拓展訓(xùn)練游戲大全
拓展游戲，與原來(lái)的游戲有本質(zhì)上的不同，過(guò)去的游戲，以比賽為主，講究勝負(fù)，而拓展游戲則是以體驗(yàn)為主，通常它不比賽，而是按照體驗(yàn)、分享、交流、整合、應(yīng)用，這樣一個(gè)學(xué)習(xí)圈而展開的。那么下文是關(guān)于拓展訓(xùn)練游戲大全，望對(duì)大家能夠喜歡。
拓展訓(xùn)練游戲 篇1
一、高空相依
拓展項(xiàng)目名稱：
高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，天使之手
項(xiàng)目?jī)?nèi)容：
兩名隊(duì)員相鄰的兩只手交握，另一只手交替拉住高空中的繩子，再彼此的協(xié)作下從鋼絲繩的一頭走到另一頭。
天使之手培訓(xùn)目標(biāo)：
1、合理目標(biāo)、挑戰(zhàn)自我
2、磨練意志，發(fā)現(xiàn)自我
3、培養(yǎng)的勇氣，樹立自信
4、實(shí)踐決斷能力，熔煉果敢的性格
5、戰(zhàn)勝自我、體驗(yàn)超越夢(mèng)想的快樂(lè)
二、高空斷橋
項(xiàng)目目標(biāo)：
1.體驗(yàn)高空項(xiàng)目的挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我的成就感。
2.培養(yǎng)勇往直前的心理素質(zhì)。
3.提高在危機(jī)情況下，自我控制和目標(biāo)管理能力。
4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和互幫互助的同理心。
項(xiàng)目規(guī)則：
1.要求學(xué)員做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并將身上可能墜落的物品摘掉；
2.學(xué)員一起學(xué)習(xí)安全帶的使用方法掌握頭盔、主鎖與止墜器的使用方法；:
3.培訓(xùn)師在地面演示并組織模擬練習(xí)在橋面上的完整動(dòng)作；
4.挑戰(zhàn)學(xué)員保護(hù)裝備穿戴好之后接受隊(duì)友的加油充電；
5.在保護(hù)技術(shù)的保證下爬到空中斷橋上走到橋板的一端，兩臂側(cè)平舉，調(diào)整自己的狀態(tài)之后，大聲喊：“一!二!三!”同時(shí)跨步跳到橋板另一端，單腳起跳，單腳落地，然后按同樣的要求再跳回來(lái)士：
注意事項(xiàng)：
1.學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史，或有嚴(yán)重心腦血管及精神病、慢性病及并發(fā)癥或醫(yī)生建議不適合做此項(xiàng)目。
2.學(xué)員穿安全帶、戴頭盔、連接止墜器時(shí)指定一名隊(duì)友幫助，安排一名學(xué)員負(fù)責(zé)檢查，隊(duì)長(zhǎng)最后全面檢查一遍。
3.培訓(xùn)師應(yīng)不斷提醒學(xué)員將止墜器始終保持在自己j腰部以上的位置�！�
4.培訓(xùn)師在高空的操作中必須按照高空項(xiàng)目操作技術(shù)的規(guī)定執(zhí)行。
5.在橋面上不允許助跑，跳躍過(guò)程中可以一只手輕扶繩子以維持身體重心，手不允許緊拽保護(hù)繩。
6.每位學(xué)員在穿保護(hù)裝備前進(jìn)行試跳_定要記住自己的起跳腿。
7.培訓(xùn)師要認(rèn)真觀察女學(xué)員，(體胖、年齡偏大和不善運(yùn)動(dòng)的學(xué)員在地面的試跳距離，以便調(diào)整合適的板距。
總結(jié)分享提升
1.“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個(gè)活動(dòng)的全部?jī)?nèi)容。
2.突破個(gè)人心理障礙，不要輕易否定自己，不要總給自己負(fù)面的暗親、不要輕易說(shuō)“我不行”。每個(gè)人都藴藏著極大的能力和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己的能力，勇敢地躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了。
3.最大的敵人是自己，要有超越極限、挑戰(zhàn)自我的勇氣，要有勇于挑戰(zhàn)的習(xí)慣，成功的機(jī)會(huì)就多得多。
4.思考在地上跨越的感覺和在高空跨越的感覺的變化。
5.用什么方法能讓想要放棄的學(xué)員完成項(xiàng)目?
6.在困難面前，有人喜歡隊(duì)友們的鼓勵(lì),以達(dá)到外在激勵(lì)的作用；有人喜歡讓自己處于相對(duì)安靜的情況、自己激勵(lì)自己，這沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分:但合適的.激勵(lì)是需要支持的，:參加這種活動(dòng)，你會(huì)怎樣做?
三、垂直天梯
項(xiàng)目目標(biāo)：
1.體會(huì)相互協(xié)作、相互鼓勵(lì)的重要性。
2.培養(yǎng)目標(biāo)管理能力。
3.磨煉意志品質(zhì)。
4.了解合理分工對(duì)于團(tuán)隊(duì)的重要性。
5.提高觀察和總結(jié)能力，用正確的方法做高效的事情各個(gè)。
項(xiàng)目規(guī)則：
1.要求學(xué)員做好準(zhǔn)備活動(dòng)，:并將身上可能墜落的物品摘掉；
2.學(xué)員一起學(xué)習(xí)安全帶的使用芳法，掌握頭盔、主鎖的使用方法，以及保護(hù)技術(shù)；
3.培訓(xùn)師在地面演示并組織模擬練習(xí)在高空上的完整動(dòng)作士；
4.將挑戰(zhàn)學(xué)員保護(hù)裝備穿戴好之后，：接受隊(duì)友的加油充電；
5.兩人一組，向上攀登，共同努力，最終都摸到最后一根橫木，然后宣告任務(wù)完成；
6.在攀登過(guò)程中，可以利用的只能是橫木和兩人的身體，不得拖拽衣褲，不得拉拽胸前的保護(hù)繩及兩邊的鋼纜。
7.保護(hù)者適當(dāng)收緊保護(hù)繩，但不拉力幫助隊(duì)友完成任務(wù)。
注意事項(xiàng)：
1.培訓(xùn)師親自檢查學(xué)員的安全帶、頭盔的穿戴情況，并親自給學(xué)員摘掛鐵鎖。
2.培訓(xùn)師在每位學(xué)員開始攀爬之前必須收緊保護(hù)繩，兩名學(xué)員攀上第一根橫木前，培訓(xùn)師應(yīng)站在攀爬學(xué)員身后，雙手伸出，防止學(xué)員墜落到地面上。
3.當(dāng)學(xué)員意識(shí)到兩個(gè)人應(yīng)相互協(xié)助時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)提醒學(xué)員使用合理的踩踏動(dòng)作(如踩在大腿或肩膀上)。
4.培訓(xùn)師應(yīng)監(jiān)控保護(hù)者人數(shù)與保護(hù)動(dòng)作，在項(xiàng)目過(guò)程中不斷強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)。
5.培訓(xùn)師可適當(dāng)建議和調(diào)整人員搭配，盡量做到分工互補(bǔ)。
拓展訓(xùn)練游戲 篇2
成語(yǔ)（或詞語(yǔ)、詩(shī)）接龍
道具：無(wú)
參加人員：集體
游戲規(guī)則：本游戲就是由一人起頭說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語(yǔ)的首字必須是前一人的`最后一字，可用同音代替。當(dāng)輪到某個(gè)接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個(gè)節(jié)目或模仿一個(gè)動(dòng)作)。
頂氣球比賽
道具：氣球一個(gè)、繩子一條
參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般為3人到7人）
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
集體造句
規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個(gè)字后交給第三位組員……直到組成一個(gè)句子。
要求：如果到排尾句子沒(méi)有結(jié)束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來(lái)，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
拓展訓(xùn)練游戲 篇3
連環(huán)呼拉圈
1、參加人數(shù)
每組6人以上
2、時(shí)間
15分鐘
3、游戲規(guī)則
在游戲開始時(shí)，讓同組的人手拉手向內(nèi)站成一圈。其中兩人的手松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復(fù)原來(lái)圍成的圈。任務(wù)是把呼啦圈順次通過(guò)同組的每一個(gè)人，最后回到開始時(shí)的兩人之間�；顒�(dòng)過(guò)程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則犯規(guī)。
無(wú)軌電車
所有隊(duì)員穿上“同穿一雙鞋”，要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。
畢業(yè)墻
要求全都隊(duì)員翻越一堵高4.2米且垂直的.圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才算完成。
空中鋼絲
1、項(xiàng)目介紹：
參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的急速圓木返回原地。
2、項(xiàng)目目的：
培養(yǎng)參訓(xùn)人員在面對(duì)困難和危機(jī)時(shí)的勇氣和信心，提升團(tuán)隊(duì)成員的精神力量。
拓展訓(xùn)練游戲 篇4
一、拓展破冰游戲名稱：《起隊(duì)名》
時(shí)間： 20～30分鐘
人數(shù)：
不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。 道具：A3紙，大頭筆
概述： 這個(gè)游戲鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)從培訓(xùn)之初就要團(tuán)結(jié)起來(lái)。
目的：
1.使各個(gè)小組擁有自己的名字。
2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。
3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。
4.引人發(fā)笑。
步驟：
1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。
4.游戲過(guò)程中要稱呼他們的隊(duì)名。
5.隊(duì)歌
討論問(wèn)題示例：
·各組都起了什么名字?·每個(gè)小組起的名字能準(zhǔn)確描述各自的特點(diǎn)嗎? ·這個(gè)游戲能提高培訓(xùn)的效果嗎?為什么? 變通：游戲過(guò)程中，互相調(diào)換一下組員。
二、拓展破冰游戲名稱：《直呼其名(破冰)》
時(shí)間： 10～15分鐘
人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。 道具： (每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。 概述： 這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。 目的： 幫助大家記住彼此的名字。
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。
5.幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。
上面兩游戲完成后問(wèn)他們你們都認(rèn)識(shí)對(duì)方了嗎，那好我們來(lái)做個(gè)小游戲測(cè)試一下你們的默契
三：拓展破冰游戲名稱：《電波的速度》
時(shí)間： 10分鐘
人數(shù)： 不限，越多越好。 道具： 秒表。
概述：
這個(gè)一個(gè)快速而且簡(jiǎn)單的小游戲。它可以使整個(gè)小組協(xié)同工作，并給他們帶來(lái)歡笑。
目的：
1.增強(qiáng)小組凝聚力。
2.激勵(lì)小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。 步驟：
1.讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。
2.隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂�。�?wèn)第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過(guò)來(lái)的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。
3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。
4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。
5.讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。
6.等大家都熟練起來(lái)之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來(lái)的沿順時(shí)針?lè)较騻鬟f變?yōu)檠啬鏁r(shí)針?lè)较騻鬟f。
7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。
8.在游戲快要結(jié)束的時(shí)候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個(gè)人同時(shí)向兩個(gè)方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會(huì)帶來(lái)什么有趣的`效果。
四、拓展破冰游戲名稱：《第六感》
時(shí)間： 5分鐘 人數(shù)： 不限
道具： 無(wú)。如果你的隊(duì)員喜歡搞騙術(shù)，可以考慮給他們蒙上眼罩。 概述： 這是一個(gè)最基本的配合游戲，沒(méi)有搭檔將無(wú)法開展。 目的： 展示第六感的力量。
步驟：
1.每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔。
2.每對(duì)搭檔面對(duì)面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對(duì)方的手后，把手收回。
3.在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。
4.所有隊(duì)員緊閉雙眼，旋轉(zhuǎn)三圈。然后面對(duì)自認(rèn)為搭檔應(yīng)該站立的位置，伸手摸搭檔的手。
討論問(wèn)題示例：
·游戲結(jié)束后，誰(shuí)能摸到搭檔的手?
·你們是如何摸到搭檔的手的?
·一些人真的有第六感嗎?
安全： 可能有些人旋轉(zhuǎn)后會(huì)感到不適，可以讓他們做監(jiān)護(hù)員。
變通：
3人一組，繼續(xù)做同樣的游戲。
五、拓展破冰游戲名稱：《烏龜與烏鴉的故事》
1、 先請(qǐng)大家兩兩結(jié)隊(duì)組成1組，面對(duì)面站好。接著選擇角色，一個(gè)扮：烏龜“，一個(gè)扮： 烏鴉”(可猜拳決定)
2、 預(yù)備姿勢(shì)站好(兩人面對(duì)面保持適當(dāng)距離，每個(gè)人雙手掌心相對(duì))。游戲規(guī)則：等會(huì)我 講一個(gè)關(guān)于烏龜與烏鴉的小故事，請(qǐng)大家認(rèn)真聽。當(dāng)念到“烏龜”時(shí)，扮演烏龜?shù)娜艘?用雙手去夾對(duì)方的左手或者右手，對(duì)方則把手甩向背后來(lái)逃避。念到“烏鴉”時(shí)則二人角色互換，即扮烏鴉者用手拍烏龜，烏龜設(shè)法躲避。只要碰到對(duì)方的手就算贏了一次。
【拓展訓(xùn)練游戲】相關(guān)文章：
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的游戲08-08
戶外拓展訓(xùn)練游戲01-15
拓展訓(xùn)練小游戲01-15
拓展訓(xùn)練破冰游戲01-15
拓展訓(xùn)練與趣味游戲09-03
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練游戲大全10-26
戶外拓展訓(xùn)練游戲大全01-22
2017拓展訓(xùn)練游戲大全10-16