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跆拳道決定實(shí)戰(zhàn)勝敗的幾個(gè)要點(diǎn)
跆拳道的表演以腿法為主，結(jié)合自身的特長可以表演出很精彩的動(dòng)作。下面就來和小編一起看看跆拳道決定實(shí)戰(zhàn)勝敗的幾個(gè)要點(diǎn)吧。
1，重心：身體的中心的高低和實(shí)戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術(shù)的水平有關(guān)，只要是便于做動(dòng)作或移動(dòng)的身體重心都是適宜的。
2，自然的身體姿勢：即實(shí)戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松，這樣會(huì)消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動(dòng)作遲緩，動(dòng)作發(fā)動(dòng)不迅速等缺點(diǎn)，因?yàn)槿嗽谧匀粻顩r下進(jìn)行的活動(dòng)是輕松有效的。
3，敏捷性：實(shí)戰(zhàn)時(shí)要求身體姿勢以敏捷，迅速為標(biāo)準(zhǔn)，不論是進(jìn)攻還是防守，都要?jiǎng)幼髅艚�，迅速，從而達(dá)到進(jìn)攻或防守的目的。
4，穩(wěn)定性：實(shí)戰(zhàn)時(shí)不論是原地動(dòng)作還是騰空動(dòng)作，都要以身體重心穩(wěn)定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利于動(dòng)作的完成。
5，靈活性：即實(shí)戰(zhàn)的姿勢要靈活，要隨實(shí)戰(zhàn)的具體情況靈活運(yùn)用和變化身體姿勢。
6，隱蔽性：隱蔽性和實(shí)戰(zhàn)效果有著直接的關(guān)系，進(jìn)攻時(shí)隱蔽性越好，擊中對(duì)方的機(jī)會(huì)次數(shù)就越多。
決定實(shí)戰(zhàn)姿勢優(yōu)劣的幾個(gè)因素
�。�1）靈活性：即實(shí)戰(zhàn)時(shí)的姿勢要靈活，要隨實(shí)戰(zhàn)的具體情況靈活運(yùn)用和變化身體姿勢。
�。�2）自然的身體姿勢：即實(shí)戰(zhàn)時(shí)的姿勢要自然，放松，這樣會(huì)消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動(dòng)作遲緩， 動(dòng)作發(fā)動(dòng)不迅速等缺點(diǎn)，因?yàn)槿嗽谧匀粻顩r下進(jìn)行活動(dòng)是輕松而有效的。
�。�3）敏捷性：實(shí)戰(zhàn)時(shí)要求身體姿勢以敏捷，迅速為標(biāo)準(zhǔn)，不論是進(jìn)攻或防守，都要?jiǎng)幼髅艚�，迅速，從而達(dá)到進(jìn)攻或防守的目的。
�。�4）穩(wěn)定性：實(shí)戰(zhàn)時(shí)不論是原地動(dòng)作還是騰空動(dòng)作，都要以身體重心的穩(wěn)定為原則，維持身體自然的'平衡狀況，這樣利于動(dòng)作的完成。
�。�5）重心：身體重心的高低和實(shí)戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術(shù)水平有關(guān)，只要是便做動(dòng)作或移動(dòng)的身體重心都是適宜的。
（6）隱蔽性：隱蔽性和實(shí)戰(zhàn)效果有著直接的關(guān)系，進(jìn)攻時(shí)隱蔽性越好，攻中對(duì)方的機(jī)會(huì)和次數(shù)就越多，反之也就越少
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