制度可能有些質(zhì)疑，但是遇到問題時(shí)所有人都會(huì)自覺放下心中不快，拋開所有的質(zhì)疑，共同解決問題，正如俗話說“兄弟鬩于墻，外御其侮”。
團(tuán)隊(duì)，并不是簡(jiǎn)單幾個(gè)人組成的團(tuán)伙，她不僅有架構(gòu)還有靈魂。團(tuán)隊(duì)是一種責(zé)任，一種信仰，是一顆凝聚的心。綠地山東區(qū)域雖有那么多項(xiàng)目分布各個(gè)地方，很多人工作那么長(zhǎng)時(shí)間也素未謀面，但是人雖散布多地，心卻始終朝著一個(gè)方向努力。因?yàn)槲覀兌际蔷G地物業(yè)人，我們愛這個(gè)可愛的團(tuán)隊(duì)，不管為公司付出多少汗水，我只想說我愿意。
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