2015最新不容小覷的口腔護理

　　中國有一句俗話叫“民以食為天，食以齒為先”，可見口腔健康與生命質(zhì)量的關(guān)系密不可分。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前，我國民眾的口腔保健意識還比較薄弱，科學(xué)護齒還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。資料顯示，我國60%—80%的成人患有口腔疾病，80%的兒童患有乳牙齲齒。隨著生活質(zhì)量提高，高糖類食物的供給越來越豐富，國內(nèi)居民的口腔健康狀況正在走下坡路;與此相反，西方國家人均食糖量高，但齲齒發(fā)生率卻明顯下降，這與其正確有效的口腔護理方法有關(guān)。

　　人老先從牙齒老，脫落的多，尚存的少。牙病與腫瘤、心血管疾病并稱危害人類健康的三大疾病。調(diào)查顯示，95%以上的人或多或少都會有牙病，10位60歲以上的老人就有一個滿口無牙�？谇粚＜艺J(rèn)為，如果我們能很好地保護牙齒，到80歲的時候，口腔里還能有20顆牙齒。

　　在日常生活中，一定要從注重口腔清潔開始，細(xì)心愛護你的牙齒，時時注意你的口腔健康。現(xiàn)在呼吁愛護牙齒，但也忽略其他不少嚴(yán)重的口腔疾病，人們對口腔健康認(rèn)識上還存在著很多誤區(qū)。

　　牙痛才去看醫(yī)生

　　人們經(jīng)常是牙痛了才想起去看醫(yī)生，缺乏終生維護和治未病的觀念。人們普遍意識不到，總認(rèn)為牙病不是大病，熬一熬就過去了�？谇粏栴}最重要的是治未病，定期檢查是最重要的，牙齦最開始出現(xiàn)問題時，通過一兩個星期的科學(xué)刷牙就可以基本解決，而如果發(fā)展到病變的階段，治療起來會更麻煩，而且費用不菲。

　　重視齲齒，忽視牙周病

　　世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是：“牙齒清潔;無齲齒;無疼痛感;牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象”。按該標(biāo)準(zhǔn)，齲齒只是四個標(biāo)準(zhǔn)之一，而“無疼痛感”和“牙”顏色正常，無出血現(xiàn)象”兩個標(biāo)準(zhǔn)則指向牙齒的“土壤環(huán)境”——牙周的健康。但在許多人眼中，一提到“愛牙”，就是指預(yù)防蛀牙。

　　牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起牙齒喪失的首要原因，也是危害人類口腔和全身健康的主要口腔疾病。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，牙菌斑和牙石引起牙周組織發(fā)炎，破壞牙周纖維，牙齒松動甚至自行脫落。

　　發(fā)生牙周炎時，牙面及牙周袋壁上存在大量細(xì)菌聚集，牙周袋壁上皮變薄及表面結(jié)構(gòu)完整性受損，形成糜爛潰瘍面。在牙周袋內(nèi)這么大的破潰面上有大量細(xì)菌堆積時，日常咀嚼活動可使細(xì)菌及毒性產(chǎn)物進入血循環(huán)中，增加全身病的患病風(fēng)險。牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能，牙周炎患者發(fā)生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牙周健康人群。

　　根據(jù)廣告選牙膏

　　一項關(guān)于公眾口腔觀念認(rèn)知程度的調(diào)查顯示，90%的受訪者回答說主要根據(jù)廣告選牙膏。中國消費者協(xié)會的一位副秘書長認(rèn)為，既然日常保健對于防治嚴(yán)重口腔疾患至關(guān)重要，那么，消費者應(yīng)根據(jù)自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。 目前市場上的牙膏產(chǎn)品品種繁多，除了具有清潔口腔的基本功能以外，很多產(chǎn)品還加入了特定的功能配方，然而，如果選錯了牙膏，則可能貽誤了預(yù)防的時機，比如，多數(shù)以防蛀功能的產(chǎn)品對于預(yù)防牙周、牙齦炎基本不起作用，消費者需仔細(xì)辨別，避免受到廣告的誤導(dǎo)。此外，養(yǎng)成良好的口腔護理習(xí)慣，采用正確的刷牙方法也能夠有效預(yù)防口腔疾病。

　　牙齦發(fā)炎、口腔潰瘍都是上火的表現(xiàn)

　　很多人以為牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導(dǎo)致，其實不然。這是口腔向您發(fā)出的一個警惕“衰老”的信號，意味著您口腔內(nèi)的牙菌斑沒有得到及時清除。牙菌斑很容易引發(fā)一系列的口腔問題，如導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力，呈現(xiàn)“衰老”的癥狀。

　　刷牙出血，就是身體缺乏維生素C

　　刷牙出血的最常見原因是患有牙周疾病，當(dāng)有牙周疾病時，牙齦水腫，牙齦內(nèi)大量新生血管充血擴張，通透性增強，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時，牙齦即會出血。日常生活中，不少人認(rèn)為牙齦出血是因為缺乏維生素C。其實牙周炎程度與血中維生素C的濃度之間無明顯關(guān)系，對牙周炎最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石，同時搞好口腔衛(wèi)生。對于牙齦脆弱、牙周充血的人群來說，刷牙也極易引起牙齦出血，宜使用漱口水清潔口腔，減少對牙齦的刺激。

　　牙簽不能用，否則會導(dǎo)致牙縫變大

　　牙齒有一定的生理活動度，故正確使用牙簽不會導(dǎo)致牙縫變大。正確使用牙簽應(yīng)該以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，并使牙簽側(cè)緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然后用牙簽的側(cè)緣刮凈牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙簽強行插入，更不可向牙齦方向用力強行進入，否則不僅會損傷牙齦，還會形成一個本不存在的牙間隙，造成牙間增大而導(dǎo)致牙周疾病。牙線是一種十分出色的潔齒工具，比牙簽安全有效，也是預(yù)防或減少牙科疾病最方便、理想的護牙用品。

　　洗牙會損壞牙齒，磨掉牙齒表面的釉質(zhì)

　　不少人認(rèn)為洗牙會將牙釉質(zhì)磨損掉。其實超聲潔牙機的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害，其針頭并沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，而且現(xiàn)在洗牙過后還可通過拋光在牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石的速度。

　　能不拔牙，堅決不拔牙

　　許多人認(rèn)為，牙齒出現(xiàn)問題，盡早、盡可能地治療和保留牙齒是基本原則。但是，有些人在牙病呈進行性破壞達(dá)到拔牙適應(yīng)癥的情況下，仍堅持保留牙齒是不利于口腔健康的。科瓦齒科口腔專家建議，盡早拔除患牙反而有利于口腔健康的盡早恢復(fù)。

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