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喝茶的好處與壞處

時間:2024-09-24 05:03:08 茶藝培訓(xùn) 我要投稿
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喝茶的好處與壞處

  引導(dǎo)語:中國人都喜歡喝茶,茶是中老年人最好的飲料。但喝茶也是有好有壞的。下面跟下編一起看看喝茶有哪些好處與壞處呢?

喝茶的好處與壞處

  喝茶的好處:

  (1)茶能夠讓人精神振奮,還有增強思維和記憶力的好處;

  (2)茶能夠幫助人消除疲勞,促進人身體的新陳代謝,對人的以及和血管等器官的正常機能有維持有幫助作用;

  (3)經(jīng)常飲茶對人的牙齒有保護作用;

  (4)茶葉中含有對人體很有幫助的微量元素,對于抑制腫瘤細細的生長和抑制細胞的衰老有一定的促進作用;

  (5)經(jīng)常飲茶能夠預(yù)防和防止人體血管中的脂肪類物質(zhì)有一定的幫助,防止動脈硬化和高血壓的形成;

  (6)經(jīng)常飲茶能夠讓人的中樞神經(jīng)興奮,增強運動能力;

  (7)經(jīng)常飲茶能夠有美容和減肥的功效,安化黑茶的效果是最好的;

  (8)經(jīng)常飲茶能殺滅多種細菌,能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易發(fā)生的痢疾、腸炎等;

  (9)經(jīng)常飲茶能夠保護人的造血功能,起到抗輻射的作用。邊喝茶,邊看電視,能夠保護人的視力;

  (10)在夏天的時候,能夠起到防暑降溫的作用。

  喝茶的壞處:

  1、濃茶對心臟的影響

  據(jù)分析,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮,引起失眠;同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

  2、濃茶對胃的影響

  濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高,進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導(dǎo)致胃潰瘍�?Х纫蜻€可以使人上癮,形成惡性循環(huán)。

  3、濃茶對營養(yǎng)吸收的影響

  其實在濃茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合,使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收,易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀,如貧血、便秘等。有研究表明,喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

  4、濃茶對女性的影響

  婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害。

 �、俳�(jīng)期因失血過,喝濃茶不利于鐵的吸收,易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。

 �、谠袐D喝濃茶,不僅易患貧血,而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率,增加排尿,使心、腎負擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收,還會增加胎動次數(shù),使胎兒發(fā)育不良,甚至留下先天隱患,對母體和胎兒健康都不利。

 �、郛a(chǎn)期喝濃茶,可因興奮過度而影響休息,導(dǎo)致分娩時精疲力竭,子宮收縮無力,易造成難產(chǎn)。

 �、苋绻诓溉槠诤葷獠瑁Х纫蚓陀锌赏ㄟ^乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用,使小寶寶處于不安狀態(tài),影響孩子生長發(fā)育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影響哺乳。

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喝茶的好處與壞處

  喝茶的好處:

  (1)茶能夠讓人精神振奮,還有增強思維和記憶力的好處;

  (2)茶能夠幫助人消除疲勞,促進人身體的新陳代謝,對人的以及和血管等器官的正常機能有維持有幫助作用;

  (3)經(jīng)常飲茶對人的牙齒有保護作用;

  (4)茶葉中含有對人體很有幫助的微量元素,對于抑制腫瘤細細的生長和抑制細胞的衰老有一定的促進作用;

  (5)經(jīng)常飲茶能夠預(yù)防和防止人體血管中的脂肪類物質(zhì)有一定的幫助,防止動脈硬化和高血壓的形成;

  (6)經(jīng)常飲茶能夠讓人的中樞神經(jīng)興奮,增強運動能力;

  (7)經(jīng)常飲茶能夠有美容和減肥的功效,安化黑茶的效果是最好的;

  (8)經(jīng)常飲茶能殺滅多種細菌,能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易發(fā)生的痢疾、腸炎等;

  (9)經(jīng)常飲茶能夠保護人的造血功能,起到抗輻射的作用。邊喝茶,邊看電視,能夠保護人的視力;

  (10)在夏天的時候,能夠起到防暑降溫的作用。

  喝茶的壞處:

  1、濃茶對心臟的影響

  據(jù)分析,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮,引起失眠;同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

  2、濃茶對胃的影響

  濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高,進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導(dǎo)致胃潰瘍�?Х纫蜻€可以使人上癮,形成惡性循環(huán)。

  3、濃茶對營養(yǎng)吸收的影響

  其實在濃茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合,使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收,易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀,如貧血、便秘等。有研究表明,喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

  4、濃茶對女性的影響

  婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害。

 �、俳�(jīng)期因失血過,喝濃茶不利于鐵的吸收,易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。

 �、谠袐D喝濃茶,不僅易患貧血,而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率,增加排尿,使心、腎負擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收,還會增加胎動次數(shù),使胎兒發(fā)育不良,甚至留下先天隱患,對母體和胎兒健康都不利。

 �、郛a(chǎn)期喝濃茶,可因興奮過度而影響休息,導(dǎo)致分娩時精疲力竭,子宮收縮無力,易造成難產(chǎn)。

 �、苋绻诓溉槠诤葷獠瑁Х纫蚓陀锌赏ㄟ^乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用,使小寶寶處于不安狀態(tài),影響孩子生長發(fā)育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影響哺乳。