古典舞中旋轉(zhuǎn)的要求

　　在日常的學習、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，下面是小編整理的古典舞中旋轉(zhuǎn)的要求，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　古典舞中旋轉(zhuǎn)的要求 1

　　在中國古典舞蹈中，旋轉(zhuǎn)動作表現(xiàn)出了千姿百態(tài)。旋轉(zhuǎn)動作的技巧不僅難度較高，非常富有表現(xiàn)力，同時，它又可以起著巧妙的銜接作用。這里所介紹的僅是其中的一部分�！∮捎谛�轉(zhuǎn)的`難度較大，因而要求演員必須有較好的腰、腿基本功力和高度的協(xié)調(diào)性。旋轉(zhuǎn)時的舞姿應鮮明，也就是在旋轉(zhuǎn)時要能保持住固定的舞姿。這就要求演員要有較扎實的基本舞姿訓練的基礎。

　　因此先進行一段時間的一至五類的訓練，再開始轉(zhuǎn)、翻、跳的技巧訓練較為穩(wěn)妥。旋轉(zhuǎn)的某些動作可以作為特技表演。

　　1、平轉(zhuǎn)(斜線或圓圈進行)

　　2、反跨轉(zhuǎn)(2-5圈)

　　3、踏步掖轉(zhuǎn)(2-5圈)

　　4、跨轉(zhuǎn)(男，2-5圈)

　　5、上步掖轉(zhuǎn)(女，2-5圈)

　　6、斜探海轉(zhuǎn)(女，2圈)

　　7、探海轉(zhuǎn)(2-5圈)

　　8、后腿側(cè)身轉(zhuǎn)(2圈)

　　9、紫金冠轉(zhuǎn)(女，2圈)

　　要求:

　　1、旋轉(zhuǎn)可采用兩種速度進行練習。初級訓練階段的小舞姿轉(zhuǎn)以及大舞姿轉(zhuǎn)都要求動作平穩(wěn)流暢，一般多采用慢速或中速音樂伴奏。舞姿轉(zhuǎn)進入中級和高級訓練階段時要求平穩(wěn)而急促，大多用快速音樂伴奏。

　　2、首先，練各種旋轉(zhuǎn)的單一動作，反復進行。

　　3、在單一動作練習的基礎上，可以將(2)至(4)項旋轉(zhuǎn)動作組合起來練習。

　　4、常用的組合有：平轉(zhuǎn)兩次接上步掖轉(zhuǎn)兩圈(女，斜線)。掖腿轉(zhuǎn)接臥魚(女)。掖腿轉(zhuǎn)接踹燕。涮腰接探海轉(zhuǎn)。平轉(zhuǎn)接跨掖空中轉(zhuǎn)(男)。平轉(zhuǎn)接旋子(男)等。

　　5、旋轉(zhuǎn)也可以作為大踢腿，基本舞姿，跳躍等組合的銜接動作或結(jié)束動作來做。

　　古典舞中旋轉(zhuǎn)的要求 2

　　1、掌握旋轉(zhuǎn)重心：

　　完成任何一種旋轉(zhuǎn)技巧都離不開重心的掌握，正確的旋轉(zhuǎn)重心就是旋轉(zhuǎn)時身體的重心必須落在主力腿的'支撐面之內(nèi)。如直立式掖腿轉(zhuǎn)，可以作為原地旋轉(zhuǎn)的基礎動作最早練習。

　　旋轉(zhuǎn)的重心訓練可以分為三個步驟 ：第一步 ，利用把上的立點練習，使舞者養(yǎng)成一種動作定型；第二步，在把下練習立點，加強對重心的把握，養(yǎng)成科學使用重心的習慣；第三步，可以開始旋轉(zhuǎn)，并在旋轉(zhuǎn)中感受重心的位置，運用自己的身體體現(xiàn)出對旋轉(zhuǎn)重心的理解。

　　2、旋轉(zhuǎn)速度：

　　在旋轉(zhuǎn)中，應時刻注意對速度的把握，用高標準的速度練習來加強自身的旋轉(zhuǎn)能力，其次，想要達到旋轉(zhuǎn)的速度要求，也需要使用一些其他的方法，例如，利用伴奏音樂來規(guī)范動作的節(jié)奏和速度，通過提高音樂的速度，迫使練習者加快完成動作的速度。

【古典舞中旋轉(zhuǎn)的要求】相關文章：

古典舞訓練的要求01-20

中國古典舞基礎訓練中：旋轉(zhuǎn)的特點介紹08-31

古典舞基本訓練要求10-11

中國古典舞旋轉(zhuǎn)訓練的要素01-20

中國古典舞旋轉(zhuǎn)訓練要素07-10

中國古典舞的元素要求10-26

中國古典舞旋轉(zhuǎn)基礎訓練10-07

中國古典舞旋轉(zhuǎn)能力訓練的技巧08-17

淺談古典舞中的“擰”07-26

古典舞中的基本功古典舞腰部訓練01-12