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拓展訓(xùn)練心得體會及心靈感悟
你了解拓展訓(xùn)練心得體會怎么寫嗎?下面是YJBYS小編為大家收集的關(guān)于拓展訓(xùn)練心得體會及心靈感悟，歡迎大家閱讀借鑒!
拓展訓(xùn)練心得體會及心靈感悟【1】
昨天，是一個(gè)極其快樂的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺。因?yàn)樽蛱煲黄鹪谛Ψ鞓穲@享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來非常享受并且珍惜和大家一起的日子。
昨天，我們班一行24人來到笑翻天樂園。由于路途很遠(yuǎn)，加上有段路要步行，到達(dá)的時(shí)候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個(gè)鬼地方玩，值不值呢?很快進(jìn)行了分成兩祖進(jìn)行活動，我還當(dāng)了個(gè)隊(duì)長。
首先進(jìn)行的是陸上的活動。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項(xiàng)目對我來說真是的“easy cake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護(hù)她們。說實(shí)話，那個(gè)活動的危險(xiǎn)性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來的'話，命應(yīng)該就沒了2/3了�；顒託w活動，安全還是最重要的。當(dāng)隊(duì)長的，有責(zé)任負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全。在攀網(wǎng)的時(shí)候，有些同學(xué)因?yàn)槲犯�，攀到頂，然后就動不了。阿麗，�?dāng)時(shí)簡直是哭了。 這時(shí)又是我們男生表現(xiàn)的時(shí)候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。
大概半時(shí)候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個(gè)小山谷，進(jìn)行我們的下一個(gè)路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個(gè)吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free.Just like a little bird.項(xiàng)目很多，也就不一一列舉。到時(shí)看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時(shí)候向前踏空了。我當(dāng)時(shí)就跑在她的后面，當(dāng)時(shí)想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實(shí)在是太快了，我反應(yīng)不過來，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊!最衰都是你。叫我不要告訴別人。”誰不知道，當(dāng)時(shí)我們?nèi)喽伎吹搅恕９�，這次是丑大了。不過沒關(guān)系，摔一摔，更堅(jiān)強(qiáng)!
最后就是水上的項(xiàng)目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在S橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。OH, my GOD! 我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當(dāng)時(shí)貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢?哈，都說我的體育天分好。順利通過了， 掌聲!
夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得!
拓展訓(xùn)練心得體會及心靈感悟【2】
公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動主要內(nèi)容是通過團(tuán)隊(duì)集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊(duì)。
早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開營儀式，將隊(duì)員分成四個(gè)競隊(duì)，然后由隊(duì)長組織隊(duì)員們，確定響亮的隊(duì)名，提出對訓(xùn)，編寫隊(duì)歌。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠合作，相互支持，順利體驗(yàn)了“強(qiáng)渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項(xiàng)目。
整個(gè)活動既有個(gè)人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì);又通過團(tuán)隊(duì)協(xié)助、分組競賽等形式，培養(yǎng)了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。
拓展活動生動活潑、寓教于樂，發(fā)人深省，我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)富。無論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。
此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的工作價(jià)值有了新的理解，對自己在工作中的.角色和定位有了更清晰的認(rèn)識，對以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。
拓展訓(xùn)練心得體會及心靈感悟【3】
當(dāng)我懷著忐忑的心情踏上前往花都拓展基地到帶著激動和振奮的心情回到工作中，短短兩天的時(shí)間，讓我擁有無法磨滅的記憶。
“戶外拓展”，在這之前，一直是個(gè)陌生而又新奇的詞，并一直認(rèn)為那是一些高強(qiáng)度、高體力和高危的戶外活動，直到這次親身體驗(yàn)之后，才發(fā)現(xiàn)戶外拓展其實(shí)是智慧與勇氣的較量，心態(tài)與心智的比拼。
拓展活動從破冰起航開始，教練讓我們進(jìn)行了幾個(gè)小游戲，在歡笑聲中，拉近了部門之間的距離，也打破男女之間的拘束。我們分成了三個(gè)小組，“雄飛隊(duì)”“泰山寶劍隊(duì)”和“海盜隊(duì)”，在教練的帶領(lǐng)下，我們完成“有軌電車”“引水工程”“信任背摔”“風(fēng)雨人生路”和“畢業(yè)墻”等項(xiàng)目。
在這些項(xiàng)目中，大部分是以小組進(jìn)行的。隊(duì)員們的緊密合作和無私奉獻(xiàn)精神在活動中時(shí)時(shí)處處都有體現(xiàn)。
印象最深的是教練讓我們13個(gè)隊(duì)員踩在報(bào)紙上，從4張報(bào)紙到最后一張報(bào)紙，13個(gè)人26只腳，而報(bào)紙卻少了3/4，一張報(bào)紙能站上去幾只腳就已經(jīng)很擠了，正當(dāng)大家疑慮的時(shí)候，只聽見一個(gè)男同事說：6個(gè)男的單腳踩上去，女士們再單腳踩在我們的腳上，另一只腳提起來，大家手拉手向中心靠緊就應(yīng)該可以了。話說的同時(shí)，男同事們就已迅速做好了準(zhǔn)備，我還在猶豫要不要踩在他們的腳上的同時(shí)，又聽見他們在催促：你們快點(diǎn)呀，踩一下沒關(guān)系的。在我們7個(gè)女同事踩上去后，大家手拉手，居然一張小小的報(bào)紙讓我們13個(gè)人都穩(wěn)穩(wěn)地立在了上面。10秒后，教練一聲哨響，“泰山寶劍隊(duì)”成功了，大家都?xì)g呼了起來。雖然這個(gè)小小的舉動，相比起畢業(yè)墻下，當(dāng)“人梯”的同事那種自我犧牲精神差之甚遠(yuǎn)，但是團(tuán)隊(duì)中，有時(shí)需要的僅僅是舉手之勞，或是簡單的相互幫助而已。只有大家團(tuán)結(jié)一致，同心協(xié)心才能更好地完成每一項(xiàng)任務(wù)。
另外一項(xiàng)任務(wù)，“引水工程”讓我們的團(tuán)隊(duì)合作發(fā)揮得淋漓盡致。其實(shí)這個(gè)任務(wù)需要的就是緊張有序跑動和一個(gè)正確的方法就可以了，任務(wù)在開始前，隊(duì)員們都積極地出謀劃策，其中有個(gè)隊(duì)員發(fā)現(xiàn)了握管的方法就馬上提出來了，在活動進(jìn)行中如何使水流順暢和保留得更多，這些都是活動進(jìn)行中一步一步被大家發(fā)現(xiàn)和提出來的，每個(gè)人的意見大家都認(rèn)真聽取著，只要是好的方法就會被大家采納，這就是我們能順利完成的秘密吧。
不過活動中也發(fā)現(xiàn)了我們團(tuán)隊(duì)的`弊端，雖然隊(duì)員都會各抒已見，群策群力，但有時(shí)也會的堅(jiān)持已見的情況，這時(shí)團(tuán)隊(duì)中就需要有隊(duì)長的決策，團(tuán)隊(duì)中以相同的步調(diào)行動才能更加強(qiáng)大。這應(yīng)該也是我們在第一個(gè)項(xiàng)目& ash;& ash;“有軌電車”時(shí)落敗的一個(gè)原因吧。
雖然是團(tuán)隊(duì)游戲，但是游戲中我也發(fā)現(xiàn)了許多自身的缺點(diǎn)。記得第一個(gè)項(xiàng)目開始后，由于心情的急切，而感動內(nèi)心的一陣慌亂。在“信任背摔”時(shí)，也會由于內(nèi)心的恐懼而不敢站上去，游戲的同時(shí)也是在挑戰(zhàn)著我自己，從慌亂的心情中平緩下來，從內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，游戲中也讓我明白了一個(gè)人要不斷地認(rèn)識自我和挑戰(zhàn)自我。
活動的時(shí)間雖然很短，但是感觸卻不是這些只言片語能一次道盡的。通過這次活動，我不僅重新認(rèn)識了一次自己，也重新認(rèn)識了我們的團(tuán)隊(duì)。相信自己，相信他人，學(xué)會感恩，學(xué)會助人，相信我們的明天會更好。
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