勵(lì)志書籍喚醒心中的巨人
導(dǎo)語：《喚醒心中的巨人》是2011年由中國城市出版社出版的圖書，作者是安東尼·羅賓。
內(nèi)容簡介
書中提供了一個(gè)基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程，使你通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實(shí)的策略，組成一個(gè)控制情緒和財(cái)政困難并獲得巨人般燦爛生活的程序，用來幫助你發(fā)現(xiàn)你的真實(shí)目的，并控制你的生活，激發(fā)你控制命運(yùn)的能力。
作者簡介
安東尼·羅賓斯(anthony.robbins)1960年2月29日出生于美國加利福尼亞。本來是一名貧窮潦倒的小伙子，26歲時(shí)仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一團(tuán)糟，人際關(guān)系惡劣，前途十分暗淡。 然而自從他發(fā)現(xiàn)內(nèi)心蘊(yùn)藏著無限的潛能之后，生活便開始大為改觀，成為一名充滿自信的成功者�！∪缃�，他是一位白手起家、事業(yè)成功的億萬富翁，是當(dāng)今最成功的世界級(jí)潛能開發(fā)專家�！∷麉f(xié)助職業(yè)球隊(duì)、企業(yè)總裁、國家元首激發(fā)潛能，渡過各種困境及低潮。曾輔導(dǎo)過多位皇室的家庭成員，被美國前總統(tǒng)克林頓、戴安娜王妃聘為個(gè)人顧問;曾為眾多世界名人提供咨詢，包括南非總統(tǒng)曼徳拉、前蘇聯(lián)總統(tǒng)戈?duì)柊蛦谭�、世界網(wǎng)球冠軍安德烈·阿加西等。
師從美國成功學(xué)之父、NLP創(chuàng)始人約翰·葛瑞德，現(xiàn)已成為當(dāng)今世界第一潛能開發(fā)大師。
在超過二十五年時(shí)間，安東尼·羅賓有幸與來自八十個(gè)國家的五千萬人接觸。他成為了傳奇人物，他在領(lǐng)導(dǎo)、談判、業(yè)務(wù)重組和超卓表現(xiàn)等心理學(xué)范疇中都是領(lǐng)導(dǎo)者，不少領(lǐng)袖均邀請安東尼·羅賓為他們在最短的時(shí)間里做出最持之以恒的改變。當(dāng)中的領(lǐng)袖包括前美國總統(tǒng)布什、克林頓，南非總統(tǒng)曼德拉，前蘇聯(lián)總統(tǒng)米哈伊爾·戈巴喬夫，前英國首相撒切爾夫人，法國前總統(tǒng)密特朗，戴安娜王妃和德蘭修女。他也擔(dān)任過王室人員、美國議員、美國軍隊(duì)、美國海軍陸戰(zhàn)隊(duì)和三位美國總統(tǒng)的顧問。
書評：掌握自己的情緒才能激發(fā)無限潛能
每個(gè)人都渴望成功，但卻不曾看到每一位成功人士背后的秘密。好與壞都是有原因，不管是不是自己的原因，但都脫不了干系。第一次讀這類的書，關(guān)于潛能開發(fā)的書，雖然勵(lì)志類的讀過不少，卻與這本《喚醒心中的巨人》截然不同，最起碼，出發(fā)點(diǎn)就不一樣。
平時(shí)的勵(lì)志書籍無非是例些舉子，教會(huì)我們?nèi)绾稳?shí)現(xiàn)，可這本書卻告訴了我們?nèi)绾螁拘炎约盒闹械哪欠轁撃�，如何控制身體情緒精神等自我反映。其實(shí)，任何的成功都不是機(jī)緣巧合，只見賊吃肉不見賊挨打的思維就是因?yàn)槲覀冏鰹榕赃呎咔辶擞智辶T了。所以，我們要從自身出發(fā)，在尋找財(cái)富的同時(shí)，尋找自我。而尋找自我的首要條件就要時(shí)刻掌握有力的情緒，這樣才能非常自如的處理好各種關(guān)系。書中為我們講到，處理情緒的四種方法。首先是逃避，因?yàn)闆]有一個(gè)人不希望避開痛苦與失望，在這個(gè)過程中，我們要挖掘積極的意義才是正道。第二是否認(rèn)，執(zhí)著地朝負(fù)面方向思考。第三是屈服，因?yàn)楹芏嗳巳菀浊谕纯嗟那榫w當(dāng)中，但我們不能破罐子破摔，要在痛苦中挖掘積極向上的一面。第四是學(xué)習(xí)與應(yīng)用，因?yàn)橐粋�(gè)有意義的'人生，必須是可以控制和運(yùn)用情緒的人生。利用好情緒，最有效的方法就是讓一切情緒都得以積極運(yùn)用。從情緒中偷偷地跑出來，好好學(xué)習(xí)善加利用，就會(huì)開創(chuàng)更美好的人生。
其實(shí)，情緒均來源于自身，人才是情緒的創(chuàng)造者。只有掌握了情緒，我們才能看到收獲。即使在情緒低落的時(shí)候，真正界定了自己的感受，就可以降低負(fù)面情感的強(qiáng)度�？隙ㄇ榫w的功效，相信情緒的益處就會(huì)有所理解。注意情緒的訊息，帶我們預(yù)期的后果是怎么樣。然后，信心滿滿地去處理，振奮心情，拿出實(shí)際行動(dòng)去改變我們的情緒。
書中提到十大有力的情緒，重新醫(yī)治十種負(fù)面情緒。用愛與溫情，去感受愛心的那份尊敬與坦然，并贊賞與感恩，感激一切感激的事。更不要輕易地失去信心，不可膽怯不可害怕，畢竟成功的人根本原因就是擁有十足的信心。我們要試著去尋找自己能夠調(diào)節(jié)情緒的秘密花園，把藏在內(nèi)心深處的潛能最大的調(diào)動(dòng)起來，擬出自己期望的未來。人生就是一場對情緒毅力的考驗(yàn)，只有堅(jiān)持不懈的人才能獲得最大的成就。那些白手起家的人，不光靠的幸運(yùn)，更多的是對情緒的掌控，并充分發(fā)揮了自身的創(chuàng)造力。所以，把夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)之前，邁出的第一步不是別人給的，而是自己制造的。
我們要有意識(shí)地去觀察日常生活中的細(xì)節(jié)，控制好情緒的反應(yīng)，消除慣常的負(fù)面情緒并多體驗(yàn)積極地情緒，提高人生品質(zhì)。用不靠譜的態(tài)度去改變最靠譜的潛能，那時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，暢通無處不在，成功就在眼前。
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