運動暈倒怎么處理

時間：2024-07-02 16:52:08 護(hù)理培訓(xùn) 我要投稿

相關(guān)推薦

運動暈倒怎么處理

　　導(dǎo)讀：運動暈倒怎么處理？要說起這個運動性昏厥就是運動暈倒，這是很多人都是知道的，就是一直在運動，突然就暈倒了，這時很多人就慌了手腳，那么出現(xiàn)運動暈倒怎么處理？

運動暈倒怎么處理

　　1、運動暈倒怎么處理

　　意識清醒者—平臥休息,頭稍低,足抬高,松解衣領(lǐng),注意保暖;自小腿向大腿作重推摩和全身揉捏,使血液回流;有所緩解后,可補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?糖分來恢復(fù)。

　　意識喪失者—指掐人中、合谷等穴位或給氨水聞嗅;口內(nèi)有異物及時清理;保持側(cè)臥位,使呼吸暢通;在知覺未恢復(fù)之前不能給任何飲料或服藥;未緩解者及時送往醫(yī)院處理。

　　2、什么是運動暈倒

　　運動性昏厥是指在運動中或運動后由于腦部一時性血供不足或血液中化學(xué)物質(zhì)的變化引起突發(fā)性、短暫性意識喪失、肌張力消失并伴跌倒的現(xiàn)象。

　　3、運動暈倒的常見類型

　　低血糖性暈厥,運動性暈厥中較常見的類型,多見于長距離運動項目。有低血糖病史者運動時易誘發(fā)低血糖。前驅(qū)癥狀包括饑餓感、無力、出汗、頭暈、心動過速、神志恍惚等,補(bǔ)充葡萄糖后意識可迅速恢復(fù)。

　　心源性暈厥,由各種心臟病(如肥厚型心肌病、冠脈畸形、冠心病、心肌炎、心臟瓣膜性疾病、馬凡綜合征、竇房結(jié)動脈狹窄、預(yù)激綜合征、長QT綜合征、致心律失常性右室心肌病等)導(dǎo)致的心搏量減少、腦缺氧,繼而出現(xiàn)暈厥,是比較危險但又十分常見的一類暈厥,可見于足球、籃球、自行車、網(wǎng)球、冰球、馬拉松等項目。

　　中暑昏厥，運動時體內(nèi)產(chǎn)熱較多,而由于外界環(huán)境溫度高,人體體溫調(diào)節(jié)能力下降,導(dǎo)致體溫升高和多器官功能障礙,尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙;此外,大量出汗脫水、體內(nèi)水、電解質(zhì)失衡以及血容量減少,也可導(dǎo)致暈厥。該病多在高溫、高濕環(huán)境下發(fā)生,多見于長跑、馬拉松、越野跑、自行車和足球等項目。運動員在夏季進(jìn)行訓(xùn)練和比賽時易出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶、口渴、惡心、嘔吐、心動過速和肌肉痙攣等癥狀,此時如未采取降溫措施,可出現(xiàn)暈厥甚至死亡。

　　怎么預(yù)防運動暈倒

　　1、堅持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則,避免過度疲勞、過度緊張等狀況。

　　2、參加長時間劇烈運動項目者必須是經(jīng)過訓(xùn)練的運動員。

　　3、疾病恢復(fù)期和年齡較大者參加運動時必須按運動處方進(jìn)行。

　　4、避免在夏季高溫、高濕或無風(fēng)條件下進(jìn)行長時間訓(xùn)練及比賽。

　　5、進(jìn)行長距離運動時要及時補(bǔ)充糖、鹽和水分。

　　6、疾跑后不要驟停,應(yīng)繼續(xù)慢跑一段并作深呼吸。

　　7、不宜在閉氣下作長距離游泳,水下游泳運動應(yīng)有安全監(jiān)督措施。

　　8、運動員應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查,尤其在重大比賽和高強(qiáng)度訓(xùn)練前。

　　9、對有暈厥史的運動員應(yīng)全面查明原因,避免再次暈厥。

　　10、除隊醫(yī)外,運動員和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡單處理運動中發(fā)生暈厥的能力。

　　運動暈倒的表現(xiàn)形式