拓展項目之空中抓杠

時間：2022-07-27 02:24:02 拓展項目我要投稿

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拓展項目之空中抓杠

　　空中抓杠是一項經典的素質拓展項目，具體怎么玩呢?下面就由yjbys小編為你介紹，歡迎閱讀了解。

　　項目名稱：空中抓杠

　　項目級別：★★★★★★(高級)

　　體力指數：★★★★

　　風險指數：★★★★

　　項目時間：45分鐘

　　項目特點：這是一個無器械保護的半高空項目也是一個個人挑戰(zhàn)兼團隊協(xié)作的項目，要求所有隊員要在培訓師的指引下和幫助下按照動作標準去完成，

　　完成標準：完成標準是：隊員爬上8米的高空，再凌空奮力飛躍，并抓住前方的單杠才算全部完成。

　　目的：

　　1、不斷突破心理保護層，是成功的關鍵2、建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力3、果斷的行動，是邁向成功的關鍵4、機遇與成功的關系5、通過相互鼓勵，相互保護，體驗隊員之間相互信任相互負責的團隊精神。

　　器材：防護器械

　　項目要求：

　　1、全體隊員卸下身上硬物;

　　2、身體不適者、心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加;

　　3、在進行這個項目時，要求參訓者，在綁好保險繩、戴好安全帽的前提下逐個爬上起跳臺，從起跳臺向前跳起，抓住前方的單杠，參訓者完成以上動作后，由地面保護人員用保險繩送到地面。

　　4、在項目過程中，要高度注意安全，嚴禁開玩笑，做過激的動作，防止事故發(fā)生。

　　5、項目實施過程中，教官有權下達任何口令及終結項目，全體人員必須無條件執(zhí)行。

　　項目布置完畢，同志們都聽清楚了嗎?給你們10分鐘討論時間。10分鐘后項目開始。

　　分享要點：

　　一、欣賞

　　找出一名學員，讓他上臺尋找一位他認為在本次項目中所欣賞的人，請上臺，說出為什么欣賞他，他作了哪些，之后要給他一個真誠的擁抱。

　　培訓教官：在生活和工作中，我們的身邊總會有一些值得我們去欣賞和學習的人，他們一直在默默地付出。懂得欣賞和贊美他人的人，才會懂得珍惜，才會真正成為團隊的一員。

　　二、點評

　　教官要根據觀察情況進行精簡的點評。

　　適應新環(huán)境的能力;換位思考;一般情況下你所需要的條件不可能完全成熟，學習在這種情況下勇敢決擇的能力;

　　體會到團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發(fā)揮起的重要作用，從而主動地在組織內建立這種良好的團隊精神;

　　成功的最大敵人是自己。

　　三、分享

　　1、是否在開始項目前有一個分析、判斷的過程?

　　2、良好的監(jiān)督機制的重要性?

　　3、失敗不是成功之母，修正才是成功之母，失敗可以重新開始，但卻失去了一些資源。包括時間等。

　　4、在這短短的幾分鐘內，人的潛能會得到無形的開發(fā)，不過要想真正超越自我，首先要對自己有清醒的認識，那大家又是怎么認識自己的呢?

　　{引進小故事}

　　老和尚攜小和尚化齋，途遇一條河;見一女子正想過河，卻又不敢過，老和尚便主動背該女子趟過了河，然后放下女子，與小和尚繼續(xù)趕路。小和尚不禁一路嘀咕：師父怎么了?竟敢背一女子過河?一路走，一路想，最后終于忍不住了，說：師父，你犯戒了?怎么背了女人?老和尚嘆道：我早已放下，你卻還放不下!{分析}：

　　君子坦蕩蕩，小人常戚戚;心胸寬廣，思想開朗，遇事拿得起、放得下，才能永遠保持一種健康的心態(tài)，作為領導我們要有老和尚這樣的胸懷。

　　四、討論

　　1、做一件事其實并不難，難得是做事前所下的決定，終于體會到下決定也是一件痛苦的事。

　　2、大家永遠在自己的舒適區(qū)里，而不敢去跨出這危險的一步，怎能去挑戰(zhàn)更高的目標?

　　3、為什么會失敗一、二次?

　　4、大家是怎么突破心里障礙和調整心態(tài)的?不輕易放棄自己，人的力量是無窮的，不試永遠不知道，是不是又重新認識了自己?

　　五、總結

　　1、將分享及討論結果進行整合;

　　2、結合企業(yè)文化精神，談談自己將會怎么對待以后的工作及生活;

　　3、達成共識，形成理論。

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