平時(shí)生活中在牙齒方面有哪些不良習(xí)慣：
牙病的預(yù)防其實(shí)很重要，牙齒的很多疾病與人們?nèi)粘Ｉ钪胁涣剂?xí)慣有很大關(guān)系。
如每天刷牙不夠三次，每次刷牙不夠三分鐘;
飯后不漱口，尤其是吃了水果后不漱口，而水果和唾液一反應(yīng)，對(duì)牙齒腐蝕作用更大;
一些孩子有咬手、咬鉛筆等壞習(xí)慣，這些都會(huì)造成牙周組織損害，引起一些系統(tǒng)性疾病。
強(qiáng)調(diào)日常生活中的吸煙、酗酒等不良習(xí)慣不僅對(duì)全身健康有害，而且會(huì)直接刺激口腔黏膜，導(dǎo)致癌變。此外，最好每半年進(jìn)行一次口腔檢查。不要等到發(fā)生口腔疾病才去治療，對(duì)已發(fā)生的牙缺損、松動(dòng)病牙，要到正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院或口腔科治療，千萬(wàn)不要為省錢(qián)和方便找游醫(yī)修補(bǔ)或拔除。
保護(hù)牙齒的宣傳口號(hào)：
(1)牙齒一旦失去，將不再擁有。
(2)愛(ài)護(hù)牙齒就是愛(ài)護(hù)生命，保護(hù)口腔就是保護(hù)健康。
(3)保護(hù)口腔健康，提高生活質(zhì)量。
(4)擁有健康口腔,笑容和諧美麗。
(5)維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康
促進(jìn)口腔健康的方法
1.早晚刷牙，飯后漱口;
2.使用牙線、間隙刷等清潔工具;
3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;
4.少吃含糖食品，減少甜食次數(shù);
5.戒除煙酒，不嚼煙草和檳榔;
6.不吃過(guò)燙或有刺激性的食物;
7.定期進(jìn)行口腔檢查：
(1)發(fā)現(xiàn)齲齒要及早治療;
(2)發(fā)現(xiàn)牙石和牙齦出血要進(jìn)行潔治;
(3)矯正牙齒畸形;
(4)拔掉不具保留價(jià)值的殘根，處理不良修復(fù)體，去除不良刺激;
(5)及時(shí)鑲復(fù)缺失牙。
兒童應(yīng)注意：
(1)糾正吮指等口腔不良習(xí)慣;
(2)對(duì)新萌出的恒磨牙和前磨牙進(jìn)行窩溝封閉;
(3)及時(shí)拔除滯留的乳牙;
(4)必要時(shí)使用間隙保持器，以保持缺牙的間隙，有利于恒牙的正常萌出。
保護(hù)牙齒的詩(shī)歌和繞口令
人人都有一口牙，
整齊潔白才健康，
有了牙齒吃東西，
才會(huì)長(zhǎng)高又長(zhǎng)壯，
保護(hù)牙齒愛(ài)惜它，
說(shuō)話唱歌又清楚。
牙齒干凈又明亮，
笑起來(lái)更漂亮。
手拿花花杯，
喝口清清水，
抬起頭、閉著嘴，
咕嚕咕嚕吐出水。
你也刷、我也刷
小小牙刷手中拿，
上下左右全刷遍，
愛(ài)清潔的好娃娃。
早也刷、晚也刷，
小小牙刷功勞大，
人人夸我講衛(wèi)生，
我是一個(gè)好娃娃。
四個(gè)護(hù)牙好習(xí)慣，
天天保持不偷懶，
早晚刷牙少吃糖，
牙醫(yī)半年見(jiàn)一趟，
餐后無(wú)糖口香糖，
保護(hù)牙齒更健康!
上牙從上往下刷，
下牙從下往上刷，
咬合面要來(lái)回刷，
下后牙內(nèi)側(cè)從下往上刷，
上后牙外側(cè)從上往下刷，
每顆牙至少刷五遍，
里里外外都要刷。
小牙刷，手中拿，張開(kāi)我的小嘴巴。
上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷，
左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。
早晨刷、晚上刷，刷得干凈沒(méi)蛀牙。
刷完牙齒笑哈哈，露出牙齒白花花。