關于練瑜伽的說說

　　隨著社交網(wǎng)絡的快速發(fā)展，越來越多人喜歡在閑暇時發(fā)布說說，用以分享日常生活。什么樣的說說才是獨特的呢？下面是小編整理的關于練瑜伽的說說，僅供參考，大家一起來看看吧。

關于練瑜伽的說說1

　　1、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光。

　　2、你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。

　　3、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。

　　4、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的'現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅持。

　　5、專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。

　　6、有時你只需要做一個倒箭式。為什么?因為有時少就是多。

　　7、打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個更好的自己。

　　8、你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質(zhì)里，誰也拿不走。

　　9、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　10、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。

　　11、瑜伽之中，有一個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。

　　12、少說多做，少索取多付出，少擔憂多微笑。

　　13、瑜伽是百分之九十九的練習，百分之一的理論。

　　14、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會。美麗自知。

　　15、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。

　　16、你的身體就像干旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。

關于練瑜伽的說說2

　　1、再看看自己，呵呵呵，都不好用語言形容，只能說我的身體有自己的想法。

　　2、你才能感受到給你身體帶來的真正意義。

　　3、今天依然是練瑜伽，之后做了深蹲，開合跳和高抬腿，明天繼續(xù)。

　　4、舍棄一點點，那我們就會從精神痛苦中獲得解脫，心靈自然會變的平和。

　　5、面對著身邊的人，突然覺得說不出話。有時候，曾經(jīng)一直堅持的東西一夜間面目全非。有時候，想放。

　　6、擺脫僅對身體的覺知，而轉向?qū)�靈魂的意識。

　　7、瑜伽，柔道和平衡木等，多種體育項目同于一身的綜合性運動。

　　8、修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和，寧靜和舒暢。

　　9、禁足這段時間一直在家練瑜伽，腹肌，修復骨盆前傾，每天練完虛的一批。

　　10、練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準備睡覺。晚安。

　　11、說了好多次明天練瑜伽，到現(xiàn)在瑜伽墊都沒鋪開。

　　12、而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個小時。

　　13、甚至是那些通常情況下無法觸及的，最遙遠的身體部位。

　　14、感受到瑜伽不僅是身體上的鍛煉更是一種心靈的修行。

　　15、我就會低下頭。不是我自卑，而是我在找磚頭。

　　16、我想去練瑜伽。最主要的是我想吃瑜伽旁邊的烤排骨。

　　17、解鎖豎叉，大下腰的練瑜伽，恍如隔世。

　　18、長時間控制身體的每一個部位來達到平衡。通過瑜伽體式中的伸展和呼吸過程中去體會極限內(nèi)的'快樂。

　　19、有一個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。

　　20、到后來，卻只打動了我自己。

　　21、彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。

　　22、倘若如此，身體就會變得呆鈍，如死水一潭。

　　23、你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。

　　24、就你現(xiàn)在的情況，你是一個混亂狀態(tài)。

　　25、好久不拉筋真的已經(jīng)成了一個超級“僵硬”的人兒。

　　26、而是需要習練者不斷的琢磨，最終達到動力與阻力之間的平衡。

　　27、他會睡覺，但是他永遠不會做夢，他的夢已經(jīng)完全消失了。當夢消失，思想就消失了。

　　28、我要運動，疫情快結束我要去練瑜伽，在家完全不想自己練。

　　29、聽說瑜伽能減肥�；侍觳回撚行娜�！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　30、進行時：汗流浹背的酸爽，完成時：身心舒泰的愉悅，將來時：一步一腳印的自我超越。

　　31、唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　32、我練習的瑜伽是能夠增進家人和睦的瑜伽。

關于練瑜伽的說說3

　　1、禁足這段時間一直在家練瑜伽，腹肌，修復骨盆前傾，每天練完虛的一批。

　　2、看著瑜伽老師各種動作又柔又美，再看看自己，呵呵呵，都不好用語言形容，只能說我的身體有自己的想法。

　　3、練習瑜伽需要全身心地投入去塑造一個完整的人，你才能感受到給你身體帶來的真正意義。

　　4、瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，不管事情開始于哪個時刻，都是對的時刻；已經(jīng)結束的，已經(jīng)結束了。

　　5、通過自己的毅力，長時間控制身體的每一個部位來達到平衡。通過瑜伽體式中的伸展和呼吸過程中去體會極限內(nèi)的快樂。

　　6、瑜伽的減肥效果比不上有氧運動立即而明顯，但長期持續(xù)地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的`線條。

　　7、瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。

　　8、擠公交就是散打，瑜伽，柔道和平衡木等，多種體育項目同于一身的綜合性運動。

　　9、如果持之以恒每天習練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。

　　10、瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。

　　11、可能是練瑜伽的關系，內(nèi)心逐漸平靜些了，雖然每天過的心力交瘁，不知道哪天是個頭，總之好累啊�？彀静蛔×�。

　　12、去感覺內(nèi)心正在觸摸你的整個身體，甚至是那些通常情況下無法觸及的，最遙遠的身體部位。

　　13、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥�；侍觳回撚行娜�！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　14、如果我們每個人每天都能學會放棄一點點，舍棄一點點，那我們就會從精神痛苦中獲得解脫，心靈自然會變的平和。

　　15、寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和，寧靜和舒暢。

　　16、一個瑜伽行者可以永遠保持清醒，他會睡覺，但是他永遠不會做夢，他的夢已經(jīng)完全消失了。當夢消失，思想就消失了。

　　17、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。

　　18、聽著音樂，練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準備睡覺。晚安。

　　19、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　20、當我看見比我?guī)浀娜�，我就會低下頭。不是我自卑，而是我在找磚頭。

　　21、千萬別機械地習練體式，倘若如此，身體就會變得呆鈍，如死水一潭。

　　22、早上起來早餐也沒吃就去練瑜伽，一場酣暢淋漓之后去711門口稱了體重，比前兩天又重了兩斤！奔潰！

　　23、快點疫情結束吧，我想去練瑜伽。最主要的是我想吃瑜伽旁邊的烤排骨。

　　24、總有那么一個人，你說不愛了，卻在聽到關于他的消息的時候，心狠狠的抽了疼。

　　25、體式有助于改變一個人，擺脫僅對身體的覺知，而轉向?qū)�靈魂的意識。

　　26、想想前幾天在家做平板支撐，解鎖豎叉，大下腰的練瑜伽，恍如隔世。

　　27、我以為只要很認真的喜歡就能打動一個人，到后來，卻只打動了我自己。

　　28、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個小時。

　　29、在家閑了這么多天，說了好多次明天練瑜伽，到現(xiàn)在瑜伽墊都沒鋪開。

　　30、閱讀寫文字，創(chuàng)作畫草稿，喝咖啡思考，做瑜伽減法，用心過每一天的生活。習慣而很愛的日常。

　　31、祝你佳節(jié)如意，一年到頭走好運，開心如意，財源滾滾！工作順利，事業(yè)有成！

　　32、體式并不是指機械地擺弄出某個姿勢，而是需要習練者不斷的琢磨，最終達到動力與阻力之間的平衡。

　　33、在敞開中，找到自信；在放下時，找到謙卑；在回望時，找到理解；在平衡中，找到寧靜。

　　34、不再剪頭發(fā)，體重控制在兩位數(shù)，努力工作賺錢，練瑜伽，練腹練臀，作息規(guī)律，不喝飲料。

　　35、瑜伽之中，有一個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。

　　36、修行意味著在你里面創(chuàng)造出一個秩序。就你現(xiàn)在的情況，你是一個混亂狀態(tài)。

　　37、有時候，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。有時候，曾經(jīng)一直堅持的東西一夜間面目全非。有時候，想放。

　　38、運動打卡第六天，今天依然是練瑜伽，之后做了深蹲，開合跳和高抬腿，明天繼續(xù)。

　　39、上一次瑜伽還是上大學的時候，好久不拉筋真的已經(jīng)成了一個超級“僵硬”的人兒。

　　40、瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應該是習慣、生活。

　　41、我練習的瑜伽并不要隔斷親人的問話，我練習的瑜伽是能夠增進家人和睦的瑜伽。

　　42、瑜伽健身，指明方向的指路明燈，體會心里的寧靜，能夠再次營造自身。

　　43、我自閉了，我要運動，疫情快結束我要去練瑜伽，在家完全不想自己練。

　　44、瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當你指責我時，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。

　　45、我從事瑜伽學習六年時間里，感受到瑜伽不僅是身體上的鍛煉更是一種心靈的修行。

關于練瑜伽的說說4

　　1、堅持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進新陳代謝，很好的方法。

　　2、宅在家，練瑜伽，全力珍惜當下和家人的時光，希望每天都是美好的一天。

　　3、練瑜伽不用急于回報，因為播種和收獲，不在同一個季節(jié)，中間隔著一段時間叫堅持。

　　4、胖胖的我，決定從今晚開始好好練瑜伽塑形減肥，堅持就是勝利，再不減真的找不到男朋友了。

　　5、心靜如水，活出不一樣的自己，我愛瑜伽，美麗女人從瑜伽開始！

　　7、瑜伽是女人永遠的情人，相依相偎，不離不棄。在某種意義上，瑜伽之于女人，就好比鉆戒之于愛情。女人的精致生活，離不開瑜伽，堅持練瑜伽的`女人，是那么得耀眼和精彩！

　　8、堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質(zhì)！

　　9、瑜伽，生命中最靠譜的投資，投資健康是生命中最大的財富。練瑜伽的女人都很美！

　　10、帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　11、練瑜伽不能心急，慢慢練總會有效果，堅持下去就是勝利！

　　12、從疫情開始到現(xiàn)在為止，每天起床吃早飯練瑜伽曬太陽，堅持原來一點也不難。

　　13、堅持瑜伽的第45天，感覺練瑜伽后心情舒暢，自律性也提高了好多。等堅持到第100天繼續(xù)來打卡。

　　15、雖然宅在家里，但是我依然堅持每天早起，疊被子，打掃房間，按時一日三餐，護膚，練瑜伽，讀書。這個冬天很漫長，但我堅信，春天遲早會來到。

　　16、練瑜伽，唯有堅持，汗水不會辜負你的努力，動作還算標準朋友們不要吝嗇贊美！因為你的贊美，對我是一種鼓勵喲。

　　17、不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

關于練瑜伽的說說5

　　1、親愛的，你不必為了誰而改變，如果要成為更好的人，請為了自己。你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　2、若你在體式中經(jīng)常煩躁放棄或極端，你在生活中也會習慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，真實不虛。

　　3、有時你只需要做一個倒箭式。為什么？因為有時少就是多。

　　4、今天屬于你，你的山峰在等著你去征服，啟程吧。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個招式。也是第一個讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　5、瓜是長大在營養(yǎng)肥料里的最甜，天才是長在惡性土壤中的最好。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　6、練習瑜伽需要全身心地投入去塑造一個完整的人，你才能感受到給你身體帶來的真正意義。

　　7、寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和，寧靜和舒暢。

　　8、不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了。

　　9、只有瑜伽行者能夠愛，世俗的人不能夠愛，他只能夠執(zhí)著。愛從來不會給你痛苦，因為如果你愛某人，你就愛他的快樂，但是如果你執(zhí)著于某人，你并不愛他的快樂，你的愛只是出于你的自私，你只是顧慮到你自我中心的要求。

　　10、當你吸氣時，你會緊張。當你呼氣時，你放松。

　　11、志不立，天下無可成之事。賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業(yè)家。自古成功在嘗試。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。

　　12、沒有人能代替你瑜伽時所經(jīng)歷的層層磨練，就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的健康與自信。

　　13、十年后，你會明白，經(jīng)常去瑜伽館的那一個小時，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康。

　　14、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　15、我已經(jīng)連續(xù)十天每天去練瑜伽，尖叫一個小時，我真的很棒。

　　16、在未來，我將每天看1小時的書，做瑜伽或跑步1小時在未來。

　　17、我每天做一小時瑜伽，已經(jīng)一年了。我非常喜歡它。我一直想這樣做。

　　18、瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，不管事情開始于哪個時刻，都是對的時刻；已經(jīng)結束的，已經(jīng)結束了。

　　19、最近，我堅持每天鍛煉一小時。我每天都躺在瑜伽墊上露出牙齒。一周后，我的體重增加了兩斤多。

　　20、心靈瑜伽：調(diào)適、修煉、超越。

　　21、你何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己。余生很長，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負青春，不負自己。

　　22、每天日子很充實，健身瑜伽，護膚，努力看書充實自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　23、今天所遭遇的一切，哪怕殘忍如毒藥，也會在未來某一天，讓你強大到百毒不侵。不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　24、瑜伽就是一只看不見的儲蓄罐，只要你肯堅持，你投入的每一份努力都不會白費，你只需在溫柔中不慌不忙的成長，那些你以為錯過的，瑜伽會一一還給你。

　　25、瑜伽，指引方向的明燈，感受內(nèi)心的平靜，可以重新塑造自我。

　　26、每次你給自己一個小挑戰(zhàn)，你就能一點點走向完美。

　　27、我最后的目標則是要讓你們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。而如果任何瑜伽行者教導你任何其它的東西，那全部都是無益處的。

　　28、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　29、你笑，全世界都跟著你笑；你哭，全世界只有你一人哭。不是環(huán)境決定心情，而是心情決定著環(huán)境，學會樂觀，愿你笑容永遠燦爛！瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　30、我每天堅持練一小時瑜伽。我每天都被老師欺負致死。上了半節(jié)課，我和他一起逃課。

　　31、堅持做一個月的瑜伽，每天一個小時，你的身體似乎已經(jīng)悄然改變了，我希望我能一直做下去。

　　32、專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。

　　33、只要我們能夢想的，我們就能實現(xiàn)。堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　34、每天做一小時三十分鐘的瑜伽。我欽佩我的自律。

　　35、該來的都會來，該走的全會走，別抗拒，別挽留，別貪戀，別不舍，別擔心。學著看淡一些事情，才是對自己最好的保護。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！

　　36、人生的每一次付出就像在山谷當中的喊聲，你沒有必要期望要誰聽到，但那延綿悠遠的回音，就是生活對你最好的回報，新的一天新的開始！不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　37、瑜伽是一項運動，它能強身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運動，甚至成為習慣；瑜伽是一門哲學，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術，是體式構建的幾何與靈魂的締結。

　　38、寧可慢些，不要太急而錯誤：寧可笨些，不要太巧而敗事。為了堅持每天瑜伽一小時不斷掉開始微博打卡第一天，做個自律的人。

　　39、笑一笑，讓每個人都知道今天的你比昨天堅強得多。瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　40、時間就是這個樣子，徜徉其中尚覺得慢，一旦定睛回望，彈指之間。生命那么短，世界那么亂，我不想爭吵，不想冷戰(zhàn)，不愿和你有一秒遺憾。練瑜伽的時候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　41、我現(xiàn)在規(guī)律生活，堅持練瑜伽，變得越來越瘦，還練會了一字馬，這次應該是真的長大了，這次不是被迫長大。

　　42、要讓這個"我"消失的最好方式不是透過苦行，瑜伽、斷食，不！而是透過創(chuàng)造。

　　43、你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　44、在練習體式的過程中，你會學到調(diào)整的藝術。

　　45、命運總是光臨在那些有準備的人身上。你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　46、每天去上班真的很累，但是我還是會在下班后做一個小時的瑜伽來保持健康。

　　47、這個世界上你認識那么多的人，那么多人和你有關，你再怎么改變也不能讓每個人都喜歡你，所以還不如做一個自己想做的人。堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質(zhì)！

　　48、瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當你指責我時，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。

　　49、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。

　　50、有的人說不清哪里好，但就是誰都代替不了。走在一起是緣分，一起在走是幸福。余生很長，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負青春，不負自己。

　　51、夏天就要到了，我要開始練瑜伽了，為了美美的裙子，加油減肥吧！

　　52、修行意味著在你里面創(chuàng)造出一個秩序。就你現(xiàn)在的情況，你是一個混亂狀態(tài)。

　　53、有時候我們放不開不是因為失去，而是心疼自己的付出。遺忘的好處是：也許會后悔，也許會難過，但是心卻不會再疼。曾經(jīng)看不慣，受不了的，如今不過淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。練習瑜伽，暢享自然健康。

　　54、在每一滴悲傷的眼淚背后，都有一個充滿回憶的微笑。能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　55、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　56、有一種感覺叫做幸福，有一種心跳叫做快樂，有一種祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，愿你把握好感覺，感受到心跳，擁有完美的新一天，帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　57、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　58、恐懼說著，當你老了，疾病與磨難就會增加。

　　59、我最后的目標則是要讓你們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。而如果任何瑜伽行者教導你任何其它的東西，那全部都是無益處的。

　　60、目光只能看到眼前，而有眼光才能看到未來！凡事不能太片面推斷，把格局放大，一個人的思想有多遠，未來就能走多遠！瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　61、瑜伽不能成為你的全部，但一旦深入，它會成為你生活里不可或缺的一部分。

　　62、你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。

　　63、為了保持穩(wěn)定，必須繼續(xù)實踐。

　　64、生命的完整，在于寬恕容忍等待與愛，如果沒有這一切，擁有了所有，也是虛無。人生那么短，憑什么讓不重要的人影響了自己重要的心情。當你完整練習過一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　65、瑜伽是停止心意的波動。

　　66、有規(guī)律地、持續(xù)地、警覺地練習瑜伽是達到穩(wěn)定的意識狀態(tài)的基礎。

　　67、最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。我這個僵硬星人終于要開始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　68、十年后，你會明白，經(jīng)常去瑜伽館的那一個小時，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康。

　　69、偶爾和狗狗一起，做個瑜伽，讓自己看上去更年輕更美好。

　　70、專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。

　　71、瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是一種良性的、雙向的交流互動，不管是以語言還是肢體的方式。

　　72、世界上有兩種光最耀眼，一種是太陽，一種是你努力瑜伽的模樣。

　　73、歲月不能安靜，也要認真的過好每一天。每天堅持三小時，一小時閱讀，一小時瑜伽，一小時在陽光下散步。

　　74、健康不是廉價品。它必須通過努力工作來獲得。

　　75、一個不能站立的人，如果他走路，一定會摔倒，瑜伽也是一樣。

　　76、周末的下午，練練瑜伽，吹吹晚風。好愜意的生活。拉拉筋骨，晚上應該會很好睡吧。

　　77、冥想，就像睡眠一樣，是無法傳授的。它是自發(fā)的。

　　78、瑜伽練習不斷提高，智慧不斷增長。

　　79、敏感度需要穩(wěn)定度，這必須經(jīng)由固定的練習來維持。

　　80、人生的煩惱，多在于知道的太多，而做的太少。練習瑜伽需要全身心地投入去塑造一個完整的人，你才能感受到給你身體帶來的真正意義。

　　81、要讓這個"我"消失的最好方式不是透過苦行，瑜伽、斷食，不！而是透過創(chuàng)造。

　　82、練瑜伽不用急于回報，因為播種和收獲，不在同一個季節(jié)，中間隔著一段時間叫堅持，放心你的努力，時間看得見。

　　83、當思想得到控制，平靜下來，剩下的只有靈魂。

　　84、放下包袱，繼續(xù)前進。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　85、突然看到了一年前我剛來練瑜伽時，我老師做的瑜伽體式，才發(fā)現(xiàn)自己一直是進步的！

　　86、征服畏懼建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　87、如今的我們，是一群朝氣蓬勃。有遠大的理想有奮斗的目標，不斷的追求不斷的拼搏的年輕人。練瑜伽，唯有堅持，汗水不會辜負你的努力，女人要對自身好一點，把自身的目光從心愛的男人身上一點，這樣很可能就會發(fā)現(xiàn)世界氣象萬千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你優(yōu)秀了，你多姿多彩了，才會讓男人的眼光聚焦在你身上！

　　88、在呼吸的控制上，智慧應該是堅定的，就像沒有風的蠟燭。

　　89、瑜伽姿勢提供了堅實，遠離疾病和一個光明的身體。

　　90、瑜伽像音樂。身體的節(jié)奏，思想的步調(diào)，心靈的和聲，構成生命的交響曲。

　　91、當我們不再急于求成的去做一個體式的時候，進步卻往往在不經(jīng)意間發(fā)生了。

　　92、每個人的人生里都會遇到一場措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人為你撐傘；如果沒有，也愿你有聽雨的心情。練瑜伽的時候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　93、最近，我堅持每天鍛煉一小時。我每天都躺在瑜伽墊上露出牙齒。一周后，我的體重增加了兩斤多。

　　94、征服困難，就是榮耀。也是時候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個精致的豬豬女孩吧。

　　95、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這里，明天或許又會比今天再進步一旦點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。

　　96、每一朵烏云都鑲有金邊，每一個你認為糟透了的事情背后，都可以發(fā)掘積極的一面，如果你讓自己正向的經(jīng)歷它，就會得到成長。

　　97、瑜伽健身，指明方向的指路明燈，體會心里的寧靜，能夠再次營造自身。

　　98、有時你只需要做一個倒箭式。為什么？因為有時少就是多。

　　99、一束鮮花，一臺跑步機，一節(jié)瑜伽課，一段激情樂。車窗開到最大，油門加到底，越過了一輛又一輛，聽自己急馳而過的聲音。

　　100、只要你在，我就心安。練瑜伽的時候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　101、不過昨天多么糟糕，也不要讓它影響到你的現(xiàn)在和將來。堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　102、我今天早上去上班了。我感到有點困，在短暫的小睡后堅持了一個月。我應該回到以前練瑜伽的狀態(tài)了。堅持到底。

　　103、清晨的陽光灑在你溫暖的大床上，你掙扎著想要起床，可是你身體里的小懶蟲死活不讓，此時鬧鈴第n次又響，帶著萬分不情愿終于下了床…能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　104、莫找借口失敗，只找理由成功。（不為失敗找理由，要為成功找方法）瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　105、你的`身體就如干旱，又如饑荒，不得醫(yī)治。

　　106、我每天堅持練一小時瑜伽。我每天都被老師欺負致死。上了半節(jié)課，我和他一起逃課。

　　107、清晨的陽光灑在你溫暖的大床上，你掙扎著想要起床，可是你身體里的小懶蟲死活不讓，此時鬧鈴第n次又響，帶著萬分不情愿終于下了床…能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　108、以一種瑜伽的姿勢坐好幾個小時，只是在看著你的呼吸，一個人會變得非常無聊。整個靜心的訓練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

　　109、我最后的目標則是要讓你們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。而如果任何瑜伽行者教導你任何其它的東西，那全部都是無益處的。

　　110、命運總是光臨在那些有準備的人身上。你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　111、冥想——聯(lián)系瑜伽的第一個招式。也是第一個讓我變得寧靜的招式。放空自身，得到舒緩。

　　112、有時你只需要做一個倒箭式。為什么？因為有時少就是多。

　　113、對我，瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習，真正意義上，不只是一個體式這么簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，看到了對生活的態(tài)度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你……

　　114、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　115、不在于體式看起來怎么樣，而在于你感覺著什么。臣服于你的身體和你的呼吸，慢點，再慢點。

　　116、你何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己。余生很長，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負青春，不負自己。

　　117、在未來，我將每天看1小時的書，做瑜伽或跑步1小時在未來。

　　118、瑜伽讓我開始用不同的角度看待生命，她令我意識到世界沒有永恒。

　　119、大長腿的時候到了，趕快跟我一起練瑜伽塑形吧。

　　120、學習是有趣的，有很多可以從學習瑜伽中獲得。

　　121、修行意味著創(chuàng)造出你內(nèi)在的秩序�，F(xiàn)在的你，可說是一團混亂，完全處于無秩序狀態(tài)。

　　122、最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。我這個僵硬星人終于要開始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　123、在練習體式的過程中，你會學到調(diào)整的藝術。

　　124、瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，不管事情開始于哪個時刻，都是對的時刻；已經(jīng)結束的，已經(jīng)結束了。

　　125、脫掉制約意味著你必須了解目前人類意識打結的情況，這整個瑜伽的過程只不過是去了解那些復雜的結，然后打開它們，脫掉那些制約。

　　126、只要你勇敢地說出再見，生活一定會賜予你一個新的開始。我這個僵硬星人終于要開始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　127、當思想得到控制，平靜下來，剩下的只有靈魂。

　　128、冥想是心靈的瑜伽。瑜伽是對身體的冥想。

　　129、只要路是對的，就不怕路遠。瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　130、能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　131、你的身體就如干旱，又如饑荒，不得醫(yī)治。

　　132、我現(xiàn)在規(guī)律生活，堅持練瑜伽，變得越來越瘦，還練會了一字馬，這次應該是真的長大了，這次不是被迫長大。

　　133、瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個過程本身就很美，它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。

　　134、瑜伽之中，有一個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。

　　135、我已經(jīng)連續(xù)一個星期每天做一個小時的瑜伽墊了。不管怎么說，我覺得比春節(jié)期間瘦多了，臉也不那么腫了。

　　136、失敗里總藏著秘密機遇，今天繼續(xù)加油吧！每天日子很充實，健身瑜伽，護膚，努力看書充實自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　137、就像樹葉在風中搖擺一樣，你的意識也會被你的呼吸所動搖。

　　138、練瑜伽的時候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　139、生命的完整，在于寬恕容忍等待與愛，如果沒有這一切，擁有了所有，也是虛無。人生那么短，憑什么讓不重要的人影響了自己重要的心情。當你完整練習過一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　140、和你一同笑過的人，你可能把他忘掉：但是和你一同哭過的人，你卻永遠不忘。有些事，你把它藏到心里，也許還更好，等時間長了，也就變成了故事。能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　141、今天所遭遇的一切，哪怕殘忍如毒藥，也會在未來某一天，讓你強大到百毒不侵。不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　142、其實瑜伽是一件超級磨煉耐性的事情，你一旦真正開始，就會發(fā)現(xiàn)目的地遠遠沒有你想象的那么簡單快速。

　　143、要讓這個"我"消失的最好方式不是透過苦行，瑜伽、斷食，不！而是透過創(chuàng)造。

　　144、做你自己想做的，而不是別人想看到的。要努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。當你完整練習過一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　145、瑜伽里的呼吸法常常被用來停止頭腦的運作。不同的呼吸韻律、呼吸的微小震動，都會對頭腦造成激烈的影響，可能致使頭腦受到損傷。

　　146、瑜伽是通過讓你身體達到一個極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達到“天人合一”的感覺。

　　147、瑜伽能夠教你如何再度處于此時此地、如何忘掉過去、如何忘掉未來、如何帶著如此的一個強度停留在現(xiàn)在，而使得這個片刻變成無時間性的，使目前這個片刻變成永恒。

　　148、練習瑜伽，暢享自然健康。

　　149、冥想聯(lián)系瑜伽的第一個招式。也是第一個讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　150、只有千錘百煉，才能成為好鋼。當你完整練習過一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　151、瑜伽就是一只看不見的儲蓄罐，只要你肯堅持，你投入的每一份努力都不會白費，你只需在溫柔中不慌不忙的成長，那些你以為錯過的，瑜伽會一一還給你。

　　152、你可以委屈，可以痛哭，但不要讓所有人都看到你的脆弱。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　153、目光只能看到眼前，而有眼光才能看到未來！凡事不能太片面推斷，把格局放大，一個人的思想有多遠，未來就能走多遠！瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　154、在生活中練習瑜伽永遠都不晚。

　　155、若你在體式中經(jīng)常煩躁放棄或極端，你在生活中也會習慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，真實不虛。

　　156、有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　157、瑜伽體式的練習固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正確的體態(tài)。體式是瞬間的體態(tài)，體態(tài)是凝固的體式。在坐臥行走中保持瑜伽的狀態(tài)，才是最重要的。

　　158、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　159、堅持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進新陳代謝，很好的方法。

　　160、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己

　　161、半小時的普拉提，一小時的瑜伽，兩周的有控制的晚餐，立刻見效。用自律來保持你的能力和夢想，堅持你最愛的東西。

　　162、有意識地長時間持續(xù)地練習體式會給你帶來成功。

　　163、沒事真的不要擅自練瑜伽，昨天練了半個小時。今天躺了一天。

　　164、不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　165、你的身體在過去，你的思想在未來。在瑜伽中，你的身體和思想都是存在的。

　　166、于千萬人之中，遇見你所遇見的人：于千萬之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也不晚一步，剛巧趕上了。每天日子很充實，健身瑜伽，護膚，努力看書充實自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　167、盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

　　168、瑜伽的道路非常漫長，因為要將無意識的睡眠轉變至有意識的狀態(tài)，這一路程非常艱辛，它或許需要花上好幾世的時間，而且誰知道你到底有沒有可能堅持、忍耐那么久呢？所以，到最后，瑜伽淪落為一些練習身體姿勢的運動。

　　169、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質(zhì)！

　　170、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！也是時候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個精致的豬豬女孩吧。

　　171、寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和，寧靜和舒暢。

　　172、有人說：潑在你身上的冷水，你應該燒開了潑回去。我說：我更愿意做一個像石灰一樣的人，別人越潑冷水，我的人生越沸騰！宅在家，練瑜伽，全力珍惜當下和家人的時光，希望每天都是美好的一天。

　　173、每次你給自己一個小挑戰(zhàn)，你就能一點點走向完美。

　　174、莫找借口失敗，只找理由成功。（不為失敗找理由，要為成功找方法）瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　175、在生活中練習瑜伽永遠都不晚。

　　176、在練習體式的過程中，你會學到調(diào)整的藝術。

　　177、瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來。

　　178、每天瑜伽一小時，已堅持一年，甚是喜歡，要一直練下去呦。

　　179、不在于體式看起來怎么樣，而在于你感覺著什么。臣服于你的身體和你的呼吸，慢點，再慢點。

　　180、敏感度需要穩(wěn)定度，這必須經(jīng)由固定的練習來維持。

　　181、偶爾和狗狗一起，做個瑜伽，讓自己看上去更年輕更美好。

　　182、接觸瑜伽的行法哲學“斷行、舍行、離行”，把這種放棄心中執(zhí)念的理念提煉成“斷舍離”，運用到日常生活整理整頓、人際關系、思考等各個方面。

　　183、做對的事情比把事情做對重要。帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　184、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達到自己的自由，而禪只不過是免于自己的自由。

　　185、征服困難，就是榮耀。也是時候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個精致的豬豬女孩吧。

　　186、一個不能站立的人，如果他走路，一定會摔倒，瑜伽也是一樣。

　　187、自棄者扶不起，自強者擊不倒。帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　188、每件發(fā)生在你身上的事，無論美丑，都是禮物。如果你能帶著信心和耐心，你想要的美好，時間都會給你。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個招式。也是第一個讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　189、任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康、充實的人生。

　　190、有時你只需要做一個倒箭式。為什么？因為有時少就是多。

　　191、瑜伽像音樂。身體的節(jié)奏，思想的步調(diào)，心靈的和聲，構成生命的交響曲。

　　192、你腦子里東西的多寡，就關系著你將來的前途。你希望掌握永恒，那你必須控制現(xiàn)在。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　193、不管心情如何，不論今天過得怎么樣，無論身在何方，請記得…微笑。人生沒有彩排，只有現(xiàn)場直播，所以每一件事都要努力做得最好！不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　194、人格的完善是本，財富的確立是末。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　195、培養(yǎng)自己興趣愛好，比如瑜伽，畫畫并堅持下去。

　　196、寧可慢些，不要太急而錯誤：寧可笨些，不要太巧而敗事。為了堅持每天瑜伽一小時不斷掉開始微博打卡第一天，做個自律的人。

　　197、每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出門，因為你永遠不知道今天會遇見誰。漂亮如果有秘訣，那就是：狠狠寵愛自己！堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　198、十年后，你會明白，經(jīng)常去瑜伽館的那一個小時，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康。

　　199、學品茶，練習瑜伽讓生活放松下來，充實自己用坦然面對一切擁抱生活，一切都是美好的。

　　200、每一次失敗，都是成功的伏筆；每一次考驗，都有一份收獲；每一次淚水，都有一次醒悟；每一次磨難，都有生命的財富。當你完整練習過一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　201、像一棵樹那樣與大地保持聯(lián)結。使我們不平靜的一切，都會在我們扎根大地時消失無余。

　　202、歲月不能安靜，也要認真的過好每一天。每天堅持三小時，一小時閱讀，一小時瑜伽，一小時在陽光下散步。

　　203、我每天做一小時瑜伽，已經(jīng)一年了。我非常喜歡它。我一直想這樣做。

　　204、你今天做瑜伽了嗎？每天做一個小時，你的身體會給你最好的答案。

　　205、禪定是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的禪定。

　　206、能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　207、瑜伽是一種修行，看得見的是體型和外貌的變化，看不見的是內(nèi)心的平和與豐盛。

　　208、要想擁有一個好身材，不走樣的身材，就試試這些瑜伽體式吧！畢竟自己流過汗，更容易堅持。

　　209、清晨的陽光灑在你溫暖的大床上，你掙扎著想要起床，可是你身體里的小懶蟲死活不讓，此時鬧鈴第n次又響，帶著萬分不情愿終于下了床…能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　210、無論生活有多難，最終，你都會找到那個讓你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉別人生氣時候說的話，因為往往那才是真相！學品茶，練習瑜伽讓生活放松下來，充實自己用坦然面對一切擁抱生活，一切都是美好的。

關于練瑜伽的說說6

　　1、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。

　　2、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。

　　3、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　4、用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時候，就會越閃耀。

　　5、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅持。

　　6、專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。

　　7、紅顏不易老，美麗怎能少？

　　8、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光。

　　9、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。

　　10、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會。美麗自知。

　　11、瑜伽，指引方向的明燈，感受內(nèi)心的平靜，可以重新塑造自我。

　　12、瑜伽是百分之九十九的練習，百分之一的`理論。

　　13、你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質(zhì)里，誰也拿不走。

　　14、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　15、瑜伽之中，有一個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。

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