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如何尋找你的職場(chǎng)幸福感
初入職場(chǎng)的你，什么才是你在職場(chǎng)上所求的幸福？你自己知道嗎？
財(cái)富=快樂(lè)？成功=幸福？
在變動(dòng)迅速、競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，今天身處職場(chǎng)的每一個(gè)人都承受著遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于以往數(shù)十年的心理壓力。據(jù)2004年全國(guó)首份“職業(yè)倦�。↗obBurnout）指數(shù)”調(diào)查顯示，70％的白領(lǐng)出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。如果去問(wèn)身邊的人“你知道自己的職場(chǎng)幸福感在哪里”的問(wèn)題，十有八九語(yǔ)失當(dāng)場(chǎng)。
我們滿以為，隨著財(cái)富的積累、社會(huì)聲望的提高，就能理所當(dāng)然地得到相對(duì)應(yīng)的幸福感。事實(shí)上，據(jù)國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心調(diào)查顯示，那些社會(huì)上認(rèn)為最應(yīng)該“幸�！钡钠髽I(yè)家和高管們經(jīng)常出現(xiàn)“煩躁易怒”的占70.5％，“疲憊不堪”的占62.7％，“心情沮喪”的占37.6％，“疑慮重重”的占33.1％。
另有調(diào)查表明，制約大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)自己的企業(yè)開(kāi)創(chuàng)藍(lán)海、走向又一個(gè)成功的瓶頸，不是他們?cè)跊Q策、溝通、戰(zhàn)略、執(zhí)行上的缺乏，而是更深層次的心理強(qiáng)度與彈性的提升――積極心理力量的激發(fā)和保持。
縱觀職場(chǎng)，不僅那些承受高壓的企業(yè)家和高管們，我們每一個(gè)人都需要尋找一種保持內(nèi)心幸福的積極力量。
幸福是什么？是小獅子的尾巴？
有個(gè)故事這樣講：寬闊草原上住著一對(duì)獅子母子。一天，小獅子問(wèn)媽媽：“媽媽，幸福在哪里呀？”
“幸福，它就在你的尾巴上！”
于是小獅子開(kāi)始跑啊跳啊，做著各種動(dòng)作，想要抓住自己的尾巴�？墒牵瑹o(wú)論它如何努力，都無(wú)法抓住尾巴上的幸福。
獅子?jì)寢屝α耍骸皩氊�，你只要昂首闊步地向前走，幸福就�?huì)緊緊地跟著你！”
我們的職場(chǎng)幸福感在哪里？它也是小獅子的尾巴嗎？
哈佛大學(xué)教授泰勒？沙哈爾（TalBen—Shahar）博士的積極心理學(xué)課程正是一門(mén)教我們尋找幸福的科學(xué)。他把人們對(duì)幸福的態(tài)度和追求分成四種類型。
第一種：享樂(lè)主義型，他們只關(guān)心及時(shí)享受眼前的歡樂(lè)，卻不對(duì)任何可能出現(xiàn)的負(fù)面后果擔(dān)憂，這樣的行為預(yù)示了未來(lái)的不幸。
第二種：忙碌奔波型，犧牲眼前，不惜承受巨大的痛苦，把幸福都賭在不確定的未來(lái)。一旦他們預(yù)期的那個(gè)時(shí)刻沒(méi)有到來(lái)，很容易因承受不了失望而崩潰。
第三種：聽(tīng)天由命型或習(xí)得性無(wú)助型，這類人對(duì)生命已經(jīng)喪失了希望和欲望，既不享受眼前的事物，也對(duì)未來(lái)不抱任何期望；或者明知道需要突破現(xiàn)狀，但總是怨天尤人。
第四種：幸福型，一個(gè)活得有把握的人，很清楚自己的所作所為能把自己導(dǎo)向成功的目標(biāo)，同時(shí)不忘目前的快樂(lè)。
畫(huà)一個(gè)象限圖，我們可以很清晰地看到這四種幸福類型的關(guān)系以及他們對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的態(tài)度――享樂(lè)主義型是現(xiàn)在的奴隸；忙碌奔波型是未來(lái)的奴隸；聽(tīng)天由命型則是過(guò)去的奴隸。
真正的幸福存在于現(xiàn)在和未來(lái)的聯(lián)系之中，那些認(rèn)為幸福只存在于未來(lái)或者期盼永遠(yuǎn)幸福的想法，都只會(huì)導(dǎo)致最終的失敗與失望。當(dāng)然，不是每一件事都可以為我們帶來(lái)現(xiàn)在與未來(lái)的幸福，在很多時(shí)候，我們確實(shí)需要犧牲眼前的快樂(lè)、忍受一時(shí)的痛苦去換取未來(lái)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因?yàn)�，幸福存在于快�?lè)和意義之中，它不需要時(shí)時(shí)刻刻享樂(lè)，也不需要無(wú)堅(jiān)不摧的快樂(lè)。
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