損害身體的不良駕駛習慣

　　隨著社會的發(fā)展,汽車逐漸成了我們出行的工具,它帶給人們便利的同時也相繼帶來了“汽車病”, 其中尤以開車習慣不當引發(fā)的腰部問題最為嚴重。下面，小編為大家講講損害身體的不良駕駛習慣，如果你有的話干凈改正吧!

　　坐姿不良——椎間盤突出

　　有些駕駛員喜歡將座椅盡可能向前或向后調(diào)，其實都不是正確的駕駛姿勢。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，長時間處于這一姿勢容易造成四肢及腰背肌肉酸痛;而座椅太靠后，易引發(fā)椎間盤突出，而且腰背肌肉長期處于拉長狀態(tài)，容易引發(fā)肌肉疲勞性損傷。

　　頻繁急剎車——腰肌勞損

　　根據(jù)慣性的原理，汽車急剎車時，駕駛員的身體都會自然的往前沖，待停下后身體則又會彈回原位，長此以往便容易形成“搖擺傷”， 此時穩(wěn)定腰椎的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)發(fā)揮了限制腰椎間相對移動作用，但如果反復頻繁的急剎車，就可能導致車主腰椎間盤突出及腰椎滑脫等嚴重問題。

　　系帶金屬扣的皮帶——損傷內(nèi)臟

　　系著細而硬皮帶的車主，開車時盡可能還是拿下皮帶，可以用柔軟的布帶代替一下。因為，帶位于腹部，正是安全帶通過的地方。當事故發(fā)生時，細長的、帶有金屬扣的皮帶會在安全帶的作用下，深深地壓向您的腹部，這樣會加劇損害您的內(nèi)臟。

　　大聲聽音樂——影響聽力

　　很多人一上車就把音樂打開，而且聲音還開得很響。這些看似很正確的習慣卻隱藏著很大的安全隱患，長時間使用會導致就會導致耳鳴。除此之外，還有亂按喇叭、在車內(nèi)大聲聽音樂、開快車時打開窗戶等習慣也都會直接影響駕駛員的聽力。

　　空調(diào)溫度過低——腰痛

　　車內(nèi)長時間低溫會導致導致滑膜炎、韌帶炎等軟組織無菌性炎癥的，在季節(jié)更替時，會很容易導致腰痛產(chǎn)生。正確的方法是將車內(nèi)的溫度與外界溫度控制在5℃以內(nèi)。如果車主已經(jīng)有腰痛癥狀，可以進行腰部熱敷理療，同時開車時可以佩戴腰圍，對腰椎支撐保護，又有局部保暖功效。

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