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中國(guó)舞練習(xí)口訣
導(dǎo)語(yǔ)：中國(guó)古典舞已初步形成我們民族自己的一套訓(xùn)練系統(tǒng)，而這套系統(tǒng)已具有比較強(qiáng)的民族特性，下面讓我們了解一下中國(guó)舞的練習(xí)口訣吧！
�、� 強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作時(shí)意念、感覺(jué)的重要性
——“心里沒(méi)有，身上白走”。
�、� 舞蹈動(dòng)作中要分清“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”的區(qū)別
——注意“滿、趕、閃”的不同與特點(diǎn)。
�、� 比喻靜止時(shí)要心態(tài)穩(wěn)重、動(dòng)作時(shí)要敏捷靈活
——“立如松、動(dòng)如風(fēng)、靜若處子、動(dòng)若脫兔”
④ 要求慢板動(dòng)作中連貫圓潤(rùn)，快速動(dòng)作要干凈利索
——“慢而不斷、快而不亂”
�、� 強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作過(guò)程中哪里主動(dòng)、哪里被動(dòng)，舉“云間轉(zhuǎn)腰”為例
——“移帶手、含讓手、腆推手”也可稱“肩帶手、身讓手、*推手”
�、� 在“陽(yáng)剛”和“柔韌”型的舞蹈動(dòng)作中
——強(qiáng)調(diào)“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”
�、� 要求舞蹈動(dòng)作中要有延伸感
——“形已止、意無(wú)窮、動(dòng)已靜、神未止”
�、� 形容動(dòng)作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明
——“如行云流水、藕斷絲連、點(diǎn)中有線”
�、嵝稳輨�(dòng)作要從內(nèi)到外的感覺(jué)
——“心與意合、意與氣合、氣與力合”
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