跆拳道如何分級別

　　跆拳道有嚴格的等級劃分，每個等級都有對應顏色的腰帶以示區(qū)別。那么大家知道跆拳道如何分級別呢?下面一起來看看!

　　1、跆拳道怎么分級別

　　1.1、10級為白帶:表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。

　　1.2、9級為白帶加黃杠:表示介于白帶和黃帶之間的水平，意味著初步接觸開始入門。

　　1.3、8級為黃帶:表示大地，草木在大地生根發(fā)芽，意味著學習基礎階段。

　　1.4、7級為黃帶加綠杠:表示介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。

　　1.5、6級為綠帶:表示草木，成長中的綠色草木，意味著技術(shù)的進步階段。

　　1.6、5級為綠帶加藍杠:表示由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　1.7、4級為藍帶:表示藍天,草木向著藍天茁壯成長，意味著進度達到相當高的階段。

　　1.8、3級為藍帶加紅杠:表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　1.9、2級為紅帶:表示危險，已具備相當?shù)耐�力，意味著克制自我以及告誡對手。

　　1.10、1級為紅帶加黑杠:表示經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶渡。

　　2、練跆拳道的最佳年齡

　　跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單,而且有統(tǒng)一的標準,所以一般3~4歲就可以開始學習,因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。

　　其實,練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制,只要沒有心臟病、傳染病、精神有病等嚴重的疾病,無論身體素質(zhì)好壞都可以進行鍛煉。

　　3、學跆拳道可以長高嗎

　　持續(xù)的訓練能促進骨骼的生長,提高心肺功能,據(jù)國際權(quán)威機構(gòu)研究,從小參加跆拳道訓練的人,成年后比不參加訓練的人平均高出5-10厘米。

　　孩子練跆拳道可以鍛煉右腦,在練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,所以對于兒童大腦的空間轉(zhuǎn)換以及形體的感知都是有很好的鍛煉的效果的,對于孩子的形象思維和創(chuàng)造力提高的很快。

　　跆拳道腰帶級別劃分及含義

　　跆拳道根據(jù)練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸升至一級，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。進段以后都以黑腰帶表示，段位從一段至九段。

　　世界跆拳道聯(lián)盟腰帶級別劃分及含義：

　　白帶(10級、9級)——白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

　　黃帶(8級)——黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶(7級)——介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。

　　綠帶 (6級)——綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

　　綠藍帶 (5級)——由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶(4級)——藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。

　　藍紅帶 (3級)——練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶(2級)——紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓�擊能力，對對手已�?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

　　紅黑帶(1級)——經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶(1段至9段)——黑帶代表練習者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當成熟，也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響！

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